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Dia Mundial do Câncer: conscientizar para prevenir

Anualmente, o dia 4 de fevereiro é marcado como o Dia Mundial do Câncer. A data foi criada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), para conscientizar e educar sobre a doença.  Divulgar ações de prevenção é um passo importante para diminuir as ocorrências. Estima-se que 1,5 milhão de mortes anuais poderiam ser evitadas com medidas adequadas.  Ações de prevenção De acordo com o Inca, algumas ações podem reduzir os riscos de câncer ou aumentar a chance de diagnosticar a doença precocemente, o que é essencial para o tratamento. A prática de atividade física regular é uma forte aliada no combate ao câncer. Ao fortalecer as defesas do corpo, o exercício ajuda na prevenção não apenas de tumores, mas de diversas outras enfermidades. Em relação ao câncer de pele não melanoma, é importante a aplicação de filtro solar de três em três horas, evitar exposição ao sol em períodos de maior intensidade de radiação (entre 10h e 16h) e usar proteção física, tais como chapéu e camiseta. Quando se pensa em câncer de próstata, é necessária uma avaliação rotineira a partir dos 40 anos de idade, com a realização de exames de toque, combinado com a dosagem regular do PSA.  De modo geral, as recomendações de prevenção são: não fumaradotar uma alimentação saudávelmanter o peso corporal adequadopraticar atividades físicas regularmenteamamentarrealizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos, para mulheres que já iniciaram a vida sexual, especialmente com idade entre 25 e 64 anosvacinar as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra o HPV, ou em outras faixas etárias caso orientado pelo médicovacinar-se contra a hepatite Bevitar bebidas alcoólicasevitar alimentos processadasevitar a exposição ao sol entre 10 e 16h e sempre utilizar protetor solar. A Stellantis Saúde oferece o SuperAção, programa da Promoção da Saúde direcionado à detecção precoce e tratamento de doenças oncológicas. Saiba mais conversando com seu Médico Stellantis Saúde.

Saiba o que são arboviroses e como se prevenir

Você já ouviu falar em arboviroses? Tratam-se das doenças causadas por mosquitos do tipo artrópodes. No Brasil, mais de 210 espécies de arbovírus foram isolados e 36 estão relacionados a doenças em seres humanos. Os termos podem causar estranhamento, mas temos um representante muito conhecido nesta categoria, o Aedes aegypti, que transmite Dengue, Zika, Chikungunya e Febre Amarela. O mosquito se reproduz em ambientes com água parada, por isso, a atenção em períodos chuvosos, como o verão, deve ser redobrada.  Diferenças entre as doenças   Embora as doenças sejam transmitidas pelo mesmo mosquito, os sintomas das doenças são diferentes e podem ter manifestações leves ou graves. Em todos os casos, os cuidados adequados devem ser tomados.  Para explicar os sinais e sintomas, além de trazer mais informações sobre cada condição, veja o quadro que preparamos: Formas de prevenção A prevenção contra as arboviroses começa com ações para evitar a proliferação do mosquito.  Por isso, convidamos você a participar do Mutirão Virtual #FocoNoFoco. Neste sábado (31/01) será o nosso Dia D de Combate aos criadouros de Aedes aegypti.  Marque o nosso perfil @stellantissaude nas suas fotos e vídeos, mostrando que com a sua ajuda esse mosquitinho não tem vez! Veja algumas medidas simples e participe conosco:  jogar fora ou mandar para a reciclagem recipientes que possam acumular água e que já não são utilizadostirar água dos pratos de plantascolocar garrafas vazias de cabeça para baixotampar tonéis, caixas e qualquer tipo de recipiente que possa reservar águalimpar bem os quintais, eliminando recipientes que possam acumular água, como tampinha de garrafa, folhas e sacolas plásticasmanter as bordas dos recipientes (vasilha de água e comida de animais, pratos de plantas, tonéis e caixas d’água) sempre limpos. No caso da Febre Amarela, é possível ainda se prevenir por meio da vacina. Cuide-se!

Janeiro Branco – A vida é um mix de emoções!

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estar mentalmente saudável  é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, lidar com as inquietudes da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade. Mas sabemos que a vida é um mix de emoções. Alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração fazem parte do dia a dia. Por isso, é preciso estar com a saúde mental em equilíbrio para conseguir lidar com os desafios.  Um indivíduo mentalmente saudável é aquele que: está bem consigo e com as pessoas que o cercamentende os desafios da vidasabe lidar com as suas emoçõesreconhece suas limitações e procura ajuda quando necessário LeveMente Para promover e proteger a sua saúde mental, você pode contar com o LeveMente, Programa de Promoção da Saúde que oferece assistência de qualidade com acesso ao tratamento clinicamente adequado, efetivo e seguro para cada condição de saúde. Com uma equipe multiprofissional, que conta com Psicólogos e Psiquiatras, são desenvolvidos planos de cuidados exclusivos e, até mesmo, com prioridade no agendamento de consultas. Não é normal se sentir mal. Por isso, se você sofre de insônia, depressão, transtorno de ansiedade, alcoolismo ou dependência química a outras drogas, com sinais de abstinência, ou até mesmo casos que coloquem a sua vida ou de pessoas próximas em risco, agende agora mesmo uma consulta com seu Médico Stellantis Saúde pela Agenda Fácil (Aplicativo Stellantis Saúde ou site) entre em contato pelo Disque Saúde (31) 3304-3900. Coloque a saúde da sua mente como meta principal para este ano!

Você conhece o Hugo?

O simpático personagem da capa desta notícia está no nosso site, realizando um trabalho social extremamente importante. O Hugo é um assistente virtual que promove a inclusão dos deficientes auditivos e de fala. Ao ativar a função, todos os nossos textos são traduzidos para a Linguagem Brasileiras de Sinais (Libras). Para saber como funciona, clique nas mãozinhas que ficam no canto da tela. Democratizar o acesso à tecnologia, de modo a permitir que todos se insiram na sociedade da informação, é preciso. E quando pensamos no universo de deficientes auditivos e de fala, esta é uma demanda ainda mais urgente. Para muitas dessas pessoas, a Língua Brasileira de Sinais (LIBRAS) é a forma de comunicação mais usada, já que segundo estudo feito em conjunto pelo Instituto Locomotiva e a Semana da Acessibilidade Surda, só no Brasil, há 10,7 milhões de deficientes auditivos e 2,1 milhões de pessoas com grande dificuldade para escutar, respectivamente, isso corresponde a 5% e 1% do total de habitantes.  Aqui na Stellantis Saúde a inclusão de pessoas com deficiência é uma das grandes preocupações que nos fazem melhorar a cada dia. Fazer com que as pessoas se sintam verdadeiramente acolhidas em nossos Núcleos de Saúde é muito importante para nós. E, para que isso seja possível, é preciso eliminar as barreiras físicas e de comunicação. Por isso, todas as nossas unidades contam com rampas de acesso, banheiros adaptados e elevadores. Além disso, também nos preocupamos com a acessibilidade no ambiente virtual.  É bom saber A legislação brasileira reconhece a LIBRAS como língua oficial do país (Lei 10.436/2002), juntamente com o Português.Existem 500 milhões de deficientes auditivos e de fala no mundo, o que corresponde a 7% da população mundial.No brasil, o número de pessoas com deficiência auditiva ultrapassa os 10 milhões, segundo o IBGE.

Cuidar da saúde também é coisa de homem!

Você sabia que cuidar da saúde vai muito além de procurar um médico quando sente alguma dor ou incômodo? O bem-estar depende do todo e exige cuidados com o corpo e mente. Para isso, é importante prezar pela qualidade de vida e das relações sociais.  De acordo com o Ministério da Saúde, a maior parte das doenças que afetam os homens são, em geral, evitáveis pela adoção de um estilo de vida mais saudável. Isso, aliado à atualização do cartão de vacina, realização dos exames de rotina e verificação constante da pressão arterial, traz maior qualidade de vida.  E o importante é que não tem idade certa para começar a se cuidar. Claro que quanto antes melhor, mas mesmo quem já tem problemas de saúde pode mudar hábitos e rotinas para obter benefícios no dia a dia e, em alguns casos, até melhora no tratamento. Mudança de hábitos Se você percebeu que está na hora de se cuidar, algumas dicas são: - manter uma alimentação mais regrada, sem exageros - optar por um cardápio balanceado e saudável - realizar acompanhamento médico regular - realizar check-ups esporádicos (de acordo com a recomendação do seu médico) - incluir a prática de atividades físicas no seu dia a dia - não  fumar - reduzir o consumo de bebidas alcoólicas - cuidar da sua saúde mental  Mudar hábitos, independentemente da idade, é uma oportunidade para se conhecer e cuidar melhor de si. Para isso, procure o seu médico e peça orientação. O cuidado continua!

Saúde masculina: saber é o primeiro passo para se cuidar

Não importa a faixa etária,  cuidar da saúde deve ser uma prioridade. E esse cuidado começa com a informação.  Por isso, hoje separamos as principais doenças que mais atingem os homens, destacando quais são os pontos de atenção em cada uma delas. Continue a leitura para saber mais! Andropausa Pouco falada, esta é uma condição hormonal comum entre os homens de 40 a 50 anos. Associada à queda dos níveis de testosterona, pode interferir na qualidade de vida.  Alguns sintomas e consequências são a perda da libido, depressão, ansiedade, dores, cansaço excessivo, calvície, irritabilidade e insônia. Embora não seja possível evitar a redução natural da testosterona, que acontece no processo de envelhecimento, manter um estilo de vida saudável pode favorecer a manutenção dos níveis normais do hormônio, melhorando assim a qualidade de vida. Em contrapartida,  obesidade, alcoolismo e estresse podem acelerar esse declínio. Disfunção erétil Podendo afetar a vida sexual, a disfunção erétil é um tabu. A doença pode ser resultado de problemas de ordem física ou emocional, mas é tratável.  Para diagnóstico e tratamento é preciso consultar seu médico e conversar abertamente para chegar às causas e realizar o tratamento correto. A prevenção começa com um estilo de vida saudável. Cânceres Um relatório do Instituto Nacional do Câncer (Inca) faz a estimativa de casos novos da doença para o triênio 2020 a 2022. Assim, os cânceres mais frequentes na população masculina devem ser: Próstata: cerca 66 mil novos casosCólon (intestino grosso) reto e ânus: 21 mil novos casosPulmão: 18 mil novos casosEstômago: 14 mil novos casosBoca: 12 novos casos O principal fator de risco para o Câncer de Pulmão é o cigarro. Já para o de estômago e de esôfago, além do cigarro, o álcool. É importante sempre lembrar que a detecção precoce é essencial.  Doenças cardiovasculares Homens com mais de 50 anos de idade apresentam maior incidência de doenças cardiovasculares do que as mulheres da mesma faixa etária. Os problemas mais comuns são o Infarto agudo do miocárdio, a Angina e o Acidente Vascular Cerebral (AVC).  De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares em homens são a segunda principal causa de mortes no mundo.  Diretamente relacionadas ao excesso de consumo de álcool e tabaco, dieta irregular e falta de atividades físicas, é recomendável que você converse sempre com  seu médico para que ele possa avaliar quais e com qual  periodicidade devem ser realizados os exames cardiovasculares de rotina.  Para se manter sempre bem informado, acompanhe nossas redes sociais!
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