Pequenas mudanças na rotina colaboram para o bem-estar físico e mental

Estamos no mês Mundial da Saúde! Mais que conscientização, te propomos a sair do lugar. Movimentar-se! Mover o seu corpo e mover a sua mente em prol do seu bem-estar. Ao longo de abril, estamos divulgando conteúdos exclusivos sobre o tema para você se movimentar.  

Reflita: como você anda cuidando da sua saúde? Não se trata apenas de ir ao Médico regularmente, mas cuidar de você de forma integral e diária. A qualidade de vida está associada ao bem-estar espiritual, físico e mental. 

É bom saber 

Ao escolher um exercício físico, converse com a sua equipe que cuida da sua saúde e veja se ele é adequado ao seu perfil clínico. Lembre-se que seu Plano de Saúde é seu aliado.  

Mova o corpo, mova a mente

O Gympass* também é uma ferramenta que pode te ajudar a se movimentar. São diversos apps, que vão desde meditação a planejamento alimentar. Aproveite! 

Se você ainda não fez a sua adesão, acesse www.gympass.com/stellantis e faça agora mesmo!

*Confira se você é elegível a este benefício no Hands On ou com o RH da sua empresa