A mulher é força, resistência, movimento e transformação. Na natureza, cada elemento tem seu papel fundamental no ciclo da vida. Com a mulher não é diferente: cada parte importa. E cuidar de si é o que permite florescer e seguir forte.
A saúde é construída por partes que se conectam: prevenção, exames, hábitos saudáveis, saúde emocional e atenção aos sinais do corpo são cuidados que juntos ajudam a manter essa estrutura robusta.
Neste Outubro Rosa, o convite é fortalecer o olhar para a saúde com mais atenção e cuidado, cultivando o bem-estar em cada fase da vida.
Um olhar atento para o câncer de mama
O câncer de mama é o mais frequente entre as mulheres no Brasil e no mundo. Para o triênio de 2026 a 2028, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 78.610 novos casos por ano no país, o que representa cerca de 30% dos casos entre as mulheres brasileiras.
Mamografia e rastreamento
A mamografia é a principal forma de detecção precoce (rastreamento) do câncer de mama na atualidade. Atualmente, o Ministério da Saúde recomenda a realização do exame a partir dos 40 anos.
Sinais e sintomas para observar
Conhecer o próprio corpo ajuda a identificar alterações precocemente. Procure avaliação profissional caso perceba:
- Nódulo ou caroço na mama;
- Pele avermelhada ou com aspecto semelhante ao de casca de laranja;
- Alterações no mamilo ou saída espontânea de líquido;
- Nódulos nas axilas ou pescoço;
- Mudanças no formato ou tamanho da mama.
Prevenção e fatores de risco
Praticar atividades físicas, manter um peso saudável, amamentar e evitar bebidas alcoólicas e tabaco são hábitos que ajudam a reduzir o risco.
Histórico familiar de câncer de mama ou de ovário e outros fatores, como menstruação precoce e menopausa tardia, merecem atenção e devem ser conversados com um profissional de saúde.
Lembrete: o câncer de mama também pode acometer homens. Qualquer alteração suspeita nas mamas ou no tórax deve ser avaliada.
Câncer do colo do útero: prevenção e cuidado
O câncer do colo do útero é o terceiro mais comum entre as mulheres no Brasil, atrás apenas dos cânceres de mama e colorretal, excluindo os tumores de pele não melanoma. Para o período de 2026 a 2028, o INCA estima cerca de 19 mil novos casos por ano no país.
A principal causa da doença é a infecção persistente por tipos de HPV (Papilomavírus Humano) que podem causar câncer. O vírus é muito comum e transmitido principalmente por contato sexual.
Medidas de prevenção e rastreamento:
- Teste de DNA-HPV: É o principal método de rastreamento e está sendo implementado progressivamente no país. Quando o resultado é negativo, a recomendação é repetir o exame a cada cinco anos.
- Exame Papanicolau: Permite identificar alterações nas células do colo do útero e continua sendo utilizado nos locais onde o teste de DNA-HPV ainda não está disponível.
A escolha do exame e a frequência ideal e a devem ser avaliadas e acompanhadas pelo seu médico ou médica de confiança.
- Vacina contra o HPV: Disponível gratuitamente pelo SUS para meninas e meninos de 9 a 14 anos, além de grupos prioritários definidos pelo Programa Nacional de Imunizações.
- Uso de preservativos: Ajuda a reduzir o risco de transmissão do HPV e de outras infecções sexualmente transmissíveis.
Conhecer seu corpo também é se cuidar
Prevenção também está nas escolhas do dia a dia: dormir bem, alimentar-se de forma equilibrada, movimentar o corpo e prestar atenção aos sinais do seu corpo.
E, quando precisar, conte com pessoas de confiança e profissionais de saúde. Você não precisa passar por tudo sozinha.
Estamos com você!
Cuidar da saúde é um processo que acontece ao longo da vida. E você pode contar com o seu plano de saúde nessa jornada. Mantenha suas consultas e exames preventivos em dia, acompanhe as orientações dos seus profissionais de saúde e aproveite os recursos disponíveis para cuidar de você por inteiro.
Exames preventivos nas fábricas
Neste Outubro Rosa, a Stellantis Saúde amplia as ações de prevenção ao câncer do colo do útero nas fábricas. A ação é exclusiva para empregadas das plantas Stellantis Betim, Goiana e Supplier Park. Dependentes não estão incluídas.
📍 Betim
Local: Posto Médico | Mecânica
Datas: 20, 21, 22 e 23/10
📍 Goiana e Supplier Park
Supplier Park | Ambulatório Portaria 4: 19, 21 e 23/10
Jeep | Ambulatório Portaria 2: 21 e 23/10
Agendamento:
• Aplicativo Stellantis Saúde ou site, pelo Agenda Fácil
• Disque Saúde:
MG: 0800 770 0071
PE/PB: 3003-6204 (Capitais e Regiões Metropolitanas) ou 0800 770 6204 (Demais localidades)
Antes da coleta:
• Não estar menstruada no dia do exame.
• Evitar relações sexuais nas 48 horas anteriores.
• Não utilizar duchas vaginais, cremes, pomadas, lubrificantes ou medicamentos vaginais 2 dias antes.
Importante: quem já realizou o teste DNA-HPV e teve resultado negativo não precisa repetir o exame antes de 5 anos, salvo orientação médica específica.
Em caso de dúvidas, procure a equipe de saúde.
Porque cada parte importa. Cada detalhe sustenta o todo. E cuidar de você é fortalecer a sua própria natureza. 💗
