Nesta quinta-feira, dia 15 de agosto, é feriado municipal em Belo Horizonte, em comemoração ao Dia de Assunção de Nossa Senhora.  Portanto, os Núcleos Stellantis Saúde BH Norte e BH Estoril não funcionarão neste dia. Os atendimentos serão normalizados na sexta-feira, dia 16 de agosto.    As outras unidades da Stellantis Saúde funcionarão normalmente.    #StellantisSaúde  

A amamentação é o laço fora da barriga que mantém a mãe e a criança conectadas. Esse vínculo nos primeiros seis meses de vida é fundamental para o desenvolvimento da criança. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), por ano, cerca de seis milhões de vidas são salvas por causa do aumento das taxas de amamentação exclusiva até o sexto mês.  Aqui no Brasil, o percentual de aleitamento materno entre o nascimento até o fim do sexto mês cresceu bastante nos últimos 40 anos, mas está bem abaixo do recomendado pela OMS. Em 1986, apenas 2,9% das crianças recém-nascidas menores de seis meses eram amamentados somente com leite materno; em 2020 passou para 45,7%. Para estimular a amamentação nesta faixa etária, o Ministério da Saúde instituiu o Agosto Dourado, que se inicia com a Semana Nacional de Amamentação.  O leite materno é o único alimento que a criança precisa até os seis meses de vida. Ele contém água, sais minerais e todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. Algumas questões, como há mães que têm leite mais fraco que outras, são mitos.  Veja abaixo os benefícios da amamentação:  Para a mãe:  Aquelas que estão amamentando queimam calorias extras todos os dias e podem voltar ao peso de antes da gravidez mais rapidamente.  Têm chances menores de desenvolver câncer de mama e de ovário.  A amamentação reduz o risco de depressão pós-parto e cria uma experiência de união e aumento do vínculo entre mãe e bebê.  Para a criança:  Como o leite é rico em nutrientes, crianças amamentadas são menos propensas a se tornarem obesas.  Anticorpos no leite materno ajudam as crianças a combaterem vírus e bactérias, protegendo-as de várias infecções.  Tem menos riscos de desenvolver infecções de ouvido, infecções respiratórias, alergias e diabetes.  Algumas mães podem ter dificuldades no início para amamentar. Segundo Médicos, isso é normal e as mamães não precisam se preocupar. Abaixo, destacamos algumas orientações que podem ser úteis:  Nem todo choro de bebê significa fome. Bebês podem chorar porque estão com frio ou calor, sentindo algum desconforto, com a fralda suja ou apenas querendo o colo da mamãe. Quando são crianças recém-nascidas, elas não têm hora certa para mamar. Então, é importante conhecer os sinais!  Se a criança estiver fazendo barulhos ao mamar, como sons de estalos, ela pode estar engolindo ar. O que fazer? Basta segurá-la junto ao colo, em posição vertical, para que ela não tenha desconforto e verificar se ela está pegando a mama da forma adequada.  Você sabia que o leite pode influenciar na alimentação futura da criança? Isso mesmo! O leite materno tem o sabor e o cheiro dos alimentos que a mãe come. Assim, bebês que mamam no peito têm mais facilidade para aceitar os alimentos que serão introduzidos após os seis meses de idade.  É muito importante que bebês esvaziem bem a mama, porque o leite do fim da mamada tem mais gordura e, desta forma, gera mais saciedade e ganho de peso.  Cuidado com as mamães  Na Stellantis Saúde, as mamães contam com o programa Vida Nova, criado especialmente para cuidar das gestantes, puérperas (mulheres que estão no período pós-parto) e bebês de até 4 anos, 11 meses e 29 dias. Nele, é possível buscar o aconselhamento de Ginecologistas, Pediatras, Enfermeiras e Médicos de Referência, assim como de outros profissionais se necessário.  Além de consultas, a mamãe pode participar de palestras sobre os cuidados com as crianças recém-nascidas, se informar sobre o calendário vacinal, entre outros benefícios.    Como participar   Para se inscrever no Vida Nova, basta agendar uma consulta com a sua Equipe de Saúde, Ginecologista ou Pediatra por meio da Agenda Fácil (site ou aplicativo) ou Disque Saúde. Para saber mais, procure a sua Enfermeira de Referência.  Auxílio Lactente  O Plano Stellantis Saúde também possui o Auxílio Lactente em Minas Gerais, um benefício oferecido às mulheres titulares do plano (empregadas do grupo Stellantis), com filhos e filhas com idade de até 3 anos e necessitam, por razões clínicas, da introdução da fórmula láctea, com indicação médica.  Para ter acesso ao benefício, a criança deve estar inscrita no programa Vida Nova e realizar acompanhamento com Pediatra ou Médico de Referência nos Núcleos Stellantis Saúde.  O benefício tem um limite mensal de R$ 500,00 por filho ou filha, até completarem 36 meses de idade, associado ao limite de quantidade de latas. Aqui no site da Stellantis Saúde você confere todas as informações sobre como acessar o auxílio. Saiba mais. Auxílio Leite  Em Pernambuco e na Paraíba, o Auxílio Leite proporciona às beneficiárias que não podem amamentar a introdução do leite industrializado em bebês de até seis meses. Para isso, a criança precisa estar devidamente cadastrado e ativa como dependente na empresa e Plano de Saúde. Clique aqui e veja os detalhes.  #AgostoDourado  #StellantisSaúde 

Seja você uma pessoa recém-chegada ao Plano Stellantis Saúde ou que acabou de incluir um dependente, este guia é essencial para esclarecer suas dúvidas sobre carências. Acompanhe!   Ao ingressar em um novo Plano de Saúde, é natural surgirem dúvidas, especialmente sobre carências. Ela nada mais é do que o tempo que você precisa esperar para utilizar determinados serviços.   A partir do momento em que titulares e dependentes são incluídos no plano, dentro do prazo de até 30 dias após evento (admissão, casamento, nascimento, entre outros) a cobertura para procedimentos, consultas e internações começa a valer em apenas 24 horas.    Após esse prazo, a cobertura de serviços médicos e hospitalares segue conforme legislação vigente:    24 horas: casos de urgência (acidentes pessoais ou complicações no processo gestacional) e emergência (risco imediato à vida ou lesões irreparáveis).   30 dias: consultas médicas eletivas (programadas) e exames de baixa complexidade   Até 180 dias: demais situações (exemplo: cirurgias programadas, exames de alta complexidade, entre outros).   300 dias: partos a termo, exceto partos prematuros e decorrentes de complicações no processo gestacional.   Onde saber se tenho carência?  Abra seu aplicativo Stellantis Saúde. Na tela inicial, clique na engrenagem. Em seguida, na página de Configurações, clique em “PIN-SS Componente Cadastral”, onde estarão todas as informações referentes à carência. Confira nas imagens:  Para dúvidas e orientações adicionais, entre em contato com o Disque Saúde:   Minas Gerais: (31) 3304-3900   Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades).   Demais Regiões: 0800 279 2043  Estamos aqui para ajudar você a entender e aproveitar ao máximo sua cobertura.  Conte com a gente!    #StellantisSaúde 

As Hepatites Virais respondem como a segunda principal causa infecciosa de morte no planeta. Elas contabilizam 3,5 mil óbitos por dia e 1,3 milhão por ano – mesmo total de mortes causadas pela tuberculose, que ocupa o primeiro lugar no ranking. Os dados foram divulgados em abril deste ano pela Organização Mundial da Saúde (OMS).   O mês de julho, em especial o dia 28, é marcado pelo Julho Amarelo, dedicado à conscientização e combate às hepatites virais - doenças silenciosas que afetam milhões de pessoas.  Últimos dados da OMS sobre as hepatites virais no mundo:   Mortes registradas: 1,1 milhão em 2019 e 1,3 milhão em 2022  Causas das mortes: 83% por hepatite B e 17% por hepatite C   Número de pessoas vivendo com hepatite em 2022: 254 milhões com hepatite B e 50 milhões com hepatite C.   Distribuição das infecções: mais da metade entre adultos de 30 a 54 anos e 12% entre crianças e adolescentes menores de 18 anos.   Homens respondem por 58% de todas as infecções.   Mais de 6 mil pessoas são infectadas por hepatites virais diariamente.   Abaixo, confira algumas perguntas e respostas comuns sobre o assunto. Acompanhe!   O que são as hepatites virais?  São inflamações do fígado causadas por diferentes tipos de vírus. Elas podem ser agudas ou crônicas e variam em gravidade.   Quais são os tipos de hepatites virais?  Existem cinco principais tipos de hepatites virais: A, B, C, D e E. Cada uma é causada por um vírus diferente e possui modos distintos de transmissão e sintomas.   Como se pega hepatite?  Hepatite A: transmitida principalmente por ingestão de água ou alimentos contaminados com fezes de pessoas infectadas.  Hepatite B: transmitida por contato com sangue, sêmen ou outros fluidos corporais de pessoas infectadas. Pode ocorrer durante o parto, relações sexuais desprotegidas ou compartilhamento de objetos de uso pessoal, como lâminas de barbear e depilar, escovas de dente, material de manicure e pedicure, agulhas e seringas.  Hepatite C: principalmente transmitida por contato com sangue contaminado, como uso compartilhado de objetos de uso pessoal, como lâminas de barbear e depilar, escovas de dente, material de manicure e pedicure, agulhas e seringas.  Hepatite D: ocorre somente em pessoas já infectadas com hepatite B, e sua transmissão é semelhante à da hepatite B.  Hepatite E: transmitida principalmente por ingestão de água contaminada, semelhante à hepatite A.   Quais são as diferenças entre os tipos de hepatites?  As principais diferenças estão na forma de transmissão, gravidade e tratamento. Por exemplo, a hepatite A geralmente é aguda e autolimitada, enquanto a hepatite B e C podem se tornar crônicas e levar a complicações graves como cirrose e câncer de fígado.   Como é o tratamento para hepatites virais?  O tratamento varia conforme o tipo e gravidade da hepatite:   Hepatite A e E: normalmente, não requerem tratamento específico e a recuperação ocorre com repouso, hidratação e alimentação adequada.   Hepatite B e C: podem exigir tratamento com medicamentos antivirais para controlar a infecção e prevenir complicações.  Hepatite D: tratada de forma similar à hepatite B, com medicamentos antivirais.   Para todos os tipos de hepatites, é sempre necessário um acompanhamento médico.  É possível viver com hepatite sem saber?  Sim, muitas pessoas podem estar infectadas com hepatite B ou C e não apresentarem sintomas por muitos anos. Isso torna o diagnóstico precoce fundamental para iniciar o tratamento e evitar complicações.   Como prevenir? (acrescentar)  Uso de preservativos em todas as relações sexuais.  Não compartilhamento de objetos de uso pessoal, como lâminas de barbear e depilar, escovas de dente, material de manicure e pedicure, agulhas e seringas.  Vacinação disponível no SUS contra Hepatite A e B.   Lavar as mãos com frequência, especialmente após o uso do sanitário, trocar fraldas e antes do preparo de alimentos;  Utilizar água tratada ou fervida, para lavar os alimentos que são consumidos crus, deixando-os de molho por 30 minutos;  Cozinhar bem os alimentos antes de consumi-los, principalmente mariscos, frutos do mar e peixes;  Lavar adequadamente pratos, copos, talheres e mamadeiras;  Não tomar banho ou brincar perto de valões, riachos, chafarizes, enchentes ou próximo de onde haja esgoto;  Cuide do seu fígado, cuide da sua vida!  Neste Julho Amarelo, lembre-se: a prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais! Faça exames regularmente, pratique hábitos de vida saudáveis e se previna!    Cuide do seu fígado, cuide da sua vida!   #StellantisSaúde 

Na próxima terça-feira, dia 16 de julho, é feriado municipal em Betim/MG, em comemoração ao Dia de Nossa Senhora do Carmo.    Portanto, o Núcleo de Saúde da cidade não funcionará neste dia. Os atendimentos serão normalizados na quarta-feira, dia 17 de julho. É bom saber que na segunda, 15 de julho, o funcionamento será normal.   #StellantisSaúde 

Se você tem dependente na universidade, com idade entre 19 e menos de 24 anos, é essencial renovar a documentação do Plano de Saúde até 31 de agosto.  A não renovação pode resultar no bloqueio do Plano de Saúde ou na aplicação de carências para renovações fora do prazo.  Não deixe para a última hora!  Acesse o Digital Office, no Hands On e envie a documentação necessária. Basta clicar nas opções “Plano e Benefícios” / “Renovação do Plano de Saúde filho(a)/enteado(a)” e seguir incluindo as informações solicitadas.   Caso a sua empresa não utilize o Hands On, procure o RH ou a área de Administração de Pessoal e entregue os seguintes documentos:   ● Certidão de nascimento ou identidade e CPF  ● Comprovante de vínculo atual do dependente em curso superior regular reconhecido pelo MEC  ● Declaração de responsabilidade sobre dependente  ● Declaração de dependente solteiro ou solteira   Para acessar as declarações, clique aqui!   É bom saber  Podem ser dependentes dos Planos Stellantis Saúde e Contratos Administrados, filhos e filhas, enteados e enteadas, com idade maior de 19 e menor de 24 anos, solteiros e solteiras que comprovem vínculo com instituição de Ensino Superior certificada pelo Ministério da Educação (MEC). Combinado?   Ficou alguma dúvida? Converse com a gente pelo Disque Saúde!   MG  (31) 3304-3900   PE/PB  3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas)  0800 770 6204 (demais localidades)  Demais regiões 0800 729 2043 #StellantisSaúde

Rock do bem-estar: a dose diária de guitarras e baterias que seu dia precisa! Aumente o volume e deixe o stress sair pelos acordes!    Riffs de rock, riffs de saúde! No Dia Mundial do Rock (13/07), celebramos não só a música que nos move, mas também o bem-estar que ela pode trazer. Afinal, como disse Cazuza, "O tempo não para" e cuidar de si é essencial para aproveitar cada batida da vida.  Segundo o relatório de 2020 do Conselho Global de Saúde Cerebral (GCBH), intitulado "Música em nossas mentes: o grande potencial da música para promover a saúde cerebral e o bem-estar mental", a música tem o poder de melhorar significativamente o humor, reduzir o estresse e aumentar a motivação para a prática de atividades físicas.   Os especialistas do GCBH identificaram 13 pontos de consenso sobre música e envelhecimento saudável e 5 para tratamento de doenças que afetam o cérebro. Concluíram que ouvir e fazer música têm potencial para apoiar a saúde cerebral ao longo da vida. Recomendam atividades como dançar, cantar ou se mover ao som da música, que não apenas oferecem exercício físico, mas também reduzem o estresse e promovem a conexão social.  Não importa o seu estilo musical favorito, as músicas de rock abaixo podem te inspirar:   Titãs - "Epitáfio": valorização de cada momento e cuidado com quem amamos.  Paralamas do Sucesso - "Meu Erro": aprenda com os erros e cresça pessoalmente.  Queen - "Don't Stop Me Now" (Não Me Pare Agora): energize-se ao máximo e não deixe nada te parar quando tiver um objetivo.  Cássia Eller - "Segundo Sol": reflete sobre renovação e recomeço, promovendo a saúde emocional.  U2 - "Beautiful Day" (Dia Bonito): celebra a beleza dos dias, incentivando a apreciar o mundo ao nosso redor e valorizar cada detalhe da vida.  A música sempre fez parte das nossas vidas, trazendo à tona memórias e emoções. Que tal criar novas lembranças ao som das melodias abaixo, enquanto cuida do seu bem-estar?  Charlie Brown Jr. - "Dias de Luta, Dias de Glória": enfrente os desafios e valorize as conquistas, promovendo um mindset positivo.  Queen - "We Will Rock You" (Nós Vamos Te Sacudir): use essa música para motivar-se a praticar exercícios físicos, como uma caminhada ou uma sessão de treino.  Legião Urbana - "Será": reflita sobre suas metas de autocuidado e crie um diário de bem-estar.  Rolling Stones - "Start Me Up" (Me Inicie): inicie suas manhãs com um café da manhã saudável e equilibrado.  Beatles - "All You Need Is Love" (Tudo o Que Você Precisa É Amor): dedique tempo de qualidade com entes queridos.  ▶️ Clique nos nomes das músicas para escutá-las no Spotify.  Reinvente-se!  Lembre-se da mensagem de Raul Seixas em "Metamorfose Ambulante": "Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante, do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo". Assim como o rock se reinventa, você também pode encontrar novas formas de se manter saudável e feliz.   Celebre a música que eleva o espírito e promove o bem-estar físico e emocional. Rock on! 🎸   #DiaMundialDoRock  #StellantisSaúde 

Eu só quero chocolate! Ao leite, amargo, branco... No último domingo, dia 7 de julho, foi comemorado o Dia Internacional do Chocolate. Ele pode ser bom para sua saúde? Qual o tipo mais saudável? Acompanhe!   Benefícios  Uma extensa coleção de estudos científicos sobre o chocolate e o cacau, a principal matéria-prima do produto, foi compilada pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos (NLM), parte do Instituto Nacional de Saúde (NIH).  Saúde cardiovascular: um estudo publicado no Journal of Cardiovascular Pharmacology indica que o consumo moderado de chocolate amargo rico em flavonoides (compostos naturais com propriedades antioxidantes) pode ser benéfico para a saúde do coração.   Efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios: o cacau possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esses efeitos ajudam a combater os radicais livres e a reduzir a inflamação no corpo.   Redução da pressão arterial: um levantamento do Journal of the American Medical Association (JAMA) de 2005 mostrou que o consumo regular de chocolate amargo com mais de 50% de cacau está associado à redução da pressão arterial em pessoas com hipertensão.   Ganhos cognitivos e redução da fadiga: estudos compilados pela NLM mencionam ganhos cognitivos e redução da fadiga relacionados ao consumo de chocolate.   Agora, vamos falar sobre os tipos de chocolates?   Chocolate amargo: rico em flavonoides e com alto teor de cacau. Considerado o mais saudável devido aos seus benefícios cardiovasculares e antioxidantes.  Chocolate ao leite: possui menor teor de cacau e maior quantidade de açúcar e leite. Menos benéfico em comparação ao chocolate amargo, mas ainda pode ser apreciado com moderação.   Chocolate branco: não contém cacau sólido, apenas manteiga de cacau, açúcar e leite. Menos saudável devido ao alto teor de açúcar e gordura. Dica: com a crescente preocupação com a saúde, a indústria tem produzido chocolates com menos açúcar. Quem ainda não consegue consumir chocolate 100% cacau pode começar com 40% e ir aumentando gradualmente. O ideal é tentar aumentar essa porcentagem a cada compra.  Malefícios   Problemas digestivos: alguns estudos apontam que o consumo excessivo pode causar problemas digestivos.  Acne: há evidências moderadas sugerindo que o chocolate pode contribuir para o surgimento de acne em algumas pessoas.   Risco de diabetes, especialmente em chocolates mais açucarados. Enxaqueca, devido a compostos do cacau como cafeína e tiramina. Problemas gastrointestinais como refluxo e gastrite. Alergias ao cacau, leite ou ingredientes como nozes. Pode causar compulsão. Presença de gordura e açúcar em diferentes tipos de chocolate — Gráfico: Universidade Federal do ABC  Conclusão  O chocolate pode, sim, trazer diversos benefícios à saúde:  Escolha versões com mais cacau e menos açúcar.  Priorize produtos orgânicos aos industrializados.  Consuma com moderação.  Desfrute do alimento com equilíbrio e celebre os pequenos prazeres da vida com saúde e sabor!  

Entre os dias 17 e 20 de junho, realizamos uma semana produtiva de rodas de conversa sobre síndromes respiratórias e combate ao tabagismo nas fábricas Stellantis Betim, Polo Automotivo Stellantis Goiana (Jeep e CMA) e Teksid. Gostaríamos de relembrar e compartilhar um pouco do que foi discutido, tanto para quem participou quanto para quem não pôde estar presente.  As palestras foram organizadas pela Stellantis Saúde, em parceria com as áreas de Saúde Ocupacional e Wellbeing, contando com Médicos e Enfermeiras de Referência. Eles trouxeram informações essenciais sobre a prevenção de síndromes respiratórias sazonais, como Covid-19, resfriados e gripes, além de abordarem estratégias para fortalecer o sistema imunológico por meio da vacinação e adoção de hábitos saudáveis.  Além disso, foram abordados os impactos do tabagismo na saúde, junto com as maneiras eficazes de apoio para quem deseja parar de fumar.  Foi um momento valioso de aprendizado e troca de experiências, visando promover ambientes de trabalho mais saudáveis e conscientes.  Lembre-se: pequenas mudanças nos hábitos podem fazer uma grande diferença para sua saúde e bem-estar!  Juntos e juntas, continuamos construindo um futuro mais saudável e feliz!  #StellantisSaúde  #ÉBemEstarParaVocê  As fotos capturaram esses momentos especiais, destacando a interação e o engajamento. Confira algumas: 

Desestigmatizar a dependência química e tratar os transtornos relacionados às drogas são fundamentais para promover a recuperação, com empatia e suporte social   Há um aumento de 23% no número do consumo de drogas nos últimos dez anos em comparação com a década anterior. A quantidade de pessoas que sofreram transtornos por causa de algum tipo de entorpecente subiu para 39,5 milhões, um aumento de 45% em 10 anos. Esses dados do "Relatório Mundial sobre Drogas 2023" das Nações Unidas sobre Drogas e Crime (UNODC) revelam uma situação que merece atenção.    Nesta semana do Dia Internacional de Combate às Drogas (26 de junho), vamos conversar sobre dependência química? Diferente do que muita gente pensa, ela não está associada ao mau comportamento, falta de caráter ou força de vontade. Essa ideia, inclusive, pode dificultar o tratamento. A dependência de drogas lícitas ou ilícitas é considerada uma doença crônica pela Organização Mundial da Saúde (OMS).   Nem sempre há dependência   É bom saber que nem todas as pessoas usuárias de drogas se tornam dependentes. Algumas consomem ocasionalmente, enquanto outras usam de forma abusiva. As causas da dependência ainda são desconhecidas, por isso é difícil prever quem se tornará dependente.    Para ser considerada dependente química pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V), uma pessoa precisa ter pelo menos dois dos seguintes critérios por pelo menos 12 meses:   Consumo excessivo da substância.  Dificuldade em controlar ou reduzir o uso.  Dedicação excessiva de tempo para obter, usar ou se recuperar dos efeitos.  Forte desejo ou necessidade intensa de usar.  Problemas recorrentes em responsabilidades importantes.  Uso contínuo apesar de problemas sociais causados pela substância.  Abandono de atividades sociais, profissionais ou recreativas.  Uso em situações perigosas para a saúde.  Manutenção do uso apesar de problemas físicos ou psicológicos.  Tolerância ao efeito da substância.  Síndrome de abstinência ao interromper o uso.   Drogas lícitas x ilícitas   É bom saber que drogas lícitas são aquelas permitidas por lei e que podem ser compradas facilmente, como cigarros, bebidas alcoólicas e alguns medicamentos vendidos em farmácias. Já as drogas ilícitas são proibidas pela lei, conhecidas como "drogas pesadas" devido à forte dependência que causam.   Descriminalização da maconha  O Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu nessa terça-feira (25/06) descriminalizar o porte de maconha para uso pessoal após nove anos de julgamento interrompido. O porte permanece ilícito, mas as punições se tornam administrativas, não criminais, excluindo registro de reincidência e serviços comunitários. A definição da quantidade para uso pessoal será definida na próxima sessão. Segundo o “III levantamento nacional sobre o uso de drogas”, a maconha é a droga ilícita mais consumida no Brasil, usada por 7,7% da população de 12 a 65 anos. A cocaína em pó é a segunda, com 3,1% de pessoas usuárias.  Dependência química tem cura?  Como é crônica, o tratamento da doença precisa de acompanhamento constante. As opções terapêuticas mudam de acordo com a situação de cada pessoa.   Como é o tratamento?  Apoio médico: uso de medicamentos para aliviar sintomas de abstinência e tratar condições associadas.   Terapias comportamentais: sessões que ajudam a mudar comportamentos em relação ao uso de drogas.  Programas de reabilitação: ambientes controlados com apoio contínuo.  Apoio psicossocial: envolvimento de familiares e pessoas próximas para oferecer suporte durante a recuperação.   Se você precisa de ajuda, pode contar com a Equipe de Saúde do seu plano de saúde, assim como o programa Conte Comigo*:  24 horas por dia, nos 7 dias da semana.    0800 795 1550 e 0800 773 5333 (último número também disponível no WhatsApp).      Pessoalmente nas Fábricas (confira os locais e horários no Hands On).  Acolha!  É essencial desestigmatizar a dependência química e abordar os transtornos relacionados às drogas como questões de saúde pública, não de moralidade. A empatia, o suporte social e a inclusão no tratamento são fundamentais para promover a recuperação.   #StellantisSaúde  #DiaInternacionalDeCombateÀsDrogas   *Elegível aos empregados, empregadas, estagiários, estagiárias e jovens aprendizes do grupo Stellantis e do Supplier Park do Polo Automotivo Stellantis Goiana, assim como para seus dependentes acima de 18 anos.   

Neste Dia dos Namorados (12/06), que tal dedicar um tempo para o amor-próprio? Não importa o seu estado civil. Pense em momentos rotineiros onde você se coloca em primeiro lugar: aquela caminhada matinal, um banho relaxante, ou simplesmente preparar sua refeição favorita.    De acordo com Poliana Campos, Psicóloga na Stellantis Saúde, "antes de sermos par, precisamos nos reconhecer como ímpar". Afinal, antes de compartilharmos nossa vida com alguém, é essencial cultivarmos nosso próprio valor e individualidade.   É importante saber que quando não estamos bem conosco, buscamos nos relacionamentos validação e felicidade, o que pode gerar dependência emocional e conflitos. A falta de amor-próprio pode nos levar a tolerar comportamentos prejudiciais, resultando em desequilíbrio emocional. Portanto, temos de nos amar primeiro antes de buscar felicidade nos relacionamentos.  Poliana Campos preparou um vídeo especial com dicas e reflexões sobre amor-próprio e bem-estar. Assista abaixo:   Além do estado civil   Como pudemos ver no vídeo de Poliana, os benefícios do amor-próprio vão além do bem-estar emocional, eles se estendem à saúde mental, física e emocional. Quando nos amamos, somos mais resilientes ao estresse, temos relacionamentos mais saudáveis e até mesmo fortalecemos nosso sistema imunológico.  No entanto, é importante estar ciente dos perigos da baixa autoestima e da autocrítica excessiva. Esses padrões podem minar nossa felicidade e saúde, levando a ansiedade, depressão e outros problemas emocionais.  Para quem se sente pressionado ou pressionada pela sociedade a estar em um relacionamento, lembre-se: a sua felicidade não depende do status do seu relacionamento. E para aqueles que escolheram estar solteiros ou solteiras, saibam que está tudo bem. O amor-próprio é sobre estar confortável e feliz, independentemente do estado civil.  Dicas para cultivar o amor-próprio  Exercícios de autocuidado: reserve um tempo para atividades que lhe tragam bem-estar, como ler um livro, ouvir música, meditar, praticar yoga ou simplesmente passear ao ar livre.   Gratidão: comece ou termine o dia refletindo sobre o que você tem gratidão. Isso pode mudar a perspectiva e aumentar o bem-estar emocional.   Positividade: fale de você de forma positiva. Substitua pensamentos autocríticos por afirmações encorajadoras e realistas.   Lembre-se: o amor-próprio é uma jornada. Comece hoje e celebre o amor mais importante da sua vida! Cuide-se e ame-se a cada dia! ❤️ #StellantisSaúde  #DiaDosNamorados 

Em um mundo cada vez mais conectado, as reuniões tornaram-se uma parte essencial da nossa rotina profissional, seja online, híbrida ou presencial. No entanto, para que esses encontros sejam verdadeiramente produtivos, é crucial seguir algumas dicas simples.   Para começar, é importante questionar a real necessidade de uma reunião. Será que uma rápida ligação ou mensagem resolveria o assunto? Pensar nisso já é um passo importante para evitar o excesso de encontros que podem levar à fadiga mental.  Quando uma reunião é inevitável, algumas medidas podem torná-la mais eficaz, seja ela online, híbrida ou presencial. Aqui estão algumas dicas práticas para preparar e conduzir reuniões produtivas, dando um upgrade na rotina:  Definição de quem vai participar: avalie cuidadosamente quem precisa participar para evitar excesso de pessoas e perda de foco.  Tema e objetivo claros: no convite, deixe claro o assunto a ser discutido e o objetivo da reunião para que todos estejam alinhados.  Envie materiais antecipadamente: se houver documentos ou informações relevantes, envie com antecedência para que todo mundo possa se preparar e agilizar a discussão.  Agendamento consciente: escolha horários adequados e tente acomodar as agendas. Em casos de urgência, negocie previamente para evitar conflitos.  Respeite o horário: comece e termine pontualmente, respeitando o tempo.   Durante a reunião, algumas práticas também podem maximizar a produtividade:  Gestão do tempo: tenha alguém responsável por monitorar o tempo de cada item da pauta para evitar prolongamentos desnecessários.  Organização das falas: em reuniões online, utilize recursos como o levantar da mão para evitar interrupções e manter a ordem.  Evite redundâncias: não repita o que já foi dito e, se necessário, envie um resumo por e-mail após a reunião para reforçar os pontos discutidos.  Duração adequada: mantenha a reunião dentro de um intervalo de tempo razoável, adaptando-a à complexidade do assunto e seguindo uma dinâmica pré-estabelecida.   Cultive um ambiente colaborativo: todos as pessoas participantes têm responsabilidade em manter um clima de respeito, compreensão e colaboração.  E após o término da reunião, não se esqueça das medidas finais para garantir a execução das tarefas definidas. Atribuir responsabilidades claras, formalizar decisões importantes e agendar o próximo encontro são passos essenciais para manter o fluxo de trabalho e evitar retrabalhos.  Lembre-se: o objetivo das reuniões é impulsionar o progresso e a colaboração. Com planejamento e práticas adequadas, é possível transformar esses encontros em momentos eficazes e enriquecedores para todo mundo. Dê um upgrade na rotina!  #StellantisSaúde  #Dê1UpGradeNaRotina