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Cuidar da saúde também é coisa de homem!

Você sabia que cuidar da saúde vai muito além de procurar um médico quando sente alguma dor ou incômodo? O bem-estar depende do todo e exige cuidados com o corpo e mente. Para isso, é importante prezar pela qualidade de vida e das relações sociais.  De acordo com o Ministério da Saúde, a maior parte das doenças que afetam os homens são, em geral, evitáveis pela adoção de um estilo de vida mais saudável. Isso, aliado à atualização do cartão de vacina, realização dos exames de rotina e verificação constante da pressão arterial, traz maior qualidade de vida.  E o importante é que não tem idade certa para começar a se cuidar. Claro que quanto antes melhor, mas mesmo quem já tem problemas de saúde pode mudar hábitos e rotinas para obter benefícios no dia a dia e, em alguns casos, até melhora no tratamento. Mudança de hábitos Se você percebeu que está na hora de se cuidar, algumas dicas são: - manter uma alimentação mais regrada, sem exageros - optar por um cardápio balanceado e saudável - realizar acompanhamento médico regular - realizar check-ups esporádicos (de acordo com a recomendação do seu médico) - incluir a prática de atividades físicas no seu dia a dia - não  fumar - reduzir o consumo de bebidas alcoólicas - cuidar da sua saúde mental  Mudar hábitos, independentemente da idade, é uma oportunidade para se conhecer e cuidar melhor de si. Para isso, procure o seu médico e peça orientação. O cuidado continua!

Saúde masculina: saber é o primeiro passo para se cuidar

Não importa a faixa etária,  cuidar da saúde deve ser uma prioridade. E esse cuidado começa com a informação.  Por isso, hoje separamos as principais doenças que mais atingem os homens, destacando quais são os pontos de atenção em cada uma delas. Continue a leitura para saber mais! Andropausa Pouco falada, esta é uma condição hormonal comum entre os homens de 40 a 50 anos. Associada à queda dos níveis de testosterona, pode interferir na qualidade de vida.  Alguns sintomas e consequências são a perda da libido, depressão, ansiedade, dores, cansaço excessivo, calvície, irritabilidade e insônia. Embora não seja possível evitar a redução natural da testosterona, que acontece no processo de envelhecimento, manter um estilo de vida saudável pode favorecer a manutenção dos níveis normais do hormônio, melhorando assim a qualidade de vida. Em contrapartida,  obesidade, alcoolismo e estresse podem acelerar esse declínio. Disfunção erétil Podendo afetar a vida sexual, a disfunção erétil é um tabu. A doença pode ser resultado de problemas de ordem física ou emocional, mas é tratável.  Para diagnóstico e tratamento é preciso consultar seu médico e conversar abertamente para chegar às causas e realizar o tratamento correto. A prevenção começa com um estilo de vida saudável. Cânceres Um relatório do Instituto Nacional do Câncer (Inca) faz a estimativa de casos novos da doença para o triênio 2020 a 2022. Assim, os cânceres mais frequentes na população masculina devem ser: Próstata: cerca 66 mil novos casosCólon (intestino grosso) reto e ânus: 21 mil novos casosPulmão: 18 mil novos casosEstômago: 14 mil novos casosBoca: 12 novos casos O principal fator de risco para o Câncer de Pulmão é o cigarro. Já para o de estômago e de esôfago, além do cigarro, o álcool. É importante sempre lembrar que a detecção precoce é essencial.  Doenças cardiovasculares Homens com mais de 50 anos de idade apresentam maior incidência de doenças cardiovasculares do que as mulheres da mesma faixa etária. Os problemas mais comuns são o Infarto agudo do miocárdio, a Angina e o Acidente Vascular Cerebral (AVC).  De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares em homens são a segunda principal causa de mortes no mundo.  Diretamente relacionadas ao excesso de consumo de álcool e tabaco, dieta irregular e falta de atividades físicas, é recomendável que você converse sempre com  seu médico para que ele possa avaliar quais e com qual  periodicidade devem ser realizados os exames cardiovasculares de rotina.  Para se manter sempre bem informado, acompanhe nossas redes sociais!

O cuidado muda o jogo!

O mês de novembro está azul para reforçarmos a importância do cuidado com a saúde do homem. Por isso, vamos abrir espaço para o diálogo, incentivar cuidados preventivos e estimular o compartilhamento das informações. O cuidado com a saúde passa por aspectos físicos, emocionais e sociais. Portanto, exige atenção e disponibilidade para olhar para si. Assumir uma responsabilidade com o próprio bem-estar gera impactos na sua vida e na das pessoas que convivem com você.  Hoje te convidamos a repensar hábitos e priorizar o autocuidado. Para te ajudar a mudar o jogo ao seu favor, separamos um passo a passo:  #Saiba Abra espaço para o diálogo sobre saúde na sua casa, trabalho e ambientes em que frequenta.  Pesquise mais e tire suas dúvidas com o seu médico.  #Faça Vá ao médico regularmente e faça os exames solicitados garantir o seu bem-estar. Mantenha hábitos saudáveis, com a prática regular de atividades físicas, uma dieta balanceada, redução (ou corte) no consumo de álcool e tabaco. #Compartilhe Fale sobre saúde masculina. Muitas pessoas ficam com receio de falar sobre o assunto, por isso, é muito importante quebrar os tabus.  Incentive seu pai, filho, amigos e colegas de trabalho a saberem mais sobre o assunto e se cuidarem. No dia 24 de novembro teremos um bate-papo, em parceria com o FCA Life, sobre a importância do cuidado integral com a saúde do homem. Em breve, o link será disponibilizado em nossos canais. Aguarde! #NósSomosFCASaúde #NovembroAzul #SaúdeDoHomem 

Doenças comuns da primavera: saiba quais são e como tratá-las

A primavera chegou e com ela um clima bem quente e úmido. Além de colaborar com a beleza das flores, este clima é propício para algumas doenças.  Continue a leitura para saber quais são as principais e veja dicas de como tratá-las e se prevenir!  Conjuntivite alérgica A conjuntivite alérgica pode ter como fator desencadeante poeira, ácaros, caspas de animais e pólens. Pode também estar relacionada à rinite alérgica. Ao contrário das conjuntivites virais e bacterianas, a alérgica não é transmissível. Os sintomas são: coceiraolhos vermelhoslacrimejamentoinchaço nos olhossensibilidade à luz O tratamento, geralmente, é feito com colírios, mas é muito importante consultar um profissional de saúde para o diagnóstico correto do tipo de conjuntivite. Para se prevenir, evite produtos de limpeza com cheiro forte, encape travesseiros e colchões com tecidos impermeáveis,  troque as roupas de cama pelo menos uma vez por semana e evite ficar próximo de pessoas que estão fumando. Catapora Ao contrário das doenças citadas anteriormente, a catapora não é alérgica, ela é causada por um vírus (Varicela-Zoster) e é muito contagiosa.  Os principais sintomas são: pequenas bolhas e erupções vermelhas na pelecoceirafebre alta O tratamento deve ser indicado por um médico. Geralmente, é feito com antitérmicos e analgésicos. É recomendado que se evite coçar e tirar as crostas das lesões na pele. E, para aliviar a coceira, compressas de água fria e banhos frios ajudam. A melhor forma de se prevenir da doença é tomar a vacina. Além disso, é muito importante evitar o contato do paciente com infectado com pessoas que estão com algum problema de imunidade. Rinite alérgica O pólen das flores pode irritar as vias respiratórias causando a rinite alérgica. Essa condição é similar a um resfriado e é muito comum em crianças.  Os sintomas mais comuns são:  corizaespirrococeira e/ou incômodo no nariz, boca ou garganta. O tratamento depende dos sintomas, e pode envolver anti-histamínicos, antialérgicos ou corticóide. O importante é sempre consultar um médico. Para se prevenir faça a lavagem nasal com soro fisiológico, beba bastante líquido, tire do ambiente objetos que acumulam poeira, evite produtos de limpeza com cheiro forte, encape travesseiros e colchões com tecidos impermeáveis e mantenha os ambientes bem ventilados.  Asma O clima da primavera pode desencadear crises asmáticas, já que quando os brônquios ficam inflamados e entram em contato com um fator desencadeante (poeira, pólens, ácaros, poluição, fumaça de cigarro, ar frio ou exercício físico) dificultam a respiração. Os sintomas são:  falta de archiado ou aperto no peitotosse O tratamento é específico para cada pessoa. Geralmente, envolve broncodilatadores e o uso de corticoide. Existem também medicamentos chamados imunobiológicos para os casos mais graves. Para quem possui a doença, a prevenção das crises consiste em evitar ambientes fechados, pouco ensolarados e sem ventilação, arejar a casa, trocar roupas de cama com frequência e reforçar cuidados com a limpeza da casa, evitar exposição à fumaça de cigarro e poeira, manter a vacinação em dia e praticar exercícios físicos regularmente. Na Stellantis Saúde, oferecemos o RespirAr, o Programa da Promoção da Saúde que visa prevenir e combater doenças respiratórias como Asma, Bronquite ou outras doenças respiratórias crônicas. São  elegíveis ao programa beneficiários e beneficiárias dos Planos da  Stellantis Saúde, independentemente da idade. Para se inscrever, basta agendar uma consulta com um Médico Stellantis Saúde pela Agenda Fácil (site ou aplicativo) ou Disque Saúde 0800 770 0071. Cuide-se!

Se cuidar é um ato de amor próprio!

O mês de Outubro é marcado por colocar a saúde da mulher e o autocuidado em destaque. E, como todo cuidado é uma forma de amor, podemos falar que o Outubro Rosa é o mês do amor próprio.  De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de mama e de colo uterino são dois dos três tipos de cânceres que mais atingem mulheres no Brasil, atrás apenas do câncer de pele.  O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura em 95% e a mamografia é o principal método para rastrear a doença. Por isso é tão importante falar sobre o tema e encorajar as mulheres para que façam consultas e realizem os exames regularmente. #Saiba Alguns fatores de risco: histórico familiar, menstruação precoce, menopausa tardia, reposição hormonal, colesterol alto, obesidade, não amamentar e tumor de mama anterior Se você é mulher, com idade entre 40 e 69 anos e não realizou mamografia nos últimos 12 meses, converse com seu médico para realizar o exame. O autoexame é importante para que a mulher conheça seu próprio corpo. No entanto, quando o tumor já está perceptível ao toque do dedo, é sinal de que a lesão é grande. Por isso, é importante fazer os exames conforme indicação médica, mesmo que não haja sintomas. #Faça Se você é mulher, com idade entre 40 e 69 anos e não realizou mamografia nos últimos 12 meses, converse com seu médico para realizar o exame. O diagnóstico precoce dos cânceres de mama de colo de útero aumenta as chances de cura em 95% (fonte: Sociedade Brasileira de Mastologia). Durante o mês de Outubro, nossa equipe entrará em contato com  beneficiárias entre 40 e 69 anos, para agendar a realização da mamografia. Por isso, eventualmente, você pode ser contatada.  Além disso, também em Outubro, disponibilizamos consultas com ginecologista na Fábrica FCA de Betim, além dos Núcleos Stellantis Saúde. Agende seu atendimento pelo Disque Saúde 0800 770 0071.  Mantenha hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e prática de atividades físicas. Estas também são formas de prevenção. #Compartilhe Incentive outras mulheres a praticarem esta forma de amor próprio, consultando o médico, realizando os exames recomendados e adotando hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e atividades físicas.  No dia 20 de outubro, vamos fazer uma live, em parceria com o FCA Life, sobre a saúde da mulher e autocuidado. Em breve, o link será disponibilizado em nossas redes sociais. Aguarde! Clique aqui e acesse nosso filtro no Instagram, criado especialmente para a campanha e compartilhe o orgulho de praticar o amor próprio. #NósSomosFCASaúde #OutubroRosa #SaúdeDaMulher  #AmorPróprio

Vem aí as Consultas Online em Nutrição!

A alimentação é uma das melhores formas de promover a saúde e bem-estar. E agora, cuidar da sua alimentação, mesmo durante este momento de distanciamento social, ficou ainda mais fácil.  Passaremos a oferecer Consultas Online também com Nutricionistas, a partir da próxima segunda-feira (5 de outubro). As agendas estão abertas e você já pode marcar a sua consulta pela Agenda Fácil (site e app Stellantis Saúde) ou Disque Saúde 0800 770 0071.  É bom saber:  Para marcar uma Consulta Online com Nutricionista, converse com o seu Médico Stellantis Saúde, que irá elaborar o seu plano de cuidados personalizado. Apenas com a recomendação dele é possível agendar a Consulta Online. Menores de idade devem ser acompanhados por um responsável durante a consulta.  Agende a sua consulta usando o seu login e senha no app. O nosso aplicativo está programado para te chamar em alguns minutos que antecedem o atendimento. Muito mais fácil, não é mesmo? Caso use o aplicativo com o login do seu marido ou esposa, não se preocupe, você receberá um SMS com o link para acesso no momento da sua consulta, no telefone que informou ao realizar o agendamento.  Durante a consulta, é recomendado que fique em um local tranquilo, com boa conexão à internet. Dê preferência para acessar a Consulta Online pelo celular, assim você terá mais conforto e facilidade no momento do atendimento (os computadores corporativos ainda não estão configurados para esse acesso).  Esta ação não é extensiva a estagiários. Se marcou, compareça!  Sempre que agendar um atendimento, presencial ou remoto, compareça no horário marcado. Dessa forma, você demonstra respeito à sua saúde e aos profissionais que lhe atendem. Caso tenha um imprevisto e não possa comparecer à consulta, desmarque com antecedência. Assim, o seu horário pode ser usado por outra pessoa.   Dúvidas?  0800 770 0071

Chegou o LeveMente

Tudo bem não estar bem o tempo todo. É importante compartilhar os sentimentos, escutar e falar sobre eles. E, muitas vezes, é necessário, também, um acompanhamento mais próximo feito por profissionais de saúde. Pensando nisso, chegou o LeveMente: o mais novo Programa de Promoção da Saúde da Stellantis Saúde. Por meio dele, tratamos alterações mentais com uma equipe multiprofissional, como psicólogos e psiquiatras, com planos de cuidados exclusivos e, até mesmo, com prioridade no agendamento de consultas, para que a saúde mental esteja em dia. Para quem sofre de insônia, depressão, transtorno de ansiedade, alcoolismo ou dependência química a outras drogas com sinais de abstinência, ou até mesmo casos que coloquem a sua vida ou de pessoas próximas em risco, converse com o seu Médico Stellantis Saúde. Ele irá acompanhar o caso de perto e, se necessário, o inscrever no LeveMente. É bom saber O FCA Life tem promovido diversas conversas sobre bem-estar emocional. Confira: O papel da liderança na promoção do bem estar emocional Clique aqui para assistir O Diretor de Qualidade, Geralda Barra, conversou com o médico Cristiano Nabuco, Doutor em Psicologia Clínica e Especialista em Psiquiatria e Saúde Mental e com o Dr. Adilson Braga, médico de referência da Stellantis Saúde.  Vamos conversar sobre saúde mental? Clique aqui para assistir O Diretor de MOPAR, Luis Santamaria, conversou com a médica Antonietta Medeiros, especialista em programas de bem-estar e com o Dr. Adilson Braga, médico de referência da Stellantis Saúde    Promoção da Saúde Clique aqui para assistir A Plant Manager da Jeep, Juliana Coelho, conversou com o  médico Henrique Rego, especializado em medicina do estilo de vida e com o Dr. Renan Ferreira, médico de referência da Stellantis Saúde. Vamos conversar sobre suicídio? A informação é a melhor prevenção Clique aqui para assistir O Plant Manager da FCA Betim, José Pagano, conversou com a psicóloga Karen Scavacini, Psicóloga e CEO do Instituto Vita Alere de Prevenção do Suicídio, e com o Antônio Carlos Braga, empresário, voluntário e diretor do Centro de Valorização da Vida. Compartilhe esta ideia com seus colegas e familiares.

Vírus antigo, perigo atual

Tem um vírus que não é novo, mas que também exige nossa atenção, o Measles morbillivirus. Ele é causador do Sarampo, uma doença que se espalha pelo ar por gotículas respiratórias produzidas ao tossir ou espirrar. Neste momento de pandemia, estamos voltados ao novo risco, mas o Sarampo, velho conhecido, voltou a circular no país em 2018 e também ameaça nossa saúde. Até março deste ano, quase 30 mil casos da doença foram confirmados no Brasil. Os sintomas da doença são: Febre acompanhada de tosseIrritação nos olhosNariz escorrendo ou entupidoMal-estar intensoEm torno de 3 a 5 dias, podem aparecer outros sinais, como manchas vermelhas no rosto e atrás das orelhas que, em seguida, se espalham pelo corpo.Após o aparecimento das manchas, a persistência da febre é um sinal de alerta e pode indicar gravidade. Um ponto de atenção é que o Sarampo abre portas para doenças. Ao atacar o organismo o vírus compromete a memória imunológica, deixando-o mais suscetível para reagir a outras infecções graves. Não existe tratamento específico para o sarampo. Os medicamentos são utilizados para reduzir o desconforto ocasionado pelos sintomas da doença. A boa notícia é que para esse vírus já conhecemos a vacina. E a única forma de combatê-lo é prevenindo-se. Por isso, o Ministério da Saúde está fortalecendo as ações contra o Sarampo. Nesta fase o público-alvo para a imunização são adultos de 20 a 49 anos de idade, e vai até o dia 30 de junho. Para ter acesso, basta procurar as salas de vacinação dos Núcleos Stellantis Saúde ou um Posto de Saúde. Antes de se deslocar a um dos Núcleos, verifique pelo Disque Saúde (31)0800 770 0071 a disponibilidade da vacina e horários da vacinação. Vacine-se!
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