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Saiba como não exagerar nas festas de fim de ano

Quando pensamos nas festas de fim ano, logo já imaginamos as delícias que esta época nos proporciona. E na hora da ceia geralmente não poupamos na “comilança” não é mesmo? Mas, não só a comida pode gerar alguns desconfortos e fazer mal à saúde, como o uso de bebidas alcoólicas. Você sabe qual a melhor forma de curtir o jantar sem exageros e culpa? Confira as dicas para aproveitar a ceia sem fazer mal à saúde:  Evite alimentos gordurosos Prefira as carnes assadas e as partes mais magras, evite frituras e alimentos ultraprocessados.  Sabemos que por vezes é difícil evitar comidas mais gordurosas, por isso evite o exagero que pode fazer mal ao fígado e intestino.  Temperos naturais Para quem vai preparar a ceia, a dica é usar temperos como o alho, gengibre, orégano entre outros. Evite o consumo exagerado de sal, o sódio causa inchaço e desconforto.  Beba água Água é essencial durante a ceia, principalmente para quem faz o uso de bebidas alcoólicas, assim garante a hidratação, fator muito importante para evitar o mal estar no dia seguinte. Evite bebidas açucaradas Refrigerantes e bebidas entram nessa categoria e devem ser evitados ou consumidos moderadamente. O ideal mesmo é ingerir sucos naturais. Invista em saladas  As saladas são garantia de fibras para o seu organismo, além de ajudar na digestão dos outros alimentos.  Viu como é possível aproveitar o jantar sem culpa no outro dia?  Aproveite as festas e mantenha os cuidados!

Plano de Saúde para a Comau do Brasil e Eleva Facilities

A partir de 1º/12, empregados e empregadas da Comau do Brasil e Eleva Facilities passarão a ter, como Plano de Saúde, o Plano da Central Nacional Unimed (CNU) em substituição ao atual. Não precisa se preocupar. Toda a transição será feita de maneira assertiva e sem deixar de  oferecer os atendimentos necessários. Atenção: empregados e empregadas da Comau Automação permanecem no Plano Stellantis Saúde. Novidade! Seu novo plano possui cobertura nacional e não há cobrança de mensalidade ou coparticipação. Sabemos que algumas dúvidas podem surgir neste momento de mudança.  Para te apoiar nesse entendimento preparamos uma lista com perguntas frequentes. Confira: Até quando o plano da Stellantis Saúde estará ativo? Até dia 1º/12. Após esta data, as carteirinhas serão bloqueadas e as consultas nos Núcleos Stellantis Saúde e Posto Médico da Fábrica canceladas. O app Stellantis Saúde também não estará mais ativo. Tenho autorização para realizar um exame, procedimento ou cirurgia após o dia 1º/12, data da mudança. O que devo fazer? As senhas de autorizações emitidas até o dia 30/11 devem ser utilizadas em até 30 dias da data de emissão. Se este for o seu caso, a partir de 1º/12, envie um e-mail para guias@stellantisgroup.com informando a data e o local de agendamento.Caso esteja no local da Rede Credenciada para realizar procedimentos no prazo permitido e estiver com dificuldades, entre em contato com o Disque Saúde (31) 3304-3900. Quando serão entregues as novas carteirinhas? O RH enviará as versões físicas e, a partir de 1º/12, será possível consultar o número da nova carteirinha informando o CPF, no WhatsApp (11) 3268-7020 ou diretamente com a Central de Relacionamento da CNU no 0800 942 0011. Quando tiver a numeração, acesse o aplicativo “Meu Plano” da Central Nacional Unimed para ter acesso à versão digital do documento. Se tiver dúvida, clique aqui e veja um passo a passo. Qual a área de abrangência do plano da Central Nacional Unimed? O novo plano possui cobertura nacional, tanto na acomodação enfermaria quanto apartamento. Em caso de beneficiário (titular ou dependente) internado, haverá alguma mudança? Não, pessoas que estão internadas continuam contando com o suporte necessário e a Equipe da Stellantis Saúde fará o acompanhamento e transição dos casos. Meu plano é o Stellantis Saúde Enfermaria. Nesta mudança será possível solicitar migração para o Plano Apartamento? Não. O tipo de acomodação permanecerá o mesmo. Para mais informações, entre em contato com o seu RH.
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