Arquivo de Notícias - Página 21 de 31 - Stellantis Pernambuco
VOCÊ ESTÁ EM
Pernambuco e Paraíba

Notícias

Pronto para te receber!

Que tal mais facilidade para as suas consultas  online agendadas?Agora, basta acessar a função Consultório Virtual, dentro do  aplicativo da Stellantis Saúde, no dia e horário marcados para o seu atendimento.   O que muda? Você não precisa mais aguardar uma mensagem  SMS com o link de acesso para a sua consulta e os atendimentos passam a ser realizados exclusivamente pelo app, no ícone  Consultório Virtual.Beneficiários ou beneficiárias com idade igual ou maior a 16 anos devem marcar a consulta por meio da Agenda Fácil, usando o número da própria carteirinha (clique aqui e veja um passo a passo para o primeiro acesso), bem como estarem logados no app Stellantis Saúde, no horário do atendimento, para que a Consulta Online seja realizada.Menores de 16 anos devem estar acompanhados dos responsáveis e o atendimento será realizado no login (carteirinha)  de quem agendou a consulta. Se você não acessar, poderá receber uma chamada via aplicativo pelo profissional, convidando a sua entrada na consulta, conforme agendamento. Além disso, você consegue testar a sua câmera com antecedência e aguardar o seu atendimento com ainda mais comodidade. É bom saber A função Consultório Virtual só estará disponível nas versões atualizadas do app Stellantis Saúde, por isso, confira se o app instalado em seu smartphone ou tablet está atualizado. Para saber, acesse a Play Store (Android) ou App Store (iOS) e busque por Stellantis Saúde. Caso tenha a opção “Atualizar”, basta clicar.  O Consultório Virtual está preparado para te receber! Dúvidas? Fale com a gente! 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades).

No trânsito, cada vida importa

Falar de trânsito é também pensar em saúde. Isso porque, no trânsito, a atitude de cada um de nós, estando bem ou não, interfere diretamente nas ruas. Quando percebemos isso, podemos também ampliar o olhar para as nossas atitudes.  Durante a adaptação da saúde em meio a Covid-19, aprendemos que o que fazemos por nós interfere na vida do próximo. E, no trânsito não é diferente. Uma atitude consciente e com responsabilidade muda o sentido da vida. Maio é o mês que chamamos atenção para esse cuidado. O Brasil ainda é considerado o quarto em número de mortes por acidentes de trânsito no mundo.  Onde é que estamos errando? De acordo com o Atlas da Acidentalidade no Transporte Brasileiro, a falta de atenção (incluído uso de celular), velocidade incompatível, ingestão de álcool e desobediência à sinalização são as principais causas.  Em 2021, foram registrados 64.518 acidentes, com 71.804 pessoas feridas e 5.393 óbitos, segundo o Registro Nacional de Acidentes e Estatísticas de Trânsito (RENAEST). Já no primeiro trimestre de 2022, ocorreram 14.976 acidentes nas rodovias federais do Brasil, o que corresponde a 23% do total do ano anterior. Esses acidentes resultaram em 17.115 pessoas feridas e 1.283 mortas. Indo além Para analisar o cenário, é necessário ter atenção a cada detalhe: seja o cinto de segurança, o uso dos óculos de grau, uma travessia consciente, o respeito ao ciclista, aos cruzamentos, preservando assim a sua saúde mental e física e das outras pessoas. Afinal, cada vida importa, cada sentido vale um retorno para casa. Respeite a sinalização de trânsito Use o cinto de segurança Proteção: não se esqueça dos equipamentos obrigatórios para transportar crianças Nada de combinar álcool e trânsito Bicicletas também são um veículo (devem seguir as regras de trânsito) Faixa de segurança, sinalização, pedestres fazem parte do trânsito De olho no limite de velocidade Nada do uso do celular No Trânsito os maiores são responsáveis pelos menores. (Paragrafo 2º do artigo 29 CTB) Seja consciente no trânsito, tenha atitudes sem ser na contramão!Cuide-se!

Planejamento na prática

Como entender que o tempo mínimo dedicado ao autocuidado pode mudar a nossa vida? É quando entendemos que a saúde é um conjunto de bem-estar físico, mental e social. Estudos realizados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) observaram que pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada por semana para adultos, incluindo quem possui doenças crônicas ou incapacidade, e uma média de 60 minutos para crianças e adolescentes é essencial para o nosso corpo e mente.  Cronograma e prioridades Procure colocar em uma agenda ou bloco de anotações os horários livres da sua rotina diária e veja como encaixar uma atividade física. Busque colocar o exercício físico como uma prioridade dentro do seu cronograma Escolha o que você gosta e vença a preguiça Essa é a parte fundamental, praticar exercícios físicos que não trazem interesse irá te desmotivar. Haverá dias que a preguiça irá fazer você desanimar, mas lute contra.  O relógio e a sua saúde  CORRER por 30 minutos, em 5  dias consecutivos CAMINHAR por 20 minutos, em 7 dias consecutivosPEDALAR por 45 minutos, em 3 dias alternadosFUTEBOL por 60 minutos, em 2 dias alternadosMUSCULAÇÃO por 40 minutos, em 3 dias alternados Total contra o sedentarismo:  150 minutos de exercícios físicos na sua semana!Há outras diversas opções de exercícios físicos e métodos que podem ser praticados. O ideal é que antes de iniciar alguma atividade, seja feita uma avaliação por um especialista. Apesar das recomendações, ele é o único capaz de avaliar as condições físicas da sua saúde junto ao Médico de Referência. Lembre-se, é possível ter tempo e saúde! Cuide-se.

A medida certa com saúde

Manter o corpo saudável e bem nutrido não é uma tarefa fácil. Principalmente pelo ritmo de vida que temos atualmente, onde tudo é muito rápido, o lanche, o almoço, o descanso e por aí vai. Por isso, a obesidade atinge 650 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).  Mas, além disso, também podemos falar da desnutrição, que é uma condição clínica decorrente de uma deficiência de nutrientes no organismo.   Nas duas situações, a pessoa come pouco ou em excesso, e ainda possui uma ingestão irregular de vitaminas. A obesidade, por exemplo, é calculada pelo Índice de Massa Corporal (IMC), dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso está dentro da faixa ideal. Sabemos que existem vários fatores envolvidos para que essas condições de saúde aconteçam. Mas, é preciso chamar atenção para o cuidado. Para uma boa nutrição é necessário ter uma dieta regular e equilibrada, buscando fornecer a quantidade e a variedade de nutrientes. Veja algumas dicas: Evite o consumo de alimentos ricos em calorias  Aumente o consumo de frutas, verduras, legumes e cereais Reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas e o uso do cigarroFaça exercícios físicos regulares, diariamente ou pelo menos três vezes por semanaDurma bem e beba água  Conte com o seu Médico Stellantis Saúde para te ajudar a manter uma rotina saudável.Beneficiários e beneficiárias também podem contar com o apoio do Programa de Promoção da Saúde, Nutrição e Saúde.  Por meio dele é realizado o acompanhamento de quem tem o diagnóstico de sobrepeso (IMC entre 25 e 29,9) ou obesidade (IMC ≥ 30), com ou sem doenças associadas, por meio de planejamento alimentar com nutricionista e atendimento em fisioterapia.Se cuide e alimente-se bem! #EloComSeuBemEstar
Facebook Instagram Linkedin
REDE SOCIAL FCA SAÚDE
Razão social: ASSOCIAÇÃO FCA SAÚDE
Selo ANS
Selo ANS
Onde você está?