Já estamos na metade do ano! Você se lembra das metas que estabeleceu em janeiro? Talvez você tenha começado o ano com o objetivo de ler mais livros, praticar exercícios regularmente ou aprender uma nova habilidade. Pode ser que, no trabalho, você tenha se comprometido a melhorar suas habilidades de gestão ou aumentar sua produtividade. E na vida pessoal? Talvez você tenha decidido passar mais tempo com a família ou desenvolver um novo hobby.  Sem estresse, está tudo bem se nem tudo saiu como o planejado! A vida é feita de ajustes e aprendizados. O importante é ter a iniciativa de reavaliar e seguir em busca dos seus sonhos.   Para te ajudar nessa jornada, aqui vão algumas dicas:  Metas e planejamento:  Reveja seus objetivos: anote o que já conquistou, o que ainda está em andamento e o que precisa ser ajustado. Tenha honestidade e comemore cada conquista, por menor que pareça!  Quebre metas grandes em menores: que tal dividir seus objetivos em etapas menores e mais fáceis de alcançar? Assim, você se motiva com as pequenas vitórias e se mantém no caminho certo.   Crie um plano de ação: defina prazos realistas para cada etapa e anote as ações que você precisa realizar para chegar lá. Ter um plano escrito te ajuda a se organizar e não perder o foco. ️  Seja flexível: imprevistos acontecem!  Adapte seu plano se necessário e não desanime. O importante é persistir e aprender com os erros.  Equilíbrio entre vida profissional e pessoal  Desconectar: separe momentos para desconectar do trabalho e relaxar. Isso é essencial para sua saúde mental e bem-estar.  Hobbies: dedique tempo a hobbies e atividades que te tragam prazer e satisfação pessoal.  Técnica do "Dia Temático": para uma abordagem realmente diferenciada, experimente implementar a técnica do "Dia Temático". Dedique dias específicos da semana para focar em áreas distintas da sua vida. Por exemplo:  Segunda-feira: desenvolvimento pessoal (leitura, cursos online).  Terça-feira: projetos profissionais (trabalhos importantes, networking).  Quarta-feira: saúde e bem-estar (exercícios físicos, meditação).  Quinta-feira: desenvolvimento de hobbies (arte, música, esportes).  Sexta-feira: revisão e planejamento (avaliar a semana, ajustar metas).  Sábado: tempo com a família e amigos (atividades sociais, lazer).  Domingo: descanso e reflexão (relaxamento, planejamento da próxima semana).  Essa técnica não só organiza seu tempo de forma eficaz, mas também garante que você equilibre diferentes aspectos da sua vida, sem negligenciar nenhuma área importante. Não precisa segui-la literalmente, mas pode ser uma boa inspiração, não?   Dicas extras:  Comemore suas conquistas: reconheça o seu esforço e comemore cada passo dado. Isso te motiva a continuar seguindo em frente.  Busque inspiração: leia livros, assista vídeos e converse com pessoas que já alcançaram seus objetivos.   Mantenha uma atitude positiva: acredite em si e no seu potencial. Uma mente positiva te ajuda a superar os desafios e alcançar seus sonhos.   Lembre-se: você é capaz de conquistar tudo que deseja!  Seja na vida profissional ou pessoal, a jornada é sua e o sucesso depende de você! Conte com a gente! 

Para quem conta com o benefício de Reembolso Médico Complementar da Stellantis Saúde, antes de realizar a solicitação, é necessário ter em mãos o demonstrativo disponibilizado pela SulAmérica, que contenha o valor já reembolsado pela seguradora.  Vale lembrar que o Plano SulAmérica não reembolsa despesas com especialidades não médicas. Nestes casos, se o procedimento estiver no rol da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), beneficiários e beneficiárias elegíveis ao Reembolso Médico Complementar (conforme política de cada empresa e categoria profissional) podem solicitar o reembolso diretamente para a gente.  Confira abaixo como emitir o demonstrativo:   Acesse o Portal da SulAmérica.  No menu principal, localize a opção "Reembolso" e selecione-a.  Dentro de "Reembolso", clique na opção " Acompanhamento".   Para localizar facilmente o demonstrativo específico para o reembolso, você pode utilizar a opção “filtro”. Isso permitirá escolher entre as solicitações relacionadas ao período em que foi realizado o pagamento.  É importante ressaltar que o documento emitido pelo site, é o mesmo enviado por e-mail quando o reembolso é aprovado*.    *Para receber o documento por e-mail, é necessário habilitar as notificações no aplicativo SulAmérica.  Passo a passo:  Clique nos três tracinhos do canto superior esquerdo   Depois em “Configurações”   Habilite a opção para receber notificações  Conforme imagem abaixo:  Lembre-se de que o documento emitido pelo site deve ser enviado em formato PDF. Capturas de tela não serão aceitas.  Pronto! Transparência e eficiência em suas transações de saúde.   #StellantisSaúde 

O Reembolso Stellantis Saúde, oferecido conforme elegibilidade, proporciona reembolso de valores gastos em consultas (de acordo com as regras do benefício), exames e procedimentos (cobertos pelo Rol da ANS) fora da Rede Referenciada do Plano de Saúde.  O valor a ser reembolsado pela S2 segue as regras de acordo com a categoria profissional e parâmetros de percentuais limitadores, de acordo com os valores de procedimento ou consultas, clique aqui para conferir.  Algumas informações importantes:  O valor limite para solicitação de reembolso é por grupo familiar, ou seja, deve-se multiplicar o valor disponível pelo número de integrantes do seu grupo familiar (titular mais dependentes).  Exemplo: um empregado Senior Professional 11 que possui 4 integrantes no grupo familiar (contando com ele) tem direito a Reembolso Médico de R$3.700,00 x 4 pessoas = R$14.800,00, valor que pode ser usado de diferentes formas pelo grupo familiar: se um integrante realizar um tratamento de R$14.800,00 poderá ser utilizado o valor de todo o grupo familiar (não restrito ao limite individual).  O limite é renovado integralmente todos os anos no mês de janeiro e os saldos dos anos anteriores não são cumulativos.  O prazo de solicitação de reembolso é de até 60 dias para quem conta com o Plano Stellantis Saúde e até 90 dias para outros Planos de Saúde (conforme regra de cada plano, devido ao tempo de processamento do reembolso por parte da operadora de saúde), da data da emissão do recibo ou Nota Fiscal.  O Reembolso pode ser solicitado no ano seguinte ao do procedimento realizado, desde que o prazo limite (acima) seja respeitado. Neste caso, deve-se considerar o saldo referente ao ano em que o procedimento foi realizado e não o da solicitação do reembolso. Atente-se para não perder o prazo!  Para calcular o saldo a qualquer momento, basta verificar o extrato de reembolso no app Stellantis Saúde ou site www.stellantissaude.com.br (em Reembolso Online - no canto direito superior da tela, clique no ícone de calendário).   É importante lembrar  Antes de optar por um atendimento particular, verifique a lista completa de prestadores credenciados ao seu Plano de Saúde. Você conta com uma Rede de Prestadores de qualidade, com diversos tipos de atendimento, sejam consultórios, clínicas, hospitais ou laboratórios.  #StellantisSaúde 

Você sabia que o tabaco mata cerca de 8 milhões de pessoas por ano, incluindo mais de 1 milhão de não fumantes expostos ao fumo passivo? Além disso, a expectativa de vida de fumantes é pelo menos 10 anos mais curta do que a dos não fumantes. Essas estatísticas da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam o impacto do tabagismo na saúde.    O tabaco é o único produto de consumo legal que mata até metade das pessoas que consomem, mesmo quando usado exatamente conforme as instruções do fabricante. A OMS classifica o tabagismo como a dependência da droga nicotina, presente em qualquer derivado do tabaco, seja por exemplo, cigarro, cachimbo, cigarro de palha, narguilé ou cigarro eletrônico.   Dia Mundial Sem Tabaco  Neste Dia Mundial Sem Tabaco (31/05), a OMS está focada nas pessoas jovens devido ao alto uso de cigarros eletrônicos. Estudos mostram que crianças e adolescentes que usam esses dispositivos têm pelo menos duas vezes mais probabilidade de fumar cigarros mais tarde na vida.     Os dados epidemiológicos do Instituto Nacional de Câncer (INCA) de 2023 mostram um aumento significativo no uso de cigarros eletrônicos entre adultos e jovens.    Em 2023, observou-se que 19,4% de adolescentes entre 13 e 15 anos já experimentaram cigarros eletrônicos, e 7,3% são usuários ou usuárias regulares. Entre as pessoas adultas, 11,7% relataram uso regular desses dispositivos, acreditando que são menos prejudiciais do que os cigarros tradicionais.  Parece inofensivo, mas não é  Ainda que esteja disfarçado de algo recreativo, o cigarro eletrônico também é derivado do tabaco e, por isso, causa a inalação de monóxido de carbono, alcatrão e muitas outras substâncias prejudiciais. Além disso, pode conter nicotina, uma droga que pode causar vício e morte.   Os cigarros eletrônicos liberam substâncias tóxicas que são cancerígenas e aumentam o risco de doenças cardíacas e pulmonares. Além disso, podem afetar o desenvolvimento cerebral e causar distúrbios de aprendizagem nos jovens.  Principais cânceres causados pelo tabaco:   Pulmão  Boca  Garganta  Esôfago  Pâncreas  Bexiga  Diga adeus ao vício e dê olá para a saúde!     Se você é fumante, separamos algumas dicas para te ajudar a superar o vício:   Defina uma data para parar e se prepare mentalmente.  Informe pessoas próximas e familiares sobre sua decisão para obter suporte.  Evite gatilhos que podem aumentar a vontade de fumar, como álcool e café.  Pratique atividades físicas para reduzir o estresse.  Procure ajuda profissional. A Equipe de Saúde do seu Plano de Saúde está disponível para apoiar sua jornada.   Cada passo conta!  A Stellantis Saúde se une à OMS e te convida a engajar no tema, buscando informações para um futuro livre do tabaco.   Envolva-se e ajude a criar um mundo mais saudável e livre do tabagismo.   #StellantisSaúde  #RumoAoFuturoLivreDeFumo   Veja abaixo o que acontece com o corpo quando a pessoa deixa de fumar:

Atchim! No outono, os dias de nariz entupido e coriza se tornam ainda mais frequentes. Não é raro ver crianças com tosse e espirros na escola. Além disso, as mudanças de temperatura contribuem para o aumento de casos de doenças respiratórias.   A Médica Pediatra que atua para a Stellantis Saúde, Dra. Daniele Salomão, oferece várias dicas valiosas para ajudar a proteger os pequenos nesta época do ano. Acompanhe!  Quais são as doenças respiratórias mais comuns em crianças?   Crianças têm o sistema imunológico ainda em desenvolvimento, tornando-as mais suscetíveis a infecções respiratórias virais. "Os vírus possuem alto potencial de contágio, especialmente em ambientes como creches e escolas," diz Dra. Daniele. Além disso, no outono, há um aumento de doenças como rinite, asma e pneumonias.  Quais são os sintomas das doenças respiratórias nas crianças?   A gripe, causada pelo vírus influenza, apresenta febre alta, dor muscular, dor de garganta, dor de cabeça, coriza e tosse seca, podendo durar até duas semanas e evoluir para complicações como pneumonia. Já o resfriado, tem sintomas mais brandos como tosse, congestão nasal, coriza, dor no corpo e febre baixa, que duram em média cinco dias.  Como prevenir doenças respiratórias?  A Dra. Daniele enfatiza a importância de cuidados básicos de higiene: "Lavar as mãos com água e sabão ou álcool gel, evitar locais aglomerados ou fechados e cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar são fundamentais." Manter a vacinação em dia também é crucial para prevenir doenças mais graves.  Quais são os cuidados essenciais em casa quando a criança está doente?  Repouso, hidratação e lavagem nasal são essenciais para evitar complicações como otites e sinusites. "A infecção é combatida pelo sistema imunológico, e as medicações são usadas para aliviar os sintomas," explica Dra. Daniele. Medicamentos antivirais são indicados apenas para casos mais graves.  Quando devo levar meu filho ou filha ao Médico?  Segundo Dra. Daniele, bebês com menos de três meses e sintomas respiratórios devem ser levados ao Médico se tiverem febre. Crianças maiores devem ser levadas se a febre persistir por mais de três dias ou se apresentarem outros sintomas preocupantes como dificuldade respiratória ou desidratação.  Assista a mais dicas da Pediatra: Como identificar se a dificuldade respiratória é grave?  Sinais como respiração rápida ou difícil, lábios azulados, afundamento da pele entre as costelas ou no pescoço, e alteração no nível de consciência são alarmantes. "Nesses casos, procure atendimento médico-hospitalar imediatamente," alerta Dra. Daniele.  Qual é a importância da vacinação para prevenir doenças respiratórias?  Manter o calendário vacinal atualizado é crucial para evitar doenças graves como influenza e pneumonia. "Vacinar é proteger!" resume Dra. Daniele.  Com essas dicas, podemos cuidar melhor das nossas crianças e garantir que elas passem pelo outono saudáveis e felizes. Lembre-se: prevenção é a melhor estratégia!  #StellantisSaúde 

Nesta quinta (30/05), é feriado nacional (Corpus Christi) e não haverá funcionamento nos Núcleos Stellantis Saúde.  O atendimento será normalizado na sexta-feira, dia 31 de maio. #StellantisSaúde  

A partir de 1º de junho (sábado), passaremos a fazer a gestão do Plano Unimed-BH dos empregados, empregadas e dependentes da Teksid.  É bom saber que o plano já existente da Teksid permanece o mesmo, o que muda sob a nossa gestão é que agora beneficiários e beneficiárias poderão usar o Hands On para enviar a documentação de dependentes indiretos para inclusão e renovação: Hands On > Digital Office > Novo Processo > Planos e Benefícios.  Nova numeração das carteirinhas  É importante saber que a numeração das carteirinhas, que são 100% digitais, será alterada. A atualização no aplicativo ocorrerá no dia 1º de junho. Haverá um logoff automático no aplicativo, e será necessário fazer login novamente com a nova numeração. O novo número pode ser obtido pelo telefone e WhatsApp da Unimed-BH (4020-4020). Veja as orientações aqui.   Permanência do mesmo Plano Unimed BH    Categorias Hourly e Associate   Plano Regional  Atendimentos eletivos em 33 municípios em Minas Gerais   Urgência e Emergência Nacional   Atualização automática das guias autorizadas  Categorias Mid Lev Professional e acima  Plano Nacional  Atendimentos eletivos ou de urgência e emergência em diversas regiões do Brasil    Atualização automática das guias autorizadas para os 33 municípios* cobertos pelo Plano Regional  Necessidade de atualização das guias autorizadas para outros municípios, pelos seguintes canais:   Posto de Atendimento (GRCC - Posto Teksid)    E-mail: posto.teksid@unimedbh.com.br    Telefone: (31) 3229-5267    Atendimento presencial: terças e sextas-feiras, das 8 às 18h   Canais de Atendimento Unimed BH: 4020-4020 (telefone e WhatsApp)  Esta novidade também é extensiva para empregados e empregadas que estejam afastados ou de férias.  Dúvidas  Em caso de dúvidas, beneficiários e beneficiárias podem buscar os seguintes Canais de Relacionamento:    Para o Plano Unimed-BH:    Central telefônica e WhatsApp (31) 4020 4020 (24h por dia)  SAC 0800 030 3003   Para informações sobre os reembolsos Stellantis Saúde: 0800 729 2043    #StellantisSaúde    

Médicos e Enfermeiras de Referência estão na Fábrica Stellantis Betim para atendimentos  Ótima notícia! A partir deste mês, as Consultas Médicas e de Enfermagem com a Equipe de Referência estão disponíveis diretamente na Fábrica Stellantis Betim, facilitando o acesso aos cuidados de saúde para beneficiários e beneficiárias.  Como agendar?   Você pode marcar a sua consulta pela Agenda Fácil, escolhendo o local de atendimento na Fábrica, ou pelo Disque Saúde. Inclusive, já é possível conferir a agenda deste mês nestes canais.  Qual o local dos atendimentos?  No Posto Médico da Mecânica, na Fábrica Stellantis Betim.  Quem pode consultar?  Titulares dos Planos Stellantis Saúde com acesso à Fábrica Stellantis Betim.   Qualidade S2  Essa iniciativa é uma ótima maneira de garantir o acesso a cuidados de saúde de qualidade, oferecendo praticidade e proximidade para a saúde e bem-estar.  É bom saber que a Equipe de Referência continua atendendo normalmente no Núcleo de Saúde.  #StellantisSaúde  

*Informações exclusivas para beneficiários e beneficiárias do Plano SulAmérica com gestão da Stellantis Saúde  Se você tem dúvidas sobre a coparticipação do seu antigo plano da Bradesco Saúde que consta o seu contracheque do último mês ou precisa de orientações sobre pedidos de reembolso, este conteúdo é para você. Além disso, descubra como acessar os extratos para a declaração do Imposto de Renda (IR) de 2024.  Coparticipação Bradesco Saúde   Você sabia que a coparticipação é um valor que é descontado do contracheque da pessoa titular do plano de saúde referente a utilização dela ou dos dependentes no plano de saúde. Exemplos: após a realização de consultas ou da realização de exames.   Se você ou seus dependentes fizeram atendimentos em 2023 e 2024 (até 31/03), no antigo plano de saúde (Bradesco Saúde), e ainda não houve cobrança de coparticipação, estes valores serão descontados em folha de pagamento com um prazo médio de 180 dias, conforme o período de fechamento das contas médicas.  Portanto, mesmo o seu plano atual sendo a SulAmérica você ainda pode receber descontos no seu contracheque de atendimentos da Bradesco Saúde realizados antes de 31/03.   É bom saber que os valores referentes as utilizações constam no contracheque em descrições separadas para titulares e dependentes devido. Para identificar melhor essas são as descrições exatas:  Agora que já falamos sobre a coparticipação, você sabe qual é a diferença para o desconto da mensalidade do plano de saúde que também é realizado no contracheque?  Diferente da coparticipação que é descontado somente quando você ou seus dependentes utilizam, a mensalidade é descontada mensalmente para as pessoas titulares que optaram pelo Plano Apartamento. O desconto é um valor fixo, de acordo com a faixa salarial, multiplicado pelo número de dependentes que você possui na família.  Lembrando que não há mensalidade para beneficiários e beneficiárias do Plano Enfermaria.  Pedidos de reembolso   Com a mudança para SulAmérica, os beneficiários e beneficiárias não têm mais acesso ao app da Bradesco. Sendo assim, se você realizou atendimento particular até 31/03 pelo Bradesco Saúde, ainda pode solicitar reembolso, via Correios, até 12 meses após o atendimento. Alertamos que o CEP correto para o envio é 20070-972.   Veja o passo a passo:  Clique aqui e veja a documentação necessária   Imprima e preencha este formulário com os dados da pessoa que recebeu o atendimento e do procedimento realizado (desconsiderar o CEP que consta no formulário)  Junte ao formulário preenchido a documentação necessária   Envie os documentos para a Caixa Postal 124 no CEP 20070-972.  Imposto de Renda  Durante a declaração do Imposto de Renda (IR), os beneficiários e beneficiárias podem ter acesso ao extrato diretamente pelo site da Bradesco, mesmo sem realizar o login, para facilitar o acesso, clique aqui e confira.  Conte com a S2!  Esperamos que este conteúdo tenha sido útil. Se precisar de mais orientações, estamos aqui para ajudar em todo o processo.   Dúvidas? Envie um e-mail para atendimentostellantis@aon.com  #StellantisSaúde 

Você já parou para pensar em como se alimenta durante o trabalho, tanto no presencial quanto em casa? Muitas vezes, entre uma tarefa e outra, acabamos recorrendo a opções rápidas e nem sempre saudáveis. Será que você também passa por isso? Não se deixe levar pela praticidade das comidas rápidas por falta de tempo.   Para te ajudar, a Nutricionista que atua para a Stellantis Saúde, Isadora Rates, forneceu algumas dicas. "Para ter uma alimentação equilibrada, não tem segredo, é preciso se organizar", destaca a profissional.  E organizar-se não precisa ser complicado. Pequenas atitudes fazem toda a diferença. "Deixe legumes, verduras e frutas higienizadas e picadas na geladeira. Tenha alimentos que facilitem o dia a dia na dispensa, como iogurtes proteicos, mix de castanhas, pães integrais e proteínas de boa qualidade já preparadas", recomenda Isadora. Com esses itens à mão, fica muito mais fácil montar lanches saudáveis e nutritivos.  E se você está em busca de ideias para diversificar seus lanches, a Nutricionista Isadora Rates disponibilizou algumas receitas saudáveis para você experimentar. Clique e confira!  Assista aqui ao vídeo da Isadora com mais dicas! Lembre-se, a chave para uma alimentação mais saudável no trabalho, seja ele presencial ou home office, está na organização. "Quem não se planeja, planeja falhar! Organize-se e tenha mais saúde e disposição!", enfatiza Isadora.   E que tal começar a se planejar hoje mesmo para colher os benefícios de uma alimentação equilibrada?  #AlimentaçãoSaudável  #StellantisSaúde 

No “Olá Personal”, disponível no aplicativo Stellantis Saúde, você pode solicitar as senhas de autorização para buscar atendimento, após o encaminhamento da sua Equipe de Referência. Veja como:  Inicie um novo atendimento e escolha a opção: “Estou com o encaminhamento e quero solicitar autorização para consulta com um especialista”.  O horário de emissão de autorização é das 8 às 16h, de segunda a sexta-feira, exceto feriado.   Ao solicitar com antecedência, você tem mais tranquilidade para seguir com o atendimento, evitando acionamentos no momento da consulta, por exemplo. 

O verso da carteirinha da Central Nacional Unimed (CNU) ganhou uma atualização e informa quais as regiões que não oferecem cobertura de atendimento médico-hospitalar pela operadora. A mudança vale para todos os beneficiários e beneficiárias que contam com o Plano Stellantis Saúde Apartamento, Executivo e para titulares que contam com o Plano Stellantis Saúde Enfermaria e estejam em viagem a trabalho.  Para conferir o novo verso, atualize o aplicativo “Unimed Nacional” ou solicite a carteirinha no WhatsApp da CNU: (11) 3268-7020.  Então já sabe: você sempre deve procurar a Rede Credenciada Stellantis Saúde se precisar de atendimento na região de abrangência do seu Plano:  Minas Gerais: Belo Horizonte, Contagem, Betim, Nova Lima e Sete Lagoas  Pernambuco / Paraíba: Cabo de Santo Agostinho, Jaboatão dos Guararapes, Goiana, Igarassu, Recife, Olinda, Abreu e Lima e Paulista e João Pessoa.  Para atendimentos de urgência e emergência fora da região de abrangência do seu Plano Stellantis Saúde, procure a Rede Credenciada CNU.  É bom saber que nada muda na numeração, a atualização é apenas no verso do documento e se restringe à questão do atendimento fora da área de abrangência do Plano Stellantis Saúde.  Dúvidas?  Central de Atendimento 24 horas: 0800 942 0011