Cuidar de você pode ser fácil e sem complicações. Deixar de lado a ideia de que “homem aguenta tudo”, “isso não é pra mim” ou “homem forte não adoece” é o primeiro passo para viver melhor.
A saúde masculina vai além da rotina básica: envolve cuidar do corpo, da mente, praticar atividades físicas e consultar o médico regularmente. Segundo o Ministério da Saúde, o risco de homens morrerem por doenças crônicas (como cardiovasculares e respiratórias) é até 50% maior do que entre as mulheres. Sedentarismo, alimentação inadequada e uso de álcool aumentam esse alerta.
Saúde por inteiro: o cuidado não se resume à próstata
Dados do INCA (2026–2028) apontam que o câncer de próstata é o mais incidente entre os homens, representando 30,5% dos casos. Na sequência, aparecem os cânceres de cólon e reto (10,3%), pulmão (7,3%), estômago (5,4%) e cavidade oral (4,8%). Por isso, embora o Novembro Azul destaque a saúde masculina e a prevenção do câncer de próstata, o cuidado deve ir muito além, com atenção integral à saúde.
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Vale um alerta especial para o câncer de intestino (colorretal)
Estudo publicado na revista The Lancet Regional Health – Americas estima que as mortes pela doença entre homens no Brasil aumentem 181% até 2030, em comparação com o período de 2001 a 2005. Entre os fatores de risco estão o sedentarismo, o consumo de álcool e a alimentação desequilibrada, incluindo industrializados.
Conversar também é cuidar
Neste Novembro Azul, que tal levar esse papo para colegas, amigos e familiares? Compartilhar informações, fazer escolhas mais saudáveis e incentivar uma consulta com o médico são formas de demonstrar cuidado.
Marque uma consulta com seu médico e entenda quais cuidados fazem sentido para você.
Cuidar da saúde é fortalecer a vida em cada escolha.
