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Três importantes datas são celebradas entre o final de março e início de abril: Dia Internacional da Síndrome de Down (21/03), Purple Day (26/03) e o Dia Mundial de Conscientização Sobre o Autismo (02/04). Os períodos buscam reduzir a discriminação e o preconceito.  O Purple Day (em português, Dia Roxo) foi criado para ajudar a aumentar a consciência sobre a epilepsia em todo o mundo. É importante salientar que a Síndrome de Down e o Transtorno do Espectro Autista (TEA) não são doenças, e sim condições genéticas.  Diante de muitas dúvidas em relação às três condições, confira abaixo alguns mitos e verdades sobre elas, assim como algumas curiosidades. Acompanhe:  Síndrome de Down  É uma alteração genética que conta com um cromossomo a mais, o par 21, e por isso é conhecida como Trissomia 21 ou T21.   Mito: possuem a sexualidade mais aflorada Mito: a pessoa com a síndrome é mais carinhosa Mito: existem diferentes graus da síndrome Verdade: mulheres têm maior chance de ter filhos com a síndrome após os 35 anos Verdade: podem praticar esportes e trabalhar Verdade: apresentam atraso no desenvolvimento da linguagem  Epilepsia  Segunda a Organização Mundial de Saúde (OMS), a epilepsia atinge mais de 50 milhões de pessoas no mundo, e cerca de 3 milhões de brasileiros e brasileiras.    Verdade: a pessoa com epilepsia pode ter uma vida normal Verdade: o estresse é um fator desencadeador de crises de epilepsia Verdade: é possível manter a consciência durante uma crise de epilepsia Mito: é uma doença contagiosa Mito: toda convulsão é epilepsia Mito: durante uma crise convulsiva, deve-se segurar os braços e a língua da pessoa  No último caso citado acima, o ideal é colocar a pessoa deitada com a cabeça de lado para facilitar a saída de possíveis secreções e evitar a aspiração de vômito.  Autismo   Verdade: podem apresentar fala desorganizada Verdade: são capazes de amar e ter empatia Verdade: o autismo acomete ambos os sexos Mito: pessoa apática e antissocial Mito: costumam ter agressividade  Mito: vacinas causam autismo   Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), não existem evidências científicas que demonstrem que vacinas podem causar autismo.   Fake News   Recentemente, a mídia nacional divulgou casos de pessoas que confundiram os símbolos e as cores de identificação do autismo e neurodiversidade com a bandeira LGBTQIAPN+. A Neurodiversidade é um conceito que abrange pessoas com condições atípicas de funcionamento neurológico, como o Transtorno do Espectro Autista (TEA).  Veja abaixo os símbolos e cores corretas para não se confundir:  Bandeira LGBTQIAPN+  Gostou de saber mais sobre a Síndrome de Down, epilepsia e Transtorno do Espectro Autista (TEA)? Vamos juntos e juntas na jornada pela conscientização.   #CompartilheConhecimento! 

Que tal comemorar o Dia da Felicidade (20/03) ouvindo podcasts especiais sobre o tema? Com o aplicativo Meditopia, parceiro do Gympass, você tem acesso a meditação e orientações para melhorar seu sono e bem-estar.  Abaixo você confere um passo a passo de como acessar o app Meditopia pelo Gympass e ouvir os podcasts:   Acesse www.gympass.com/stellantis e cadastre-se ou faça seu login Selecione a opção “Apps sem custa extra” Procure o app Meditopia Clique no botão “OBTER” para ser redirecionado para a página de registro do nosso parceiro Adicione seu e-mail, nome e crie uma senha para configurar sua conta Baixe o aplicativo e clique em “Continuar com e-mail” para fazer login com as credenciais que você acabou de criar  Aqui você encontra um material completo, com mais detalhes sobre o Meditopia.  Pronto, agora é só aproveitar os seus podcasts. #CompartilheFelicidade! 

*Este benefício é elegível para empregados e empregadas do grupo Stellantis e seus respectivos dependentes.  A saúde mental é um assunto que sempre deve ser levado em consideração em todas as áreas de nossas vidas. A Organização Mundial da Saúde definiu esse tema - incluindo a saúde mental no local de trabalho - como prioridade, já que, tudo depende do nosso psicológico para que possamos atuar bem no trabalho, com a família e nos relacionamentos.    Apoio Você conta com o suporte do Conte Comigo, programa de apoio psicossocial da Stellantis na América do Sul, 24 horas por dia e nos 7 dias da semana. Acione o programa pelos telefones 0800 773 5333 / 0800 795 1550, WhatsApp 55 800 773 5333 ou pelo atendimento presencial das assistentes sociais nas plantas (clique aqui e confira os locais e horários de atendimento).  Meditopia: focado em meditação e qualidade do sono Mobills: ajudar com soluções financeiras mais inteligentes e eficientes Fabulous: Organize sua rotina e adote um estilo de vida mais saudável Outros  Além disso, você pode optar por um dos planos pagos e contar com acesso a milhares de academias, studios, aulas de yoga, sessões de terapia com psicólogos e muito mais. Se você ainda não fez a sua adesão, acesse www.gympass.com/stellantis e faça agora mesmo! 

Na próxima segunda-feira (20/03), é comemorado o Dia Mundial da Saúde Bucal. Um sorriso bonito vai muito além da estética. Sorrir traz benefícios para a nossa saúde, assim como gera mais felicidade, autoestima e muitas outras sensações positivas.    Coincidentemente, na mesma data, também é celebrado o Dia Internacional da Felicidade. O sorriso é uma consequência direta do que te faz feliz. Causa boas sensações para quem sorri e para quem o presencia.   Qual é o poder de um sorriso?  A felicidade começa no cérebro. Sorria mais e perceba como o mundo ao seu redor se torna mais agradável, leve e divertido. Um simples sorriso tem o poder de aliviar o estresse, melhorar o humor e ativar a região do cérebro que gera sensação de bem-estar.   Conheça outros benefícios do riso para a saúde física e mental:   Diminui a intensidade de emoções negativas  Auxilia no controle da pressão arterial Fortalece o sistema imunológico Estimula a criatividade Induz a criação de laços com outras pessoas   Cuidados bucal  Diante da importância do sorriso, os cuidados com a boca, dentes e gengivas devem ser redobrados. A boca é a porta de entrada do corpo, inclusive para bactérias e fungos. Uma boa limpeza bucal garante que parte destes microrganismos não fique no seu corpo, protegendo a sua saúde.   Abaixo você confere algumas dicas de como manter a saúde bucal em dia. Acompanhe:   Use fio dental Limpe a língua Use enxaguante bucal Controle a ingestão de alimentos ricos em açúcares Escove os dentes após as refeições e antes de dormir Vá regularmente ao Dentista    Um sorriso pode mudar a sua vida e a de outras pessoas. Compartilhe felicidade! 

O dia 20 de março foi escolhido pela ONU (Organização das Nações Unidas) como o Dia Internacional da Felicidade, com o objetivo de promover a felicidade e a alegria entre os povos do mundo. 😁🤝🏻  Mas como cuidar da felicidade?   Confira abaixo algumas dicas para você adotar em seu dia a dia:  Pratique a gratidão!   Faça uma lista do que faz diferença em sua vida: às vezes essas práticas podem cair na rotina e damos menos valor a elas, não é mesmo?  Toda vez que nos sentimos gratos, os níveis de dopamina (responsável pelo bem-estar, humor e prazer) aumentam e, assim, nos sentimos mais felizes, leves e satisfeitos, porque ativamos o sistema de recompensa do cérebro.   Evite comparações  Você já ouviu falar que a grama do vizinho sempre é mais verde? Mas isso não é verdade! Todos nós temos qualidades únicas. Evite comparações com outras pessoas e foque naquilo que te faz especial!  Primeiro, você!   Preocupe-se com você e respeite seus limites! Valorize-se e tenha consciência da importância do seu papel nas relações! Leia um livro, faça uma caminhada... Ame-se!  Seja gentil  Gentileza gera gentileza! Você sabia que quando as pessoas se sentem agradadas e felizes, elas querem retribuir de alguma forma com as pessoas que lhe fazem se sentir assim? Envie uma mensagem para uma pessoa especial. Pergunte como ela está. Seja gentil!   Movimente-se  Você sabia que 15 minutos de caminhada eleva o humor e afasta a ansiedade? Pratique exercícios e lembre-se que com o Gympass você tem um super incentivo para começar a se mexer! Se você ainda não fez a sua adesão, acesse www.gympass.com/stellantis e faça agora mesmo!  Construa boas relações no trabalho  Tenha empatia no seu ambiente de trabalho, coloque-se no lugar do outro e tenha boas conexões! Que tal um tempo de descompressão de 15 minutos por semana com seus colegas? Estar em sinergia com as pessoas em seu redor faz com que as pessoas estejam mais dispostas a contribuir umas com as outras.   E lembre-se: se não estiver tudo bem, o Conte Comigo está à sua disposição 24 horas por dia, nos 7 dias da semana.  Acione o programa pelos telefones 0800 773 5333 / 0800 795 1550, WhatsApp 55 800 773 5333 ou pelo atendimento presencial das assistentes sociais nas plantas (clique aqui e confira os locais e horários de atendimento).  

Você já teve a sensação de não ter tempo para nada? Muitas vezes, esse sentimento faz parte de uma rotina desorganizada. Simples passos podem mudar essa realidade, te fazendo ganhar mais tempo, assertividade e eficiência em todas as áreas da sua vida.    Acompanhe abaixo as nossas dicas e dê um upgrade na sua rotina:   Atenção à saúde   Seguir uma rotina organizada com a saúde abalada pode ser difícil. Dormir de madrugada todos os dias para entregar um trabalho não é recomendável, assim como pular refeições para ganhar tempo.  Evite hábitos ruins, cuide da sua alimentação, durma bem, beba bastante água, faça atividades físicas e tenha momentos de lazer e descanso.    Planeje-se e tenha prazos  Comece planejando seus próximos dias e a sua semana, listando e colocando prazos em seus compromissos e em suas prioridades.   Uma forma eficaz para isso é anotar em uma planilha ou agenda as suas tarefas diárias, com ênfase no que é mais importante para cada dia.     Dica: no trabalho, use o Planner, Teams e Calendário da Microsoft. São excelentes ferramentas de organização para o seu trabalho.  Mantenha o foco  Um vilão da organização é anotar tarefas em locais inadequados. Há grandes chances de você se esquecer. Sendo assim, quando houver uma nova atividade, faça a anotação imediatamente no local de seu planejamento, seja ele na agenda, na planilha ou no planner.  Lembre-se de que com organização é possível fazer tudo que é preciso sem pressa e, ainda assim, manter a animação.   #Dê1UpGradeNaSuaRotina 

Cuidar de você e de quem você ama é garantir melhoria no seu bem-estar e qualidade de vida. Falando nisso, você sabe quem pode ser dependente dos Planos Stellantis Saúde, Bradesco Saúde ou Unimed Itaúna? Existe um limite de pessoas ou de idade?   Para te ajudar a responder estas e outras perguntas, preparamos este conteúdo. Acompanhe!   Quem pode ser elegível:  Cônjuge (esposa ou marido) do empregado ou empregada Companheiro ou companheira com união/convívio comprovado União homoafetiva (entre pessoas do mesmo sexo) com união/convívio comprovado Filhos e/ou filhas (adotivas e/ou não) e/ou enteados e/ou enteadas (solteiros e/ou solteiras) menores de 19 (dezenove) anos de idade Filhos e/ou filhas, solteiros e/ou solteiras, com idade entre 19 (dezenove) e menores que 24 (vinte e quatro) anos, dependentes economicamente da pessoa titular e estudantes de curso superior regular reconhecido pelo Ministério da Educação (MEC) Filhos e/ou filhas (adotivas e/ou não) e/ou enteados e/ou enteadas (solteiros e/ou solteiras) portadores de necessidades especiais, independentemente da idade Menor sob guarda ou tutela concedida por decisão judicial  Apenas os planos para estagiários e estagiárias não oferecem a inclusão de dependentes.    A documentação para fazer a inclusão e/ou renovação consta no Hands On (Digital Office). Caso a sua empresa não tenha, procure o RH ou a área de Administração de Pessoal.  Atenção: estamos no período de renovação e/ou inclusão de Dependentes Universitários no plano. Clique aqui e saiba mais. Para incluir e/ou renovar, basta acessar o Hands On (Digital Office). Veja aqui um passo a passo de como fazer.  Dúvidas?   Stellantis Saúde  Fale com o Disque Saúde:   Minas Gerais: (31) 3304-3900 Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades)   Bradesco Saúde e Unimed Itaúna  Procure o RH ou a área de Administração de Pessoal da sua empresa. 

Você tem dependente na universidade? Se sim, está na hora de renovar e/ou incluir a documentação dos Planos de Saúde Stellantis Saúde, Bradesco Saúde ou Unimed Itaúna. O prazo vai até o dia 30 de março, mas não deixe para a última hora!  Faça já  Acesse o Digital Office, no Hands On e envie a documentação necessária que comprove o vínculo de estudante. Basta clicar nas opções “Benefícios” / “Renovação do Plano de Saúde filho(a)/enteado(a)” e seguir incluindo as informações solicitadas.   Caso a sua empresa não utilize o Hands On, procure o RH ou a área de Administração de Pessoal e entregue os seguintes documentos:  Certidão de Nascimento e CPF Comprovante de vínculo atual do dependente em curso superior regular reconhecido pelo MEC Declaração de Responsabilidade sobre dependente (acesse aqui) Declaração de Dependente solteiro ou solteira (acesse aqui)    É bom saber  São elegíveis aos Planos Stellantis Saúde e Bradesco Saúde filhos e filhas com idade maior de 19 e menor de 24 anos, que dependam economicamente da pessoa titular do plano. Assim como solteiros e solteiras que comprovem vínculo com instituição de Ensino Superior certificada pelo Ministério da Educação (MEC).   Dúvidas?  Stellantis Saúde  Fale com a gente pelo Disque Saúde:   Minas Gerais: (31) 3304-3900 Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades)  Bradesco Saúde e Unimed Itaúna  Procure o RH ou a área de Administração de Pessoal da sua empresa. 

Você é do tipo que corre de Carnaval ou que se esbalda nos bloquinhos? Independentemente da sua preferência, o Gympass pode deixar o seu período mais leve e feliz. Entre um bloquinho e outro ou quando estiver em casa descansando, o aplicativo pode te trazer bons resultados.  Com ele, você tem acesso a diversos aplicativos parceiros, que vão desde treinos físicos a orientações para organizar a vida financeira.   Confira os apps disponíveis em todos os planos, inclusive no gratuito:  Para cuidados com a saúde mental (Zen) Promover a atividade física (WKT) Melhores hábitos com a alimentação (Tecnonutri) Saúde financeira (Mobills)* Hábitos saudáveis (Fabulous)** E muitos outros!   *Quem tem Gympass, tem a versão premium do aplicativo Mobills com 50% de desconto. Faça o download: Apple Store - Play Store.  **Aderindo ao plano free, o seu acesso é gratuito.   Além disso, de acordo com o seu plano do Gympass, você tem acesso a vários estabelecimentos, entre academias e estúdios, com cerca de 800 modalidades.  Faça seu cadastro em www.gympass.com/stellantis  Com o Gympass, apps parceiros, o seu Carnaval pode ser mais saudável.   #LeveSaúdeProCarnaval 

"Zona de Perigo" é só no hit deste Carnaval. Fugir das ISTs é a melhor trend da folia.  Os dias de festa, alegria e muita gente na rua chegaram! Mas o que pode ser uma festa incrível, infelizmente também é conhecida por uma triste estatística: o crescimento das Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).  Para que você fique de fora desses dados, preparamos este conteúdo para que você saiba como se prevenir das ISTs, assim como saber mais sobre elas, quais são as mais conhecidas, os sintomas e tratamentos.  Acompanhe!  DST x IST  Para começar, é bom você entender por que o nome DST caiu em desuso. Segundo o Ministério da Saúde, a terminologia Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) passou a ser adotada em substituição à expressão Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), pois destaca a possibilidade de uma pessoa ter e transmitir uma infecção, mesmo sem sinais e sintomas.   As ISTs são causadas por mais de 30 vírus e bactérias. Sendo as mais conhecidas:   Aids (HIV) Cancromlie Clamídia Gonorreia Condiloma acuminado (HPV) Doença Inflamatória Pélvica (DIP) Donovanose Hepatites virais Herpes Infecção pelo Vírus T-linfotrópico humano (HTLV) Linfogranuloma venéreo Sífilis Tricomoníase    Transmissão e prevenção  Como o próprio nome diz, a principal forma de contágio é por meio da relação sexual sem proteção, seja pelo sexo vaginal, anal ou oral. O uso da camisinha (masculina ou feminina), em todos os tipos de relações sexuais, ainda é a melhor forma de prevenção. Portanto, deixe o preservativo participar da folia junto com você!  Além da camisinha, é importante:   Manter hábitos saudáveis. Quanto melhor a sua imunidade, menor as chances de contrair doenças Se vacinar contra o HPV e Hepatite Fazer exames periódicos  Sintomas   As ISTs podem provocar sintomas diferentes e existem alguns casos em que eles sequer aparecem. Geralmente, as infecções se manifestam por meio de feridas, corrimentos e verrugas na área genital. Outros possíveis sintomas são: dor pélvica, ardência ao urinar, lesões de pele e aumento de ínguas.   Importante: se perceber qualquer sinal ou sintoma, procure a sua Equipe de Saúde, independentemente de quando foi a última relação sexual. Lá, você terá toda orientação necessária.  Tratamento  O modo de tratar varia de acordo com o tipo de IST, podendo incluir medicamentos orais ou injeções. Já o diagnóstico pode ser feito por exames físicos, exames de sangue e testes de urina e de secreções. Para as infecções que não têm curta, é feito o acompanhamento e tratamento dos sintomas.  A melhor forma, literalmente, de prevenir as “dores de cabeças” causadas pelas ISTs é usar o preservativo. Portanto, cuide-se e proteja-se. Afinal, o Carnaval é apenas uma vez ao ano, mas a sua saúde deve estar em dia sempre.   #LeveSaúdeProCarnaval 

Vem aí uma das datas mais esperadas do ano: o Carnaval! Ele é sinônimo de alegria e muita diversão. Independentemente de como você deseja aproveitá-lo, o fundamental é manter a saúde em dia. Isso vale até mesmo para os olhos. Afinal, é nesta época do ano em que há um aumento do uso de maquiagens, glitter, confetes e outros apetrechos.    Inclusive, nas últimas semanas, oftalmologistas estão relatando sobre o aumento no número de casos que associam graves prejuízos oculares, incluindo cegueira, ao uso de pomadas para cabelo. Elas são utilizadas para modelar e fixar penteados. Com a aproximação do Carnaval, essa preocupação é ainda maior, pois a procura por penteados que levam a pomada aumenta.    Diante disso, preparamos algumas dicas para que você mantenha a saúde ocular em dia no período. Abaixo, você também confere mais sobre o caso das pomadas. Acompanhe!   Vermelho? Só se for na fantasia  Confira abaixo algumas orientações para manter o cuidado com os olhos:    Use maquiagem ou pintura facial com cautela  Cuidado ao usar lentes de contato  Não exagere no glitter e na purpurina Aposte nos óculos de sol, mesmo em dias nublados  Fique de olho nas espumas, confetes e serpentinas Não durma de cílios postiços   Outro ponto de atenção é não levar as mãos aos olhos sem lavá-las bem antes. Principalmente em locais que há muitas pessoas, o que aumenta as chances de transmissão de vírus e bactérias. Ah, e nada de esfregar os olhos, pois pode resultar em lesões oculares.  De olho na pomada  As pomadas que causaram os prejuízos costumam ser utilizadas para fazer tranças e penteados. Elas podem causar problemas quando têm contato direto com os olhos. Por exemplo, quando a pessoa transpira excessivamente ou chove e o produto escorre para o rosto.    Em contato com os olhos, elas podem causar:      Dor  Sensação de queimação  Irritação nos olhos  Lacrimejamento  Pálpebras inchadas  Dificuldade para enxergar   Segundo a Anvisa, as pomadas que causaram problemas não foram testadas oftalmologicamente e não têm autorização para esse uso. Antes de usar algum produto, verifique se ele possui o selo da Anvisa. A consulta também pode ser feita no site consultas.anvisa.gov.br.  Qualquer pessoa que tenha utilizado a pomada e sinta desconforto ou irritação ocular, é preciso procurar uma emergência oftalmológica para tratamento imediato.    Faça parte do “Bloco da Prevenção”: com a saúde em dia, a folia é garantida!   #LeveSaúdeProCarnaval 

Caso precise de informações sobre o Plano de Saúde nestes dias de folia, listamos os principais Canais de Relacionamento. Confira: Stellantis Saúde Núcleos de Referência e Postos Médicos das Fábricas em Minas Gerais e Pernambuco  Não haverá funcionamento: 20/02 (segunda-feira) e 21/02 (terça-feira)     Funcionamento normal: 22/02 (quarta-feira)   Canais de Relacionamento  Disque Saúde - Atendimento 24h por dia, 7 dias da semana   Minas Gerais: (31) 3304-3900  Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades)  Aplicativo Stellantis Saúde   Agenda Fácil (ferramenta para marcação de consultas)  Olá Personal (chat direto com a Equipe de Saúde)   Você ainda não tem o App? Faça o download: App Store l Google Play  Se você possui o Plano Stellantis Saúde Apartamento, lembre-se que pode utilizar a Rede Credenciada da Central Nacional Unimed (CNU) para casos de urgência e emergência, em diversas regiões do Brasil, fora da área de cobertura do seu plano. Para saber os locais onde você conta com o atendimento da CNU, entre em contato pelo telefone 0800 942 00 11 ou envie um WhatsApp para (11) 3268-7020. Por esses canais também é possível solicitar o número da sua carteirinha.  Você também pode consultar a Rede Credenciada CNU no aplicativo da Central Nacional Unimed para smartphones e tablets ou no site (clique aqui).  Bradesco Saúde WhatsApp Bradesco Seguros  Quem tem o Plano Bradesco Saúde, com a gestão da Stellantis Saúde, pode utilizar o novo Canal de Atendimento pelo WhatsApp*. Envie uma mensagem para (21) 4004 2702 e habilite o seu número.   *Atendimento: de segunda a sexta-feira, das 08 às 20h/horário de Brasília.  Central Telefônica Bradesco Saúde - Atendimento 24 horas, 7 dias por semana.  Capitais e regiões metropolitanas: 4004 2700  Demais regiões: 0800 701 2700   Programa-se e #LeveSaúdeProCarnaval.