Março é um convite para refletir sobre saúde e hábitos do dia a dia. O mês reúne duas datas importantes: 04/03, Dia Mundial da Obesidade, que chama atenção para uma condição crônica que afeta mais de 1 bilhão de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), e 31/03, Dia da Saúde e da Nutrição, que reforça o papel da alimentação no cuidado com a saúde. 💚 Você sabia?  Segundo o Mapa da Obesidade da ABESO, cerca de 31% dos brasileiros vivem com obesidade hoje. Mais do que um número, isso mostra que esta é uma questão de saúde coletiva. A obesidade é uma condição crônica e complexa, mas a boa notícia é que ela pode ser prevenida e controlada com foco em conhecimento, acolhimento e novos hábitos.  Alimentação como parte do tratamento  A nutrição vai muito além de fornecer energia. Uma alimentação equilibrada impacta o bem-estar físico e mental, contribui para a imunidade, influencia a produção de serotonina, ligada à sensação de bem-estar, e ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares, como derrame, pressão alta e infarto.  O triângulo do bem-estar: sono, movimento e boa alimentação  Não adianta focar em um e esquecer os outros. Eles funcionam em sistema:  O sono: noites mal dormidas elevam o cortisol (hormônio do estresse) e a grelina (hormônio da fome), que aumenta a fome por doces e carboidratos.  O movimento: a atividade física não queima apenas calorias; ela melhora o controle de açúcar no sangue, facilitando o controle natural do peso.  O uso consciente de medicações (as "canetas")  Embora muito populares hoje em dia, essas medicações foram desenvolvidas originalmente para o tratamento do Diabetes Tipo 2. Por atuarem na saciedade, tornaram-se aliadas no controle da obesidade, que é uma condição médica crônica, e não uma questão estética.  Como não são "atalhos mágicos", seu uso exige responsabilidade:  Acompanhamento inegociável: o uso sem exames prévios (tireoide, pâncreas e rins) oferece riscos sérios. Só utilize com prescrição e acompanhamento médico constante.  Efeitos colaterais: náuseas, tonturas e desconfortos digestivos são reais. O suporte médico é essencial para manejar esses sintomas com segurança.  Alerta de segurança: cuidado com o aumento de produtos falsificados. Nunca compre de fontes duvidosas; sua saúde é valiosa demais para riscos desnecessários.  Gestão financeira: planeje-se, pois, essas medicações são de alto custo.  3 passos simples para começar em março e levar para a vida:   1️⃣ Hidrate-se com intenção: calcule 35ml x seu peso. Esse é o volume de água que suas células precisam para funcionar bem. 2️⃣ A regra das cores: tente colocar pelo menos 3 cores diferentes no seu prato principal. Variedade de cor = variedade de nutrientes.3️⃣ Movimento de prazer: não foque apenas na queima calórica. Encontre um exercício que ajude a "limpar a mente" do estresse do trabalho.    Cuidar da saúde é uma escolha diária. E a informação é sempre o melhor ponto de partida. 

Nem toda febre é igual. Nem toda dor no corpo significa a mesma coisa. Quando surgem sintomas como cansaço intenso, dores ou manchas na pele, é comum a dúvida: será dengue, chikungunya ou zika?  Essas doenças têm início parecido, mas o corpo costuma dar pistas importantes ao longo dos dias.  Como os sintomas costumam aparecer  Em geral, os primeiros sinais são:  Febre  Dor no corpo  Mal-estar  Cansaço fora do normal  A partir daí, alguns sintomas ajudam a diferenciar.  Dengue: atenção à intensidade  A dengue costuma provocar sintomas mais intensos, como:  Febre alta e repentina  Dor de cabeça  Dor atrás dos olhos  Dor muscular e nas articulações  Manchas vermelhas na pele  ⚠️ Sinais de alerta: se surgirem dor abdominal forte, vômitos persistentes, sangramentos, tontura ou fraqueza intensa, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente.  Chikungunya: quando a dor nas articulações chama atenção  Na chikungunya, o destaque costuma ser:  Febre alta  Dor muito intensa nas articulações (mãos, pés, joelhos e tornozelos)  Inchaço e dificuldade de movimento  Cansaço prolongado  Em alguns casos, a dor articular pode persistir por semanas ou meses, o que torna o acompanhamento médico essencial para qualidade de vida e recuperação.  Zika: sintomas mais leves, mas que exigem cuidado  A zika geralmente apresenta:  Febre baixa ou ausência de febre  Manchas vermelhas espalhadas pelo corpo Coceira  Dor leve nas articulações  Olhos avermelhados  Mesmo com sintomas leves, a avaliação médica é importante para diagnóstico correto e orientação adequada.  Quando procurar atendimento médico?  Sempre que houver:  Febre associada a dor no corpo ou manchas na pele  Sintomas que não melhoram após alguns dias  Qualquer sinal de alerta  Evite a automedicação, principalmente com anti-inflamatórios, sem orientação profissional. O diagnóstico correto faz toda a diferença no cuidado.  Notou algum sintoma? Busque ajuda Quem conta com os Planos Stellantis Saúde pode procurar o Núcleo de Referência, que oferece diferentes formas de cuidado. Entre elas, está a Demanda Espontânea, atendimento sem necessidade de horário marcado, indicada para situações mais imediatas.  👉 Saiba mais aqui.  Se o seu plano é sob a gestão da Stellantis Saúde, você também tem acesso a uma rede de profissionais preparada para orientar, avaliar sintomas e indicar o melhor cuidado.  Para conhecer as opções disponíveis na sua região, acesse: 👉 Stellantis Saúde – Demais Regiões – Planos de Saúde.  Cuidar da saúde também é saber reconhecer dengue, chikungunya e zika. Conte com a gente.❤️ 

Março é o mês dedicado a reconhecer a trajetória das mulheres, e o dia 8 marca o Dia Internacional da Mulher. É tempo de celebrar as presenças femininas que já escreveram, que estão escrevendo e que ainda escreverão a história da Stellantis Saúde. Valorizamos as mãos que cuidam e as vidas que acolhemos, garantindo que o cuidado personalizado chegue a cada família que confia em nosso trabalho.  As mulheres do passado enfrentaram desafios e abriram caminhos importantes. As mulheres do presente movem cada área, projeto e jornada com dedicação. As mulheres do futuro chegarão com novas formas de pensar e vão transformar o que conhecemos hoje. Para homenagear tantos rostos e vozes, reforçamos que o nosso amanhã é uma construção coletiva que começa hoje.  Representatividade que fortalece  A Stellantis Saúde é formada, em sua maioria, por mulheres. Elas estão presentes em todas as áreas e níveis de decisão, contribuindo de forma estratégica para que o nosso trabalho avance com consistência e propósito.   Às nossas beneficiárias, um agradecimento especial pela confiança e parceria. Seguimos com o compromisso de oferecer cuidado, acolhimento e segurança em todas as fases da vida, acompanhando gerações com responsabilidade e proximidade.  Saúde integral: o equilíbrio que move a vida  No Brasil, as mulheres são a maioria. Segundo o IBGE, elas somam 51,5% da população. Esse protagonismo reflete-se na longevidade: a expectativa de vida feminina atingiu 79,9 anos, superando a masculina em quase 7 anos.  Esse avanço é sustentado pelo cuidado preventivo. Dados do Vigitel/Ministério da Saúde mostram que as brasileiras mantêm hábitos mais saudáveis, com maior consumo de alimentos naturais e menores taxas de tabagismo. Conforme a ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), na saúde suplementar, as mulheres também são as que mais realizam consultas e exames de rotina, consolidando-se como as principais gestoras do cuidado em suas famílias.  Afinal, cuidar da saúde feminina exige um olhar atento que une corpo e mente. Um alerta do Fórum Econômico Mundial (WEF) revela que, embora vivam mais, as mulheres passam 25% mais tempo da vida enfrentando desafios de saúde. Esse dado reforça que o equilíbrio integral é o único caminho para que a longevidade seja sinônimo de vitalidade.  Por isso, equilibrar essa jornada é fundamental para garantir mais qualidade aos anos vividos, o cuidado preventivo e o bem-estar emocional são essenciais. Confira algumas dicas para o seu dia a dia:  Prevenção ativa: mantenha seus exames de rotina em dia. Realize consulta com o seu Médico de Referência e Ginecologista pelo menos uma vez ao ano.   Sinais do coração: cansaço excessivo, inchaço nas pernas ou pés, palpitações, falta de ar e dor no peito merecem atenção. Escute seu corpo.  Mente em foco: a correria do dia pode impactar de forma negativa o corpo. Reserve momentos de pausa para fazer o que você gosta.  Conte com a gente: a Stellantis Saúde oferece suporte completo em todos esses pilares para que você siga em movimento com qualidade de vida.  Nosso futuro se move com elas. Com quem cuida e com quem confia. ❤️ 

Dica importante para usar seu Benefício Farmácia! 💊  Para garantir a utilização correta do seu benefício e evitar contratempos, lembre-se de apresentar o número da carteirinha no momento da compra do medicamento.  A carteirinha deve ser da mesma pessoa cujo nome consta na receita médica: seja titular ou dependente ativo no plano de saúde. Isso é fundamental porque a venda é registrada no sistema com base no número informado ao atendente no exato momento do atendimento.  É bom saber  O Benefício Farmácia oferece desconto na compra de medicamentos cobertos para titulares e dependentes ativos, com 50% do valor pago pela empresa nas farmácias conveniadas.  👉 Clique aqui e saiba mais! (Confira prazos de receitas, documentos necessários e regras para autorizações especiais).  Esse cuidado ajuda a manter o benefício funcionando de forma correta e transparente para você e sua família!