Fazer uma checagem de saúde é tão fácil quanto trocar o canal da TV. Dedicar-se ao seu bem-estar é tão rápido quanto amarrar os tênis. Praticar o autocuidado é tão essencial quanto abastecer o carro!  Neste Novembro Azul, vamos reforçar que cuidar da saúde pode ser tão simples quanto realizar tarefas do dia a dia.   A prevenção é fundamental para o bem-estar a longo prazo, e pequenos hábitos fazem a diferença!  Cuidando antes que seja tarde  A saúde masculina requer atenção e deve começar antes que os problemas se tornem sérios. Muitos homens só buscam ajuda médica em situações agudas, o que pode ser arriscado.  Por que ir ao médico anualmente?  Consultas preventivas são essenciais para detectar doenças em estágios iniciais, quando o tratamento é mais eficaz. Um check-up anual pode impactar positivamente sua saúde.  Estilo de vida: o melhor remédio  O estilo de vida é um dos maiores fatores que influenciam o surgimento de doenças. Uma alimentação equilibrada, atividade física regular e o gerenciamento do estresse são cruciais para o bem-estar.  Os cânceres que merecem atenção  Além do câncer de próstata, existem outros tipos de câncer frequentemente diagnosticados em homens, como:  Câncer de Pulmão: geralmente associado ao tabagismo.  Câncer Colorretal: a incidência aumenta com a idade.  Câncer de Bexiga: relacionado ao tabagismo e à exposição a produtos químicos.  Câncer de Estômago e Esôfago: menos comuns, mas mais frequentes em homens.  Câncer de Testículo: comum entre homens jovens; a detecção precoce é crucial.  Câncer de pele: crescente preocupação ligada à exposição ao sol.  Além do câncer: a vigilância é fundamental  É essencial que os homens conheçam esses riscos e realizem consultas preventivas. Muitas doenças crônicas também são comuns, como:  Hipertensão: pressão alta que pode levar a complicações sérias.  Doenças Cardíacas: como infarto e insuficiência cardíaca, mais comuns em homens.  Diabetes Tipo 2: relacionada a hábitos alimentares e falta de atividade física.  Obesidade e Apneia do Sono: fatores de risco significativos para várias condições de saúde.  A hora de agir é agora!  Promova um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada e atividade física. Não deixe para amanhã o cuidado que você pode ter hoje.  Não deixe para amanhã o cuidado que você pode ter hoje. Agende sua consulta:  Planos Stellantis Saúde  Se você tem o Plano Stellantis Saúde, que tal agendar uma consulta com a sua Equipe de Referência? Agende pela Agenda Fácil (disponível no site e aplicativo Stellantis Saúde) ou pelo Disque Saúde: Pernambuco e Paraíba: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades). Outros Planos de Saúde  Conte com a Equipe de Saúde do seu Plano de Saúde, que tem diversos profissionais à sua disposição.  Conte Comigo!  E pode contar também com o programa Conte Comigo*:    24 horas por dia, nos 7 dias da semana.   0800 795 1550 e 0800 773 5333 (último número disponível no WhatsApp).   Pessoalmente nas Fábricas (confira os locais e horários no Hands On).  *Elegível aos empregados, empregadas, estagiários, estagiárias e jovens aprendizes do grupo Stellantis e do Supplier Park do Polo Automotivo Stellantis Goiana, assim como para seus dependentes acima de 18 anos.        Faça do agora o seu melhor cuidado!  #StellantisSaúde  Engaja-se! Clique e baixe um fundo de tela temático Novembro Azul para usar em suas reuniões online.

Já se aventura na cozinha, ou sente um pouco de receio com os pratos que prepara? Brincadeiras à parte, com o clima de Halloween (31/10), o que pode surpreender de verdade é o seu cardápio – não de susto, mas de sabor e criatividade, deixando a data muito mais divertida e saudável!  Doces ou travessuras? Nesta época, é comum que o consumo de açúcar aumente, especialmente entre as crianças. A Nutricionista que atua para a Stellantis Saúde, Tamires Santos, destaca a importância da moderação. “Embora seja uma época cheia de diversão, é fundamental se atentar aos excessos para evitar problemas de saúde a longo prazo”, comenta.  Malefícios do excesso de açúcar:  Aumento no risco de cáries e outros problemas dentários.  Possível ganho de peso e aumento do índice glicêmico.  Maior risco de desenvolver problemas metabólicos, como diabetes tipo 2.  Impacto no sistema imunológico, reduzindo a capacidade do corpo de combater infecções.  Alterações de humor e energia, devido a picos e quedas bruscas de açúcar no sangue.  Mas sem sustos! Aproveitar o Halloween com equilíbrio é fácil. Que tal explorar algumas opções leves e deliciosas que Tamires nos indicou para tornar a comemoração ainda mais especial?  Clique aqui e confira as receitas! Essas opções não só tornam o Halloween mais saudável, como também engajam a criançada na cozinha. Como lembra Tamires: “Quando introduzimos opções criativas e saborosas, estamos formando hábitos alimentares melhores desde cedo”, finaliza.  Sustos? Só se forem de sabor e diversão!  Aproveite e veja mais dicas da Nutricionista Tamires! Assista ao vídeo: 

A partir de agora, beneficiários e beneficiárias Stellantis Saúde passarão a receber, via WhatsApp, a pesquisa de satisfação pós-atendimento com o Médico de Referência, conduzida pela assistente virtual Stella.  E tem mais! Os serviços no Olá Personal passarão a ser avaliados. A pesquisa será exibida assim que o atendimento for finalizado no próprio aplicativo. Importante: para avaliar o serviço, é necessário que você esteja ativo no chat no momento da finalização do atendimento.   Já tem o app Stellantis Saúde? Aproveite e clique aqui para baixá-lo!   Mudanças na avaliação   É bom saber que, nesse primeiro momento, o envio de avaliações por WhatsApp será apenas para atendimentos realizados com o Médico de Referência. As demais especialidades atendidas nos Núcleos Stellantis Saúde continuarão a ser avaliadas por SMS.  Sua opinião faz a diferença!  Vale lembrar que sua participação é confidencial e muito importante para nós! Ao responder, você contribui diretamente para aprimorar nossos serviços e tornar sua experiência ainda melhor! 

O câncer de mama é o mais comum e o que mais leva as mulheres a óbito em nosso país. Por isso, o movimento Outubro Rosa, fundado no início da década de 1990, é tão importante.  No vídeo abaixo, a Dra. Olindina Barbosa Gadelha, Médica de Família, fala sobre a importância da mamografia para a descoberta do câncer de mama em estágio inicial.   Outro exame preventivo abordado pela médica é o Papanicolau, capaz de identificar o câncer de colo do útero, causado pelo vírus HPV, ou lesões que podem evoluir para esta doença. Confira!  Em casos de câncer de mama e de colo do útero, o corpo pode apresentar alguns sintomas. Saber identificá-los e procurar ajuda profissional o quanto antes é fundamental para o sucesso do tratamento e aumenta as chances de cura. Conheça esses sinais no vídeo com a Enfermeira e Obstetra, Mayane Nunes.  Vale ressaltar que manter um estilo de vida mais saudável, com alimentação balanceada e prática de atividade física constante, também é fundamental para prevenir o câncer e outra doenças. Além disso, os cuidados com a saúde da mulher não devem acontecer somente em outubro, mas durante o ano todo.   É tempo de se cuidar!  O melhor momento é agora! 

Amanhã (12/10) é feriado nacional, em comemoração ao Dia de Nossa Senhora Aparecida. Portanto, os Núcleos Stellantis Saúde não funcionarão neste sábado. Os atendimentos serão normalizados na segunda-feira (14/10).    Programe-se! 

Se você não puder comparecer a alguma sessão de terapia, em caso de imprevistos, entre em contato com o prestador responsável, pelo menos, 24 horas antes da consulta, para cancelar ou remarcar o atendimento. Assim você:  Importante saber: Caso você tenha faltas recorrentes, a clínica poderá cancelar seus horários e interromper o seu tratamento.  Lembrete: Para não esquecer a data da terapia, anote na agenda do celular ou no calendário de mesa o seu compromisso!  Cuide da sua saúde mental! 

O câncer de colo do útero é um dos tumores mais comuns entre as mulheres e a quarta causa de morte da população feminina por câncer no Brasil, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Por isso, é muito importante que as mulheres realizarem, pelo menos uma vez por ano, o exame popularmente conhecido como Papanicolau, que pode detectar precocemente o câncer de colo do útero e lesões que podem evoluir para essa doença.  O diagnóstico precoce salva vidas! Seus exames estão em dia?  A Stellantis Saúde facilita o acesso ao seu exame!   Para incentivar os cuidados com a saúde das empregadas, a partir desta semana, serão ampliadas as consultas ginecológicas disponíveis para as empregadas no ambulatório da Fábrica Jeep.   Além disso, entre os dias 28 de outubro e 1º de novembro, as empregadas da Jeep e Supplier Park terão consultas ginecológicas extras, com possibilidade de realização do exame Papanicolau. A ação faz parte da campanha Outubro Rosa e busca promover a saúde e incentivar o exame preventivo entre as mulheres.   Para fazer o agendamento, as empregadas devem:  Acessar o aplicativo da Stellantis Saúde;  Clicar na opção Ginecologia;  Selecionar Fábrica Polo Jeep ou Polo Supplier Park;  Depois escolher o/a profissional e o horário.   Também é possível agendar no Disque Saúde pelos telefones:  3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas);  0800 770 6204 (demais localidades).  Importante saber:  É recomendável não ter relação sexual, mesmo com camisinha, dois dias antes do exame. Também é recomendável não usar duchas ou medicamentos vaginais nos dois dias anteriores à consulta.  A prevenção ainda é a melhor opção. E o melhor momento é agora, cuide-se!

As consultas online são uma maneira super prática de cuidar da saúde, permitindo que você receba atendimento de qualidade de qualquer lugar. Para que o seu atendimento seja ainda mais proveitoso, algumas dicas simples podem fazer toda a diferença.  Aqui vão algumas boas práticas:   Escolha um ambiente tranquilo: procure um local sem barulho e bem iluminado. Isso vai garantir que a consulta aconteça de forma tranquila e sem interrupções.  Vista-se adequadamente: mesmo em casa, é legal se vestir como se estivesse indo a uma consulta presencial. Não entre sem camisa ou de roupas íntimas, por exemplo.  Verifique sua conexão e câmera: cheque se a internet está funcionando bem e se a câmera possibilita um bom contato visual. Isso facilita a conversa e traz mais interação na consulta.  Organize suas informações: deixe prontos resultados de exames, lista de medicamentos e qualquer outra informação relevante. Assim, você economiza tempo durante o atendimento.  Reserve alguns minutos antes: separe um tempinho antes da consulta para organizar seus pensamentos e anotar possíveis dúvidas que queira tirar com o profissional.  Seja pontual: entre na consulta alguns minutos antes. Isso permite que você se ajuste ao ambiente e tenha tempo hábil para realizar o login.  Durante a consulta:  Faça anotações: tenha um bloquinho ou use o celular para anotar as orientações do profissional, garantindo que você siga direitinho todas as recomendações.  Foque na consulta: evite fazer outras tarefas durante o atendimento. Dedicar sua atenção ao profissional vai ajudar a garantir uma consulta mais produtiva.  Faça perguntas: se algo não ficou claro, não hesite em pedir explicações. Compartilhe suas preocupações  Olho no olho: olhar diretamente para a câmera faz com que o profissional sinta que você está realmente prestando atenção, criando um ambiente de confiança e conforto.  Use um tom de voz claro: falar de maneira clara e prestar atenção ao que o profissional diz facilita a comunicação e torna a conversa mais acolhedora.  Apoio quando você mais precisa!  Quando precisar de consultas, o Núcleo de Referência está sempre pronto para te atender, seja com consultas agendadas ou por Demanda Espontânea. Mas se estiver fechado, você pode contar com o atendimento online! Clique aqui e leia mais.  Seguindo essas práticas, sua consulta online vai ser prática, segura e confortável. Aproveite essa facilidade e cuide da sua saúde com tranquilidade!  #StellantisSaúde  #AtendimentoOnline 

Cuidar da sua saúde é tão simples quanto sorrir! O autocuidado deve fazer parte da sua rotina, assim como as tarefas do dia a dia. Manter o acompanhamento médico em dia e garantir que seus exames estão atualizados é uma das melhores formas de cuidar da sua saúde.  Estamos no Outubro Rosa, um mês dedicado à conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e de colo de útero. Com as demandas do dia a dia e as multitarefas, muitas mulheres acabam deixando o autocuidado de lado, o que pode gerar estresse e ansiedade, afetando diretamente a saúde.   Priorizar a própria saúde é essencial, e exames como a mamografia e o Papanicolau são fundamentais para a prevenção. O diagnóstico precoce salva vidas! Seus exames estão em dia?  Quem deve fazer e quando fazer o exame preventivo?  Exame Papanicolau (preventivo/citopatológico): todas as mulheres que já iniciaram a vida sexual devem realizá-lo. Especialmente aquelas entre 25 e 64 anos. No início, o exame é feito anualmente. Após dois resultados normais consecutivos, pode ser realizado a cada três anos.  Mamografia: a recomendação do Ministério da Saúde é que mulheres entre 50 e 69 anos façam a mamografia a cada dois anos. Antes dos 40, o exame pode ser solicitado para casos de suspeita de síndromes hereditárias ou para complementar um diagnóstico de nódulos palpáveis, conforme indicação médica.  Fique atenta aos primeiros sinais:  Câncer de mama:  Nódulos nas mamas ou axilas.  Alterações no formato ou tamanho das mamas.  Secreção no mamilo, especialmente com sangue.  Vermelhidão ou descamação da pele da mama.  Câncer de colo de útero:  Sangramento fora do período menstrual.  Dor ou sangramento durante relações sexuais. Corrimento vaginal com odor forte ou cor diferente.  Dor pélvica constante.  Fatores de risco:  Histórico familiar de câncer.  Primeira gravidez após os 30 anos ou ausência de gestações.  Uso prolongado de anticoncepcionais hormonais.  Sedentarismo e alimentação inadequada.  Conte com a gente!   Planos Stellantis Saúde  Se você tem o Plano Stellantis Saúde, agende uma consulta com a sua Equipe de Referência. Notou algum desses sintomas de câncer de mama ou de útero? O atendimento de Demanda Espontânea nos Núcleos de Saúde também é uma ótima opção. Clique aqui e saiba mais.  Funcionamento dos Núcleos de Saúde:    Segunda a sexta, 7h às 19h30 │ Sábado, das 8h às 12h  Outros Planos de Saúde  Você pode contar com a Equipe de Saúde do seu Plano de Saúde, verifique na Rede Credenciada os profissionais que estão à sua disposição.  Conte Comigo!  E pode contar também com o programa Conte Comigo*:    24 horas por dia, nos 7 dias da semana.    0800 795 1550 e 0800 773 5333 (último número disponível no WhatsApp).   Pessoalmente nas Fábricas (confira os locais e horários no Hands On).  *Elegível aos empregados, empregadas, estagiários, estagiárias e jovens aprendizes do grupo Stellantis e do Supplier Park do Polo Automotivo Stellantis Goiana, assim como para seus dependentes acima de 18 anos.        Cuidar da saúde é simples e pode fazer toda a diferença! Marque seu exame preventivo e incentive outras mulheres a fazer o mesmo. Se você é homem, lembre-se de também ser um apoiador: incentive as mulheres da sua vida – sua mãe, irmã, esposa, amigas, colegas – a se cuidarem.  O melhor momento é agora, cuide-se!  #StellantisSaúde  Baixe aqui um fundo de tela do #OutubroRosa para você usar em suas reuniões virtuais!

Manter o coração saudável é essencial para uma vida longa e plena. No Brasil, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte, representando 30% dos óbitos, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, busca conscientizar sobre a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde cardíaca.  A nossa missão é destacar como simples mudanças no dia a dia podem reduzir significativamente o risco de problemas no coração. Pequenas atitudes como adotar uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas regularmente, abandono do tabagismo e realizar exames preventivos podem fazer toda a diferença na sua saúde.  Cuide bem do seu coração:  Use o sal com moderação  Diminua o consumo de álcool  Aposte em uma alimentação equilibrada  Evite o cigarro  Mantenha um peso saudável  Mexa o corpo com atividades físicas  Faça check-ups regulares  Bate Coração  Em apoio a essa causa, a Stellantis Saúde oferece o Programa Bate Coração, que tem como objetivo organizar o cuidado clínico de pacientes elegíveis, proporcionando acompanhamento multiprofissional, visando o controle de patologias crônicas e das condições de saúde, prevenindo agravos e complicações, impactando positivamente na saúde, qualidade de vida e bem-estar.  Vale lembrar! São elegíveis ao programa os beneficiários e beneficiárias dos Planos Stellantis Saúde, independentemente da idade, diagnosticados com Hipertensão Arterial Sistêmica, Diabetes Mellitus ou alguma Cardiopatia Crônica com dificuldades de controle da doença mediante avaliação do médico de referência e que tenha classificações de risco alto ou muito alto de acordo com a aplicação da calculadora da Sociedade Brasileira de Cardiologia.  Clique aqui e saiba mais sobre o Bate Coração.  Cuidar do coração é cuidar da vida e a prevenção é o melhor caminho!  #DiaMundialDoCoração 

A primavera está chegando em 22 de setembro, trazendo a promessa de dias mais amenos e coloridos! No entanto, enquanto a nova estação não chega, muitas regiões do Brasil ainda enfrentam o desafio do tempo seco.  Durante esse período, de julho a outubro, as queimadas aumentam significativamente. Segundo o MapBiomas Fogo, que reúne universidades, ONGs e empresas de tecnologia, a estação seca concentra 79% das ocorrências de área queimada no Brasil, sendo que setembro responde por um terço do total.  A combinação de poluentes e ar seco afeta diretamente a nossa saúde, exigindo cuidados redobrados.  Riscos para a saúde  A baixa umidade pode ressecar as mucosas do nariz, garganta e pulmões, causando dificuldades respiratórias e tosse. Esse cenário pode ainda agravar doenças respiratórias, como asma e bronquite. Quem sofre de rinite alérgica costuma sentir mais coceira no nariz e olhos, além de coriza, espirros e obstrução nasal. Em alguns casos, pode até haver sangramentos espontâneos devido à fragilidade das paredes internas do nariz.  Além dos sintomas respiratórios e alérgicos, o tempo seco pode causar ressecamento da pele e dos lábios, irritação nos olhos e até dores de cabeça, impactando o bem-estar geral.  Como se cuidar durante o tempo seco  Hidrate-se constantemente: beber bastante água é essencial para evitar o ressecamento do corpo.  Melhore a umidade do ambiente: umidificadores de ar, bacias de água ou toalhas úmidas nos cômodos ajudam a deixar o ar mais confortável.  Hidrate a pele e os lábios: use cremes hidratantes e protetores labiais.  Evite a exposição a poluentes: evite atividades físicas entre 12h e 16h, quando há maior concentração de poluentes no ar.  Ventile sua casa: abra as janelas em horários mais frescos para permitir a circulação de ar mais puro.  Dicas extras de bem-estar:  Relaxe com exercícios de respiração: eles ajudam a aliviar o desconforto respiratório e o estresse.  Consuma frutas ricas em água: melancia, laranja e pepino, por exemplo, ajudam a hidratar o corpo de dentro para fora.  Cuide do sono: garanta boas noites de descanso, em um ambiente ventilado e com umidade adequada.  Conte com o seu Plano de Saúde!  Se a garganta começou a irritar, o nariz escorrer e a tosse apareceu, você pode contar com a Equipe de Saúde do seu Plano de Saúde, que tem diversos profissionais à sua disposição.  Plano Stellantis Saúde  Se você tem o Plano Stellantis Saúde, conte com os Núcleos de Saúde para cuidar de você e de seus dependentes. Lembre-se: a Demanda Espontânea, atendimento sem a necessidade de agendamento prévio, é uma ótima opção para atendimento, quando precisar. Saiba mais aqui.  Funcionamento dos Núcleos de Saúde:  Segunda a sexta, 7 às 19h30 │ Sábado, 8 às 12h  Com essas dicas e o suporte do seu Plano de Saúde, é possível passar pelo período seco com mais tranquilidade, cuidando bem de você e da sua família. 

Em meio à correria do dia a dia — seja no trabalho ou em casa — é fácil esquecer de cuidar das nossas emoções. A psicóloga que atua para a Stellantis Saúde, Marie Rocha, te convida a avaliar sua rotina: ela é de fato produtiva ou está sobrecarregada? “Muitas vezes nos negligenciamos e com isso, esquecemos de identificar e acolher nossas emoções e como as vivenciamos”, diz.   Pergunte-se: como você tem lidado com suas emoções? Marie destaca que muitas pessoas evitam enfrentar seus sentimentos por medo do que podem revelar. Esse receio pode levar a sintomas físicos e mentais como estresse, fadiga e até transtornos mais sérios como depressão e ansiedade.  Para evitar esses problemas, é crucial adotar práticas que promovam o bem-estar emocional e físico, como:  Alimentação saudável  Sono regular   Rotina saudável e ajustável   Vida social   Lazer Descanso   Acompanhamento por profissionais de saúde   Atividades artísticas (música, pintura, desenhar, atuações etc.)   Autocuidado Auto-observação, autoconhecimento e autocontrole  A psicoterapia também pode ser uma grande aliada. “Ela ajuda a ajustar o que sentimos e a lidar melhor com nossas emoções,” explica Marie.  Assista ao vídeo da Marie Rocha com mais dicas: Aproveite e leia aqui o primeiro conteúdo divulgado este ano sobre Setembro Amarelo e o cuidado com nossas emoções.