Já parou para pensar no assunto? Assim como cuidamos do nosso corpo, também é importante dedicarmos tempo para nossa saúde mental. Uma rotina de bem-estar é reflexo da promoção do autocuidado, afinal, sem saúde mental não há saúde. É importante olharmos de forma integral para nossa saúde, avaliando se estamos dedicando um tempo de qualidade para todos os aspectos da nossa vida. Uma rotina de autocuidado envolve uma série de práticas e hábitos que visam cuidar do seu bem-estar físico, mental e emocional.
Importância do cuidado
Mudanças de comportamento, mesmo as mais simples, isolamento, expressões de desesperança, são sinais que merecem nossa atenção. Na realidade em que vivemos, de rotinas corridas de trabalho e vida social agitada, todo cuidado é pouco. Uma simples pergunta, um gesto amigável ou um ouvido atento fazem uma diferença enorme na vida de alguém que está passando por momentos difíceis.
Abra espaço para conversas honestas em sua família, círculo de amizade e local de trabalho e, sempre que possível, destaque a importância de entender que todo mundo precisa cuidar do corpo e da mente.
Afinal, o que é saúde mental?
Podemos dizer que a saúde mental contempla, entre tantos fatores, a nossa capacidade de sensação de bem-estar e harmonia, a nossa habilidade em manejar de forma positiva as adversidades e conflitos, o reconhecimento e respeito dos nossos limites e deficiências, nossa satisfação em viver, compartilhar e de se relacionar – algo muito maior e anterior ao início dos transtornos mentais.
A campanha
A campanha Setembro Amarelo é uma iniciativa mundial de conscientização sobre a prevenção do suicídio e a promoção da saúde mental. Ela ocorre durante todo o mês de setembro e tem como objetivo principal alertar a sociedade sobre a importância de se falar abertamente sobre questões relacionadas à saúde mental, combater o estigma em torno do suicídio e oferecer apoio às pessoas que estão passando por problemas emocionais.
O amarelo é a cor escolhida para simbolizar a campanha, representando a esperança, a luz e a positividade.
Conte com a Stellantis Saúde!
A Equipe de Saúde do Núcleo de Referência desempenha um papel crucial na promoção da saúde mental. Com um time qualificado e abordagem multidisciplinar, oferecem apoio, cuidado e orientação, contribuindo para o bem-estar emocional e psicológico de beneficiários e beneficiárias.
#StellantisSaúde
#SetembroAmarelo
