A instabilidade financeira pode afetar diretamente a saúde mental, assim como pessoas mentalmente fragilizadas têm maior risco de se endividar. Uma pesquisa feita pela Serasa, em 2022, mostrou que o endividamento está prejudicando a saúde mental dos brasileiros e brasileiras. Nela, 51% dos entrevistados e entrevistadas contaram que começaram a ter sintomas de estresse por causa das dívidas.
Para que você fique de fora dessa estatística negativa, a psicóloga com foco em saúde financeira e parceira do Gympass, Sara Matos, separou cinco dicas para você se organizar financeiramente.
Assista ao vídeo abaixo e confira:
Como você pôde assistir, a psicóloga Sara fala sobre planilha financeira no final do vídeo. Se você tem vontade de aprender a criar uma e aplicá-la no seu dia a dia, assista ao conteúdo abaixo.
Bolso são, mente sã
Não se esqueça que manter uma boa saúde financeira também é uma forma de cuidar da mente, diminuindo o estresse e todas as consequências que a desorganização financeira pode acarretar.
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