Atchim! Espirrou? Nariz coçando? Tosse insistente? Essas são situações comuns que podem indicar alguma síndrome respiratória, como gripe ou resfriado. A boa notícia é que você pode se cuidar e proteger quem está ao seu redor com a vacinação e alguns cuidados no dia a dia.  

Clique aqui e relembre o primeiro conteúdo sobre as síndromes gripais.  

Vacinação: sua melhor aliada na prevenção 

A imunização é fundamental. As vacinas reduzem a circulação dos vírus, evitam complicações e fazem parte do Calendário Nacional de Vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS), garantindo proteção contra formas graves das doenças. 

Vacinas disponíveis contra as síndromes gripais: 

  • Influenza (gripe): atualizada anualmente e oferecida gratuitamente nas unidades de saúde. 
  • Covid-19: faz parte do Calendário Nacional de Vacinação. 
  • Vírus Sincicial Respiratório (VSR): recomendada para grupos de risco, como gestantes, bebês, idosos e pessoas com comorbidades. 

Todas as vacinas estão disponíveis pelo SUS. Em alguns Núcleos Stellantis Saúde as vacinas também podem ser encontradas. Para verificar a disponibilidade, por favor, consulte o Disque Saúde. 

  • Minas Gerais: (31) 3304-3900   
  • Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades)   

Para os pequenos, algumas precauções são essenciais: 

  • Vacinação a partir dos 6 meses de idade. 
  • Uso de lenço descartável para limpeza das secreções. 
  • Lavagem nasal com soro fisiológico. 
  • Evitar aglomerações e visitas a recém-nascidos.

Como se proteger no dia a dia 

Além das vacinas, alguns hábitos simples ajudam a evitar a propagação de vírus e bactérias: 

  • Lave as mãos regularmente. 
  • Cubra o nariz e a boca ao tossir ou espirrar (de preferência com um lenço ou com o antebraço). 
  • Evite aglomerações e ambientes fechados. 
  • Mantenha os ambientes umidificados para evitar o ressecamento das vias respiratórias. 
  • Hidrate-se bem, mesmo nos dias mais frios. 
  • Cuide da ventilação da casa, evitando o acúmulo de poeira e ácaros. 

Vacina no braço, cuidados na rotina!

A Enfermeira de Referência Idaiana Figueiredo explica por que a vacinação é essencial na prevenção das síndromes gripais — como gripes, resfriados e Covid-19 — e relembra atitudes simples que fazem diferença no dia a dia.

Também explica quando é hora de buscar ajuda médica.

Dê o play e cuide da sua saúde com informação e prevenção:

Sua vacinação está em dia? Fique atento às campanhas e proteja sua saúde! A imunização é ainda mais importante para quem faz parte dos grupos prioritários, como crianças menores de 5 anos, idosos, gestantes, puérperas e pessoas com doenças crônicas. 

Cuide-se e proteja quem está ao seu redor! Pequenas atitudes e a vacinação fazem toda a diferença.