Janeiro Branco: falar sobre os sentimentos melhora a saúde mental

Chega 2023 e, com ele, o mês de atenção à saúde mental: o Janeiro Branco. O período não foi escolhido por acaso, mas sim porque no primeiro mês do ano as pessoas estão mais focadas em resoluções e metas para o ano que se inicia.   

A saúde mental está relacionada a diversos campos de nossas vidas. Assim como o corpo adoece, a mente também pode adoecer. Principalmente quando guardamos tudo que sentimos para nós mesmos.   

Conheça abaixo algumas emoções que em excesso podem prejudicar a saúde do corpo:  

Continue a leitura e confira algumas dicas para ter uma vida mais leve e tranquila, resolvendo problemas e dividindo sentimos. Tire da cabeça, ponha no papel.   

Guardar para si x falar sobre sentimentos 

Quando não tratamos corretamente o que acontece em nossas mentes, se torna inevitável o processo de somatização. Isso, nada mais é do que todas as manifestações físicas que ocorrem no corpo em consequência de problemas não resolvidos na mente.  

A somatização prejudica o funcionamento do corpo, que, aos poucos, acaba afetando atividades corriqueiras, relações sociais, desempenho profissional, estudos etc. Para algumas pessoas o problema chega a, até mesmo, paralisar suas vidas.   

A equação é simples:  

– estresse ÷ por falar sobre sentimentos = a + saúde mental  

Saúde mental x Saúde financeira  

A saúde mental está relacionada a todos os campos de nossas vidas, inclusive a questões financeiras. Uma das causas que adoece a mente é o descontrole financeiro.

Para te ajudar nessa jornada de ter uma mente sã, inclusive no aspecto financeiro, veja algumas opções:  

Mais que um plano de saúde 

A Stellantis Saúde, por meio de um time multidisciplinar e uma Equipe de Enfermagem, está pronta para acolher seus beneficiários e beneficiárias. Os Núcleos de Saúde possuem pronto-atendimento para aqueles dias em que você não esteja se sentindo muito bem e sente que não é necessário ir ao hospital. Saiba mais aqui.  

Conte Comigo 

Nem sempre as coisas andam bem, e, nessas horas, você pode contar com o programa o “Conte Comigo” de acolhimento psicossocial, apoio psicológico, consultoria jurídica e financeira da Stellantis na América do Sul*. Clique aqui e saiba mais.  

O programa também pode tirar suas dúvidas para que você decida qual o melhor fundo de investimento ou ações que te agrada e tenha menos risco.   

*Exclusivo para beneficiários e beneficiárias, assim como empregados e empregadas do grupo.  

Mobills 

O Mobills é um aplicativo que te ajuda a organizar e planejar a sua vida financeira. A plataforma, que é a mais bem avaliada do setor no Brasil, é segura e simples.   

Quem tem Gympass, tem a versão premium do aplicativo Mobills com 50% de desconto. Faça o download: Apple Store – Play Store.   

Se liga 

Tire da cabeça, ponha no papel. Ao longo de janeiro, vamos disponibilizar em nossos canais de comunicação muitos conteúdos para te ajudar a lidar melhor com os seus sentimentos, assim como dicas para ter uma vida financeira mais leve e descomplicada. Acompanhe!