Carnaval é mais divertido quando a fantasia é o bem-estar! 

O Carnaval é tempo de festa, alegria e muita energia, mas sem esquecer de cuidar do corpo e da mente para aproveitar com saúde e bem-estar.  

Confira algumas dicas para curtir a folia com responsabilidade: 

💧 Hidrate-se sempre! O calor e a movimentação intensa podem levar à desidratação. Beba bastante água e intercale com sucos naturais para manter o equilíbrio do seu corpo.

🍽️ Alimente-se bem. Evite longos períodos sem comer e prefira refeições leves e nutritivas, para garantir a energia para o bloquinho durante todo o dia.

🌞 Use protetor solar. A exposição ao sol pode causar queimaduras e insolação. Reaplique o protetor solar a cada duas horas e use acessórios como chapéus e óculos escuros.

🛑 Se combinar direitinho, todo mundo se previne! Não se esqueça do preservativo e sempre converse sobre proteção com seu parceiro ou parceira. A prevenção é a chave para a diversão sem riscos!

👀 Proteja os seus olhos das espumas em spray e glitters. Também evite tocar os olhos para prevenir conjuntivite e outras doenças oculares.

🍻 Cuidado com o consumo de bebidas alcoólicas. Se for beber, faça isso com moderação e nunca dirija após o consumo de álcool.

😴 Respeite seus limites. O descanso também faz parte da diversão! Dê ao seu corpo o tempo necessário para recuperar as energias.

🎭 Aproveite com responsabilidade! O Carnaval é para ser vivido com alegria e segurança. Cuide da sua saúde e curta cada momento sem exageros.

Nem todo mundo quer ou pode cair na folia nas ruas, e está tudo bem! Se você faz parte do bloquinho do conforto e segurança do lar, anota essas dicas:  

• Prepare uma playlist animada com músicas carnavalescas ou, se preferir, escolha um repertório com as suas favoritas do momento para aproveitar o feriado no seu ritmo. 
• Mesmo em casa, manter uma alimentação equilibrada faz toda a diferença. Se for preparar receitinhas, opte por ingredientes saudáveis.  
• Aproveite o espaço da sua casa para dançar, alongar ou até praticar exercícios leves. A atividade física ajuda no bem-estar e na disposição. 
• Se a ideia é descansar, aproveite o tempo livre para colocar o sono em dia, ler um bom livro ou assistir a séries e filmes que tragam leveza e diversão. 

Máscara para customizar!

Ah! E para quem vai curtir a folia com os pequenos, preparamos uma máscara especial para imprimir e customizar como quiser.  

Amarre-a com elástico ou fita colorida, use glitters, lantejoulas, tinta e tudo mais que sua imaginação inventar! 

Aproveite a diversão e marque a gente no Instagram usando a máscara personalizada:

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