Ligue o motor do autocuidado: entenda as doenças crônicas que mais afetam os homens
Embora a expectativa de vida tenha aumentado entre 2000 e 2018, os homens ainda percorrem um trajeto mais curto, segundo o Ministério da Saúde, eles vivem em média 7,1 anos a menos que as mulheres. Também apresentam maior risco de morte em praticamente todas as faixas etárias até os 80 anos, e uma das principais causas desse fenômeno está nas doenças crônicas não transmissíveis (DCNT).
Essas condições são como falhas que se acumulam no sistema ao longo do tempo: se não houver manutenção, o risco de pane aumenta. Ainda conforme o órgão, as doenças cardiovasculares, respiratórias crônicas, neoplasias (câncer) e o diabetes mellitus foram responsáveis por 55% das mortes no Brasil em 2018, com os homens apresentando risco 40% a 50% maior que as mulheres nesses grupos.
Mas, o que acelera este desgaste?
Assim como um carro precisa de combustível de qualidade e revisões regulares, o corpo também depende de bons hábitos para seguir em alta performance. Entre os fatores que elevam o risco de doenças crônicas estão o consumo excessivo de álcool, a alimentação desequilibrada, a pressão alta e o excesso de peso.
Além disso, padrões culturais ligados à masculinidade, como a ideia de que “buscar cuidado é coisa de mulher”, ainda fazem muitos homens deixarem exames preventivos para depois. Mas a verdade é simples: quem cuida da própria saúde evita que a luz de alerta acenda no painel antes da hora.
Manter bons hábitos é o melhor jeito de garantir uma vida longa. Priorize alimentos saudáveis, pratique atividades físicas regularmente, durma bem, evite o cigarro e modere o consumo de bebidas alcoólicas. Pequenas atitudes fazem toda diferença na prevenção de doenças.
Doenças cardiovasculares
O “motor” do corpo também precisa de manutenção constante. As doenças do coração, como infarto, insuficiência cardíaca, hipertensão e AVC, continuam entre as principais causas de morte entre homens.
Diabetes mellitus
O excesso de peso e o sedentarismo funcionam como combustível adulterado: aos poucos, comprometem o desempenho e podem levar a falhas sérias.
Doenças respiratórias crônicas
O sistema respiratório também precisa estar com o filtro limpo. Condições como a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e outras doenças relacionadas ao tabagismo ou à poluição são mais comuns entre os homens.
Neoplasias (câncer)
Alguns tipos de câncer, como os de próstata, pulmão, fígado e esôfago, afetam mais os homens. E muitos deles têm ligação direta com o estilo de vida, como o uso de álcool, tabaco, má alimentação e falta de prevenção.
Hora de revisar o corpo
Assim como um carro, o corpo também precisa de manutenção preventiva. Na Stellantis Saúde usamos a Atenção Primária à Saúde (APS) para apoiar esse cuidado contínuo. Cuidar de si é responsabilidade. Quanto antes você liga o motor do autocuidado, mais tranquila fica a jornada.
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