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O Carnaval é tempo de festa, alegria e muita energia, mas sem esquecer de cuidar do corpo e da mente para aproveitar com saúde e bem-estar.   Confira algumas dicas para curtir a folia com responsabilidade:  💧 Hidrate-se sempre! O calor e a movimentação intensa podem levar à desidratação. Beba bastante água e intercale com sucos naturais para manter o equilíbrio do seu corpo. 🍽️ Alimente-se bem. Evite longos períodos sem comer e prefira refeições leves e nutritivas, para garantir a energia para o bloquinho durante todo o dia. 🌞 Use protetor solar. A exposição ao sol pode causar queimaduras e insolação. Reaplique o protetor solar a cada duas horas e use acessórios como chapéus e óculos escuros. 🛑 Se combinar direitinho, todo mundo se previne! Não se esqueça do preservativo e sempre converse sobre proteção com seu parceiro ou parceira. A prevenção é a chave para a diversão sem riscos! 👀 Proteja os seus olhos das espumas em spray e glitters. Também evite tocar os olhos para prevenir conjuntivite e outras doenças oculares. 🍻 Cuidado com o consumo de bebidas alcoólicas. Se for beber, faça isso com moderação e nunca dirija após o consumo de álcool. 😴 Respeite seus limites. O descanso também faz parte da diversão! Dê ao seu corpo o tempo necessário para recuperar as energias. 🎭 Aproveite com responsabilidade! O Carnaval é para ser vivido com alegria e segurança. Cuide da sua saúde e curta cada momento sem exageros. Nem todo mundo quer ou pode cair na folia nas ruas, e está tudo bem! Se você faz parte do bloquinho do conforto e segurança do lar, anota essas dicas:   Prepare uma playlist animada com músicas carnavalescas ou, se preferir, escolha um repertório com as suas favoritas do momento para aproveitar o feriado no seu ritmo.  Mesmo em casa, manter uma alimentação equilibrada faz toda a diferença. Se for preparar receitinhas, opte por ingredientes saudáveis.   Aproveite o espaço da sua casa para dançar, alongar ou até praticar exercícios leves. A atividade física ajuda no bem-estar e na disposição.  Se a ideia é descansar, aproveite o tempo livre para colocar o sono em dia, ler um bom livro ou assistir a séries e filmes que tragam leveza e diversão.  Máscara para customizar! Ah! E para quem vai curtir a folia com os pequenos, preparamos uma máscara especial para imprimir e customizar como quiser.   Amarre-a com elástico ou fita colorida, use glitters, lantejoulas, tinta e tudo mais que sua imaginação inventar!  Clique aqui e baixe o modelo! Aproveite a diversão e marque a gente no Instagram usando a máscara personalizada: Minas Gerais: @stellantissaudePernambuco e Paraíba: @stellantissaude.pe.pb Carnaval também é sobre bem-estar! Independentemente de onde estiver, cuide da sua saúde e aproveite o feriado do seu jeito. 🤍

O calor e as chuvas chegaram, e com eles, o aumento das arboviroses, como Dengue, Zika e Chikungunya, causadas pelo mosquito Aedes aegypti. No nosso Reality da Prevenção, ele vai direto ao paredão! O combate ao Aedes depende de todos e todas. Com cuidado e atenção você pode fazer com que sua casa seja a mais protegida do Brasil. Vamos lá? 🦟 Quem deve ser os eliminados da vez? Elimine focos de água parada, pois é nesses locais que o mosquito transmissor deposita seus ovos. Não queremos que essas doenças ganhem o prêmio de popularidade! Evite armazenar pneus ao ar livre, não deixe água acumulada em lajes ou calhas, coloque areia nos pratinhos de plantas e mantenha caixas d’água bem tampadas. E como reforço, vale também usar repelente. 🌡️ Na saúde, ter atenção é jogar certo! Fique de olho nos sinais! Os sintomas de dengue, Chikungunya ou Zika são semelhantes começam com febre alta, dor no corpo, cansaço, pode haver dor nas articulações e manchas no corpo. Não é o tipo de reality que você quer participar, mas em caso de sintomas, lembre-se a hidratação é fundamental, e o repouso deve ser o seu grande aliado. Se os sintomas persistirem é importante procurar orientação médica. 🏥 Os sintomas não dão trégua? Lembre-se você não está na prova de resistência! Caso apareçam sintomas mais fortes, como dor abdominal intensa, vômitos ou sangramentos, é hora de procurar ajuda médica urgente. Lembre-se: no jogo da saúde, a melhor estratégia é se cuidar! 🔒 Nosso lema é: proteção total! Pequenas atitudes tornam sua casa mais protegida, e todos e todas têm chance de sair vencedores. Além de proteger a própria saúde, as ações de prevenção ajudam a evitar a propagação da doença na comunidade, beneficiando amigos, amigas, familiares e sua vizinhança. Cada atitude é responsável por contribuir para um ambiente mais seguro e saudável, não vamos deixar Aedes pegue o VIP da saúde! Vamos proteger nossa casa e nossa comunidade! Com simples ações, podemos fazer a diferença.

Sempre buscando melhorar para você, teremos uma breve pausa programada para atualizar nosso sistema. Durante esse período, entre 18h do dia 15 (sábado) e 18h do dia 16 de fevereiro (domingo), alguns serviços estarão temporariamente indisponíveis.  Confira:  Aplicativo Stellantis Saúde e todos os serviços dele (Olá Personal, Fale com a Stella, Agenda Fácil, Reembolso Online, Guia Médico / Rede Credenciada).  Site Stellantis Saúde: Agenda Fácil, Portal do Beneficiário, Reembolso Online e Fale Conosco.  Programe-se!   Urgências e atendimentos programados: em caso de urgência, nossos serviços credenciados estarão à disposição. E fique tranquilo, os atendimentos programados não serão afetados pela parada técnica.   Organize-se antecipadamente: Se precisar solicitar reembolso, agendar ou cancelar uma consulta na Agenda Fácil, aproveite para fazer isso antes da pausa.  Cancelamento de agendamento: Caso precise cancelar um agendamento para segunda-feira, 17 de fevereiro (até às 12h), o Disque Saúde estará disponível para ajudar e esclarecer qualquer dúvida durante a parada programada:  Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades)   Estamos sempre em busca de proporcionar a melhor experiência para você e sua família!   #StellantisSaúde 

Preparando o retorno às aulas? Além de caneta, lápis e caderno, lembre-se: é hora de renovar a documentação dos Dependentes Universitários no Plano de Saúde! Garanta bem-estar e tranquilidade! O prazo limite é até 31 de março (segunda-feira), mas não deixe para a última hora.  Lembre-se também: a ausência de renovação dentro do prazo implicará no bloqueio do plano e dos benefícios. Caso precise de reativação futura, haverá a aplicação de carências. Para evitar qualquer inconveniente, faça a renovação o quanto antes!  Faça já!  Acesse o Digital Office, no Hands On e envie a documentação necessária. Basta clicar nas opções “Plano e benefícios de saúde” / “Renovação do Plano de Saúde filho(a)/enteado(a) universitário” e seguir incluindo as informações solicitadas.  É bom saber  São elegíveis aos Planos Stellantis Saúde filhos, filhas, enteados e enteadas com idade maior de 19 e menor de 24 anos, que dependam economicamente da pessoa titular do plano. Assim como solteiros e solteiras que comprovem vínculo com instituição de Ensino Superior certificada pelo Ministério da Educação (MEC).   Dúvidas?   Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades) Minas Gerais: (31) 3304-3900  Demais localidades: 0800 270 2043 

Arrumar a lancheira das crianças no dia a dia pode parecer um desafio, mas com algumas dicas, dá para manter tudo prático, saudável e delicioso. Vamos descomplicar?  O que não pode faltar na lancheira?  Para um lanche equilibrado, o ideal é combinar:  Fonte de energia: pães integrais, biscoitos saudáveis ou bolos caseiros.  Oleaginosas: castanhas, nozes, amêndoas, entre outros. *  Proteínas: queijos, iogurtes ou ovos cozidos.  Frutas: sempre frescas e práticas para o consumo.  Bebidas: água ou sucos 100% integrais.  *A recomendação para crianças é de cerca de 10 a 15g por dia, o que equivale a aproximadamente uma porção pequena (cerca de 1 colher de sopa).  Como escolher o melhor suco?  Nem sempre dá para preparar o suco natural, então opte por sucos 100% integrais, sem adição de açúcar ou conservantes. Confira no rótulo se a lista de ingredientes é apenas fruta e água. Eles são mais nutritivos e uma boa alternativa para a lancheira.  Biscoitos industrializados: dá para escolher melhor!  Quando precisar de um biscoito pronto, leia o rótulo com atenção. Prefira os integrais, que contenham menos açúcar e gorduras trans, e com ingredientes simples. Evite os ultraprocessados recheados, que geralmente são ricos em açúcar e pouco nutritivos.  Qual é o iogurte ideal para as crianças?  Os iogurtes naturais são a melhor escolha! Verifique no rótulo se têm apenas leite e fermento lácteo na composição. Para adoçar, acrescente frutas picadas. O mel, melado, rapadura e outros açúcares não devem ser oferecidos para crianças menores de 2 anos. Evite opções com corantes, açúcar e conservantes.  Dicas para organizar a rotina:  A programação é essencial para garantir lanches saudáveis e rápidos. Que tal escolher um dia da semana para planejar os lanches da semana? Assim, você organiza a rotina e economiza tempo no dia a dia. Receitas práticas para variar os lanches: 🥪 Sanduíche natural simples:Use pão integral com requeijão, frango desfiado e alface. Corte em triângulos para ficar mais divertido! 🍎 Mix de frutas:Pique frutas como uvas, morango e kiwi. Coloque em um potinho e acrescente um fio de mel (caso a criança tenha mais de 2 anos) ou chia. 🧀 Pão de queijo caseiro de frigideira:Misture 2 colheres de sopa de polvilho doce, 1 colher de sopa de queijo ralado, 1 ovo e 1 colher de sopa de leite. Cozinhe em uma frigideira antiaderente até dourar. 🍪 Biscoito de aveia caseiro:Misture 1 xícara de aveia, 1 banana amassada e 1 colher de sopa de mel. Modele em formato de biscoito e asse por 15 minutos a 180ºC. 🥕 Wrap de frango com legumes:Use uma tortilha integral e recheie com frango desfiado, alface e cenoura ralada. Enrole e corte ao meio para um lanche prático e saudável. 🥞 Panqueca de banana e aveia:Amasse 1 banana, adicione 1 ovo, 2 colheres de sopa de aveia e 1 colher de chá de canela. Modele em pequenas panquecas e cozinhe na frigideira, forno ou air fryer até dourar.  E não se esqueça: além dos pequenos, os papais e as mamães também podem usar as mesmas ideias de lanche para o trabalho!  Com essas dicas e receitas, fica mais fácil planejar lanches equilibrados e cheios de sabor. Afinal, a alimentação saudável é essencial para garantir a energia e o bem-estar!

É com grande satisfação que iniciamos o ano com uma excelente notícia: a Stellantis Saúde está entre as três melhores autogestões do Brasil, de acordo com o Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) de 2024, com base no ano de 2023, divulgado pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS).   E não é só isso: além de manter a posição na zona de excelência por mais uma vez seguida, nossa nota foi ainda maior! Na escala de 0 a 1, conquistamos 0,9520 em Minas Gerais e 0,9237 em Pernambuco e Paraíba, superando a média de mercado.  Esse resultado reflete a qualidade do trabalho que temos desenvolvido. O indicado da ANS avalia as operadoras de planos de saúde e reconhece as que oferecem os melhores serviços.  E mais!  No ranking geral de operadoras de autogestão do Brasil, a Stellantis Saúde obteve o segundo lugar com a unidade de Minas Gerais e o terceiro lugar com a operação de Pernambuco e Paraíba. Em apenas 4 anos de operação, a unidade de Pernambuco e Paraíba já se destaca como a terceira melhor autogestão do país.  É bom lembrar que no ano passado, no IDSS de 2023 (ano-base 2022), tivemos 0,9305 (93,05%) em Minas Gerais e 0,8151 (81,51%) em Pernambuco e Paraíba. Relembre aqui.   Saiba mais sobre o índice  O IDSS é um importante indicador que avalia diversos aspectos do desempenho das operadoras de planos de saúde, evidenciando as que se destacam na qualidade dos serviços prestados.   A pontuação é de 0 a 1, com base em quatro dimensões: Qualidade em Atenção à Saúde, Garantia de Acesso, Sustentabilidade no Mercado e Gestão de Processos e Regulação. Sua principal função é proporcionar transparência sobre a qualidade do serviço oferecido.   Essa conquista é um reflexo do comprometimento da Stellantis Saúde com a excelência e o cuidado com seus beneficiários e beneficiárias.    #StellantisSaúde 

Referência em cirurgias de pequeno e médio porte, com alta em até 12 horas e instalações modernas, o hospital-dia Max Day oferece segurança, menor risco de infecção e localização privilegiada no RioMar Shopping  Temos uma ótima notícia! Agora você e sua família contam com um local referência para diversas cirurgias, sem a necessidade de internação: o Max Day, o primeiro hospital-dia de Pernambuco! Com ele, você pode realizar suas cirurgias de forma mais prática e segura, com a vantagem de evitar longos períodos em hospitais.   Hospital-dia   O Max Day traz uma tendência mundial em saúde em hospitalizações mais eficientes com menor tempo de duração possível. Isso significa que pacientes não precisam mais dormir no hospital após realizar uma cirurgia de pequeno e médio porte.  Esse modelo de atendimento garante mais segurança, evitando a exposição desnecessária aos riscos que existem no ambiente hospitalar, como infecções.  Confira outros benefícios do hospital-dia Max Day:   Praticidade com qualidade: pacientes chegam com hora marcada e ficam apenas o tempo necessário para o procedimento cirúrgico e a recuperação. Em até 12 horas, já podem ir para casa.   Estrutura moderna: o hospital conta com 35 leitos de recuperação, atendimento para eventuais ocorrências em leito de UTI/sala de estabilização — espaço equipado para cuidados imediatos a pacientes graves — e nove salas de cirurgia funcionando diariamente, das 6 às 22h.  Localização privilegiada: dentro do RioMar Shopping (Av. República do Líbano, 251 - Pina, Recife – PE).   Faz bem saber  Cirurgias de pequeno e médio porte que eram realizadas em outros hospitais passama ser direcionadas para o hospital-dia Max Day.   É importante lembrar que o Max Day não é um pronto-socorro e nem um hospital para consultas eletivas, mas sim um local para cirurgias agendadas.   Além disso, recomenda-se que consultas eletivas sejam realizadas nos Núcleos Stellantis Saúde, assim como em clínicas e consultórios, e não em hospitais.  Você tem uma cirurgia prevista e precisa de indicação sobre o local para realizá-la? Conte com a ajuda do Disque Saúde:  3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas)  0800 770 6204 (demais localidades)  Cuidados de qualidade e o conforto de voltar para casa no mesmo dia!   #StellantisSaúde 

Nesta quarta-feira, dia 15 de janeiro, será feriado municipal em Jaboatão dos Guararapes, em comemoração ao Dia de Santo Amaro.   Portanto, o Núcleo de Saúde do município e o Ambulatório da fábrica Stellantis Autopeças Jaboatão dos Guararapes não funcionarão neste dia. O atendimento será normalizado na quinta-feira, dia 16 de janeiro.    As outras unidades da Stellantis Saúde funcionarão normalmente.    #StellantisSaúde 

Quantas vezes, na correria da rotina, você deixou de dizer “sim” para algo que te faz feliz? Talvez aquele café com bolo em uma tarde chuvosa, um bate-papo com pessoas queridas depois do trabalho ou aquele hobby que faz seu coração sorrir. Isso acontece com você? Se sim, aproveite o novo ano para se reconectar ainda mais consigo e com tudo o que te faz bem!  Essa é a proposta do Janeiro Branco, movimento dedicado aos cuidados com a saúde mental. O mês, simbolizado por uma folha em branco, nos convida a fazer escolhas mais conscientes e gentis conosco ao longo de todo o ano.    O “não” é necessário   Se não há uma fórmula para manter a saúde mental em dia, como conquistar uma vida mais feliz? A resposta está no autocuidado. Inclua pequenas ações que te façam bem, como ler, estar na natureza ou praticar um hobby.   Esses momentos reduzem o estresse e aumentam o autoconhecimento. Afinal, ao voltarmos para ‘dentro’, acolhemos nossas emoções e aprendemos a dizer “não” a tudo que nos tira o equilíbrio e “sim” a tudo que nos faz bem.   “Sim” para o movimento   Não há desculpas não se mover se está comprovado que a prática regular de exercícios eleva a percepção de felicidade.  Na Stellantis, o incentivo à prática de atividade física é promovido por meio do Wellhub (antigo Gympass). Por meio da plataforma, é possível se conectar a diversas modalidades de exercícios, com aulas presenciais e online. Além disso, ela dá acesso gratuito a vários aplicativos parceiros focados no bem-estar físico e mental.   “Sim” para o apoio especializado   Tudo bem não estar bem o tempo todo. Nos momentos difíceis, é essencial contar com quem pode nos ajudar. Diga “não” ao preconceito e busque apoio médico e psicológico para lidar, com mais leveza, com as suas emoções.   Planos Stellantis Saúde  Cuide da sua saúde com regularidade! Conte com a sua Equipe de Referência. Para agendar sua consulta utilize o Agenda Fácil (disponível no site e aplicativo Stellantis Saúde) ou o Disque Saúde:  Minas Gerais: (31) 3071-0070 (número provisório) Outros Planos de Saúde  Agende um horário com um Médico ou Médica da Rede Credenciada do seu Plano de Saúde, eles estão à disposição para cuidar de você!  Lembre-se: você não está só!   Além do time de especialistas do seu plano de saúde, você também pode acionar o programa Conte Comigo, gratuitamente, para receber assistência psicológica durante todo o ano.    Como acionar o Conte Comigo   Procure a equipe do programa diretamente nas fábricas. Confira os locais e horários no Hands On ou The Hub.  Ligue para 0800 795 1550 ou 0800 773 5333 (WhatsApp), disponíveis 24 horas por dia, sete dias por semana.  #StellantisSaúde #JaneiroBranco Clique aqui e baixe um fundo de tela temático para as suas reuniões online!

Confira como será o funcionamento dos Núcleos Stellantis Saúde neste fim de ano: Natal:Os Núcleos Stellantis Saúde estarão fechados nos dias 24 e 25/12. O atendimento será retomado na quinta-feira, 26/12. Ano Novo:Não abrirão nos dias 31/12 e 01/01. O atendimento volta ao normal na quinta-feira, 02/01. Em caso de urgência e emergência, procure a Rede Credenciada Stellantis Saúde. Você encontra os hospitais credenciados no site e aplicativo, na função “Rede Credenciada”. Programe-se e boas festas! 😊 #StellantisSaúde

Na Stellantis Saúde, a sua experiência é muito importante para nós, e queremos saber como podemos continuar melhorando para atender você e sua família da melhor forma.  A partir do dia 9 de dezembro, começaremos a realizar a Pesquisa de Satisfação 2024, referente a este ano, por meio de chamadas telefônicas. O objetivo é ouvir sua opinião sobre os nossos Planos e Benefícios de Saúde, incluindo para quem conta com os Planos das operadoras parceiras, como SulAmérica Saúde, Unimed-BH e Unimed Itaúna.  Como funciona?  A pesquisa acontece anualmente e visa entender a sua satisfação com nossos serviços, incluindo os Planos de Saúde em Minas Gerais, Pernambuco e Paraíba, e outros contratos administrados.  O instituto responsável pela pesquisa entrará em contato com você para saber o que tem sido positivo e o que podemos melhorar.  Sua participação é importante!  Participar é uma oportunidade para você ajudar a aprimorar nossos serviços. A participação não é obrigatória, mas sua opinião é muito valiosa para continuarmos aprimorando a qualidade dos nossos serviços.  Informações sobre a pesquisa:  A escolha dos participantes é aleatória.  A pesquisa é sigilosa, e a Stellantis Saúde não tem acesso aos nomes dos participantes, recebendo apenas a nota final da pesquisa.  Durante a ligação, será confirmado apenas o nome completo da pessoa participante.  Nenhum outro dado será solicitado durante a ligação.  Então já sabe: se o telefone tocar, pode ser a gente te ligando. Contamos com a sua colaboração!  #StellantisSaúde 

A luz solar é benéfica com moderação. Exposição excessiva pode causar câncer de pele, devido ao crescimento descontrolado das células  Dezembro chegou, e com ele o início do verão, sol e dias mais quentes! Além de ser um mês de muitas confraternizações e alegrias, também é o momento de lembrarmos da importância da prevenção do câncer de pele, com a campanha Dezembro Laranja. O objetivo é conscientizar sobre essa doença, que é uma das mais comuns no Brasil.  O câncer de pele pode ser dividido em dois tipos: melanoma, que é mais raro e pode ser mais grave, e o não melanoma, que é o tipo mais frequente, tanto em homens quanto em mulheres. Apesar de ter uma taxa de mortalidade mais baixa, o câncer de pele não melanoma pode deixar marcas ou deformações na pele.  Você sabia?  O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que, entre 2023 e 2025, cerca de 700 mil novos casos de câncer surgirão por ano. A região Sul e Sudeste concentra a maior parte desses casos, cerca de 70%. Por isso, a prevenção é tão importante.  Sintomas e diagnóstico  Fique de olho em manchas, pintas ou sinais que coçam, ardem, descamam ou sangram, além de feridas que não cicatrizam em até quatro semanas. Caso perceba qualquer mudança na sua pele, é essencial procurar ajuda médica. O exame clínico e os testes necessários são fundamentais para o diagnóstico precoce, especialmente ao acompanhar o aparecimento ou crescimento de pintas e sinais.  Prevenção  Evite a exposição excessiva ao sol, especialmente entre 10h e 16h, e use filtro solar.  Chapéus, camisetas, óculos escuros e roupas adequadas ajudam a proteger.  Na praia ou piscina, prefira barracas de algodão ou lona, que absorvem até 50% da radiação ultravioleta.  Reaplique o filtro solar a cada duas horas e escolha produtos com FPS 30 ou mais.  Observe sua pele regularmente em busca de pintas ou manchas suspeitas.  Conte com o seu Plano de Saúde!  Atendimentos preventivos são fundamentais para detectar doenças em estágios iniciais, quando o tratamento é mais eficaz. Uma consulta anual pode fazer toda a diferença na sua saúde.  Não deixe para amanhã o cuidado que você pode ter hoje. Agende sua consulta:   Planos Stellantis Saúde   Que tal agendar uma consulta com a sua Equipe de Referência? Agende pela Agenda Fácil (disponível no site e aplicativo Stellantis Saúde) ou pelo Disque Saúde:  Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades).  Outros Planos de Saúde   Conte com a Rede Credenciada do seu Plano de Saúde, que tem diversos profissionais à sua disposição.  Engaje-se! Clique e baixe um fundo de tela do Dezembro Laranja e Vermelho para usar em suas reuniões online.