Vamos falar sobre Câncer de Cabeça e Pescoço? Este termo é utilizado para os tumores malignos que podem aparecer na boca, língua, gengivas, bochechas, laringe e diversas estruturas nesta região do nosso corpo.   Eles representam a segunda maior incidência em homens brasileiros. A informação é do Instituto Nacional de Câncer (INCA) e acende um alerta para a prevenção. No Brasil, essas enfermidades têm alto índice de mortalidade. Isso se deve ao fato de que muitas pessoas só procuram um Médico quando já estão com um quadro avançado da doença. O grande desafio é o diagnóstico precoce e a conscientização das pessoas para a importância de se cuidar. Por isso, foi criada a campanha Julho Verde.  Os cânceres de cabeça e pescoço podem ser assintomáticos no princípio da doença. O diagnóstico das lesões iniciais é fundamental para garantir que os índices de cura se aproximem de 100%.  Com o desenvolvimento da doença é comum aparecer: manchas brancas na bocador locallesões com sangramento ou cicatrização demoradanódulos no pescoçomudança na voz e rouquidãodificuldade para engolir. Os principais fatores de risco são: tabagismoconsumo de álcoolinfecções por HPVexcesso de exposição solar. Para se prevenir: use boné e filtro solarnão fumeevite o consumo de álcooluse preservativos durante o sexovacine-se contra o HPV. Com o autoexame, por exemplo, é possível identificar se existem feridas na boca que não cicatrizam há mais de duas semanas ou inchaços no pescoço. Fique em alerta para os sinais do seu corpo e mantenha consultas regulares com a sua Equipe de Saúde. Cuide-se!

A partir da 14ª semana a gestante entra no segundo trimestre da gravidez. Neste momento, o corpo e a emotividade crescem, é possível perceber os primeiros movimentos do bebê dentro da barriga.Isso fortalece o laço entre a mãe, o pai e familiares com a criança, e é um período que oferece maior bem-estar. Os enjoos e tonturas do primeiro semestre começam a amenizar e a gestante se sentirá mais disposta.O crescimento da barriga, as alterações nos seios e no quadril serão notáveis, e grandes momentos, como a descoberta do sexo aumentarão a emoção. Dentro da barriga 14ª semana – iniciam-se os movimentos respiratórios e das mãozinhas15ª e 16ª semanas – a pele começa a engrossar. O bebê já tem cílios e sobrancelhas e seus movimentos começam a ser percebidos. O coração bate muito mais rápido do que o seu.17ª e 18ª semanas – o bebê pode medir entre 17 e 20 cm e pesar de 200 a 250 g. Já consegue sugar, engolir e piscar. Também pode soluçar, o que é normal. 20 ª a 24ª semanas – o bebê mede em torno de 26 cm e seu peso médio é de 500 g. Os movimentos ficam mais intensos. Há momentos em que ele está dormindo e momentos em que fica acordado. Todo o seu organismo está funcionando em harmonia. Ele se alimenta por meio do cordão umbilical e da placenta. A gestante pode ter uma ideia do que está acontecendo dentro da barriga colocando a mão para sentir os movimentos com mais intensidade. Tratamento odontológicoA gestante pode (e deve) ter um acompanhamento odontológico durante a gravidez, que deve se iniciar no segundo trimestre, o período mais adequado para a realização de procedimentos. Isso é seguro para a mãe e protege o bebê de infecções e outros problemas. O ideal é que as gestantes aproveitem cada fase da gravidez enquanto se preparam para a chegada da vida nova!

O diabetes é uma doença crônica silenciosa, causada pelo aumento da taxa de glicose (açúcar) no sangue. Sua origem é múltipla, podendo ser decorrente da falta de insulina e/ou da capacidade que a insulina tem de fazer o seu trabalho. A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, é responsável pelo metabolismo da glicose. Quando há qualquer falha nesse sentido acontece uma alta concentração de açúcar no sangue (hiperglicemia), que de forma permanente caracteriza o diabetes. Tipos – Tipo 1: o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células que produzem a insulina. – Tipo 2: o corpo não produz insulina suficiente ou as células do corpo não reagem à insulina. – Diabetes gestacional: algumas mulheres ficam com grandes quantidades de glicose no sangue durante a gravidez, o que pode afetar o bebê. – Outros: podem decorrer de defeitos genéticos associados a outras doenças ou ao uso de medicamentos. Principais sintomas – Tipo 1: vontade constante de urinar, fome e sede frequente, perda de peso, fraqueza, fadiga, nervosismo, mudanças de humor, náusea, vômito. – Tipo 2: infecções frequentes, visão embaçada, dificuldade na cicatrização de feridas, formigamento nos pés, furúnculos. Prevenção e controle Pacientes com histórico familiar de diabetes são orientados a manter o peso, não fumar, controlar a pressão arterial, evitar medicamentos que possam agredir o pâncreas e praticar atividade física regular. Quem já recebeu o diagnóstico da doença deve: – realizar exame diário dos pés para evitar o aparecimento de lesões – manter uma alimentação saudável – utilizar os medicamentos prescritos pelo médico – praticar atividades físicas – manter um bom controle da glicemia – seguir corretamente as orientações médicas Aqui na Stellantis Saúde temos o programa Bate Coração, que busca identificar, tratar e controlar doenças crônicas, como a diabetes. Para se inscrever, basta agendar uma consulta pela Agenda Fácil (site ou aplicativo) ou pelo Disque Saúde 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades). Cuide-se!

A diversidade é um fator fundamental para a vida em sociedade. Ainda há um longo caminho a percorrer, mas o primeiro passo é a união para que essa estrada seja traçada com liberdade,  equidade e informação. Celebrar o Orgulho LGBTQIA+ traz reflexões importantes e essenciais para o respeito às diferenças. E, uma vez que esses assuntos estão em pauta é preciso manter a discussão viva todos os dias. Cada pessoa enxerga o mundo e a si mesma de um jeito. Tem suas particularidades e formas de se relacionar. Quando os assuntos são orientação afetivo-sexual e identidade de gênero, há sempre o que aprender. Por isso, alguns conceitos e atitudes são importantes. Acompanhe a seguir! O que significa a sigla LGBTQIA+? O movimento LGBTQIA+ defende a pluralidade e busca mais representatividade e direitos para as pessoas de diversas orientações afetivo-sexuais e identidades de gênero. A própria sigla já é um indicativo da diversidade: L = Lésbicas – se identificam como mulheres que sentem atração afetiva/sexual por outras mulheres G = Gays – se identificam como homens que sentem atração afetiva/sexual por outros homens  B = Bissexuais  – homens e mulheres que sentem atração afetivo/sexual pelos gêneros masculino e feminino  T = Transgêneros – pessoas que não se identificam com o gênero atribuído em seu nascimento. Trata-se de um conceito relacionado à identidade de gênero e não à orientação sexual/afetiva. Q = Queer – pessoas que transitam entre as noções de gênero, em que a orientação afetivo-sexual e identidade de gênero não são resultado da funcionalidade biológica, mas de uma construção social.  I = Intersexo – pessoa cujas combinações biológicas e desenvolvimento corporal – cromossomos, genitais, hormônios, etc. – não se enquadram na norma binária (masculino ou feminino).  A = Assexual – pessoa que não sente atração sexual por outras pessoas, independentemente do gênero.  + – é utilizado para incluir outros grupos e variações de orientação afetivo-sexual e identidade gênero.  Como apoiar a causa LGBTQIA+? Demonstrar respeito e empatia é uma forma de acolhimento às pessoas que, muitas vezes, convivem com o preconceito dentro da própria família e sofrem provocações e agressões diariamente.  Independentemente de como você se identifica, pode e deve apoiar a causa LGBTQIA+. Para isso:  1. Não use expressões pejorativas  2. Participe de eventos que discutam o tema  3. Consuma a produção artístico-cultural de pessoas LGBTQIA+ 4. Dê oportunidade de trabalho às pessoas LGBTQIA+ 5. Não faça piadas LGBTfóbicas 6. Se manifeste contra o ódio e denuncie 7. Não faça generalizações 8. Não exponha as pessoas A lição mais importante é que o amor é livre e não tem preconceito. Tenha orgulho!

Todas as vacinas disponibilizadas pelo Ministério da Saúde e que seguem o calendário do Programa Nacional de Imunização (PNI) são seguras e nem todas as pessoas desenvolvem efeitos colaterais. E, quando aparecem, são reações temporárias e, na maioria das vezes, leves. Quais são os principais sintomas? Dor, sensibilidade e inchaço no local da injeçãoFebre baixa e dor no corpoFadiga e calafrios É bom saber A reação costuma acontecer em até 48 horas após a aplicação. Ela é uma resposta natural do sistema imunológico, sinal de que seu corpo está construindo proteção e não que você está com a doença. Para beneficiários e beneficiárias dos planos Stellantis Saúde, caso as reações persistam por mais de 48 horas você pode entrar em contato com a sua Equipe de Saúde via mensagem de texto pelo Olá Personal, função disponível no seu app Stellantis Saúde. Suas dúvidas são respondidas 24 horas por dia, 7 dias por semana com retorno em até 2h. Acompanhe o calendário de vacinação da sua cidade. Quando chegar a sua vez, ou tiver a oportunidade, vacine-se!

A chegada do bebê é um momento muito esperado e demanda preparação. Ter uma vida nova em casa muda a rotina, cria responsabilidades e pede por adaptações.  Felizmente, enquanto o bebê é gerado dá tempo de ir preparando algumas coisas, como o quartinho e o enxoval. Essa pode até ser uma das partes mais divertidas da gestação.  A cada nova peça adquirida e presente recebido a vontade de ter o filho ou a filha nos braços cresce, não é mesmo? Imagine como a criança vai ficar fofa no macacão que a avó deu?! E quando ela puder calçar os sapatinhos que você viu na vitrine da loja e não resistiu?! Com tantas opções no mercado, para as mamães e os papais de primeira viagem essa tarefa pode ser complicada. Por isso, separamos algumas dicas para facilitar a organização. Enxoval Básico – bolsa tipo sacola de bebê – casaquinhos de linha ou de lã – body de manga curta e longa – culote – macacões – meias – fraldas de pano – gorro  – toalha de banho – protetor de colchão – lençóis para berço – lençóis de baixo, preferencialmente de malha com elásticos – mantas Mobiliário – berço – cômoda, que pode servir também como trocador (com atenção de ter laterais elevadas, para evitar que o bebê consiga rolar e cair)  – protetor de berço – poltrona para amamentar  – carrinho de passeio – bebê conforto – cadeira para transportar o bebê no carro – banheira  – babá eletrônica Lembre-se que todas as roupinhas devem ser lavadas antes do primeiro uso. E para evitar que seu filho ou sua filha se machuque, remova as etiquetas internas das peças.  No mais, aproveite esse momento!

Aos poucos a campanha de vacinação contra a Covid-19 está evoluindo e mais pessoas podem ser vacinadas. Como a aplicação das doses é realizada pelos municípios, fique de olho em como está o calendário de vacinação da sua cidade para saber se já chegou a sua vez. É bom saber As pessoas com maior risco de complicações (clique aqui e saiba quais são elas) em caso de contraírem a Covid-19 têm prioridade para receberem a vacina, como os idosos, portadores de comorbidades, grávidas e mulheres que deram à luz em menos de 45 dias. Mas, em algumas cidades, pessoas fora desses grupos também já podem se vacinar. A proteção adquirida apenas com a primeira dose não é a ideal e você terá a ação completa da vacina, com redução do risco de complicações em caso da doença, 15 dias após a segunda dose. E, mesmo que já tenha tomado as 2 doses, até que grande parte das pessoas esteja vacinada, é preciso manter todos os cuidados: Uso de máscaraDistanciamento socialHigienização das mãos com água e sabão ou álcool em gel 70% Todas as vacinas disponibilizadas pelo Ministério da Saúde apresentam eficácia comprovada em estudos e garantem uma redução significativa dos casos de Covid-19 e quadros mais graves da doença. Procure se informar, nos canais oficiais da Secretaria de Saúde da sua cidade, e garanta a vacina contra a Covid-19!

A descoberta da gravidez dá início a uma série de consultas e exames. Entre eles o ultrassom, que possibilita acompanhar o desenvolvimento do feto e descobrir o sexo da criança. O ultrassom morfológico é um dos tipos do exame. Ele facilita a identificação de algumas doenças ou condições como a Síndrome de Down,  por exemplo. Normalmente, este tipo de observação é indicada entre a 23ª e a 24ª semana de gestação. E, embora não seja obrigatória ou emergencial, é extremamente aconselhável.  Caso haja alguma alteração, quanto antes for detectada, mais eficiente será sua solução ou controle. O que o ultrassom morfológico detecta? O exame aponta condições como: • Espinha bífida • Anencefalia • Síndrome de Down • Hidrocefalia • Complicações renais • Hérnia diafragmática • Doenças cardíacas Além disso, confirma a idade gestacional, avalia o tamanho do bebê, e monitora os batimentos cardíacos.  É possível também verificar as condições da placenta, do cordão umbilical e do fluxo sanguíneo das veias e artérias que levam nutrientes e oxigênio da mãe para o bebê.  A apuração do volume do líquido amniótico e a espessura do colo uterino são outros benefícios do exame.  Um diagnóstico precoce pode assustar, mas é fundamental para corrigir e tratar problemas que possam ser resolvidos ou atenuados ainda na vida intrauterina, garantindo mais saúde para a vida nova que está se formando.

A Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco (SES) tem registrado aumento na ocorrência de casos de chikungunya neste ano. A doença é transmitida pelo Aedes aegypti, e tem como sintomas dores de cabeça e nas articulações, manchas na pele, náusea e febre. Além da chikungunya, o mosquito é o causador de outras arboviroses: dengue, zika e febre amarela. Esse inseto se reproduz em ambientes com água parada e, por isso, a atenção e o cuidado devem ser constantes. A melhor forma de prevenção contra essas doenças é evitar a proliferação do mosquito. Para isso, adote algumas medidas: jogue fora ou mande para a reciclagem recipientes que possam acumular água e que já não são utilizadostire água dos pratos de plantas coloque as garrafas vazias de cabeça para baixotampe tonéis, caixas e qualquer tipo de recipiente que possa reservar águalimpe bem os quintais, eliminando recipientes que possam acumular água, como tampinha de garrafa, folhas e sacolas plásticasmantenha as bordas dos recipientes (vasilha de água e comida de animais, pratos de plantas, tonéis e caixas d’água) sempre limpos. No caso da febre amarela, é possível ainda se prevenir por meio da vacina. Cuide-se!

O quinto episódio da série “À espera de uma vida nova” traz as emoções da descoberta do sexo biológico do bebê. Você sabia que essa definição ocorre na fecundação? Se o cromossomo X, presente nos óvulos, se juntar a outro cromossomo X, presente em um espermatozoide, uma menina estará a caminho. Entretanto, se o espermatozoide estiver carregando um cromossomo Y, o bebê será um menino. Hormônios e substâncias artificiais chamadas de desreguladores endócrinos podem alterar ou modular o sistema genital do feto em desenvolvimento. Se houver contato com esses desreguladores durante a gravidez pode haver consequências. Nos meninos pode levar à má formação dos testículos causando esterilidade ou de baixa fertilidade na fase adulta. Siga as orientações da sua Equipe de Saúde para manter uma gravidez segura e garantir o bom desenvolvimento do seu filho ou filha. Emoção Muitas mamães e muitos papais ficam ansiosos para descobrir o sexo do bebê. Com um exame de ultrassom, feito a partir da 16ª semana, pode ser possível identificar o gênero. A posição do bebê e a experiência do examinador também contribuem para solucionar essa curiosidade. Alternativas para o Chá Revelação: Evento online: escolha uma ferramenta virtual, agende o evento, envie o link para os convidados. Você pode montar uma mesa com o tema, para aparecer no vídeo, e a revelação ser por meio de recursos visuais, como balão com confetes coloridos, sinalizadores, bolo com recheio da cor que representa o sexo, entre outras opções. O ideal é o casal também ser surpreendido, portanto, peça ajuda para o médico, para que conte, apenas, a alguém próximo da família que possa organizar a celebração. Brinde surpresa: você pode produzir doces ou enviar balões para casa de amigos e familiares para surpreender com a revelação. Para ficar ainda mais emocionante, marque um horário para que todos abram a surpresa ao mesmo tempo, de preferência por meio de uma plataforma online, para acompanhar as reações e registrar o momento. Alternativas para o Chá de Fraldas: Evento online: assim como o Chá Revelação, você pode promover um evento online. Faça uma lista virtual, para os amigos enviarem fraldas e outros presentes, e promova brincadeiras para esse encontro. Escolha uma ferramenta virtual e envie o convite. Você pode também envolver familiares e amigos para ajudar a organizar, para que eles promovam um momento de homenagens e recados.Charreata: marque uma carreata, onde os convidados irão enfeitar os carros e passar em um determinado endereço para fazer a entrega das fraldas. Em agradecimento, você pode produzir um brinde ou guloseima para entregar aos participantes.Chá Rifa: promova uma rifa virtual e convide amigos e familiares para participar. Para concorrer a um prêmio (capriche na criatividade), os participantes devem presentear o neném com fraldas ou outros itens. Existem sites que fazem sorteios online. Você também pode utilizar uma plataforma de reunião virtual e fazer o sorteio manualmente, ao vivo, para os participantes acompanharem em tempo real o resultado.

O quarto episódio da série “À espera de uma Vida Nova” reforça a importância da alimentação saudável e exercícios físicos na gestação. Manter um ganho de peso adequado diminui o risco de doenças como diabetes e pressão alta. Mas, atenção, é preciso conversar com o seu Médico, durante as consultas de pré-natal, sobre os cuidados e quais são as melhores opções para cada fase da gravidez. São diversos os benefícios da boa alimentação associada aos exercícios. Abaixo, falamos de alguns deles:  Como grávidas podem ter uma alimentação saudável? Prefira legumes, frutas e verduras que estão na safraEvite comer fora, prefira fazer sua própria comida em casaEvite refrigerantes e sucos industrializados, chocolates, doces, biscoitos recheados e outras guloseimas no seu dia a diaDiminua a quantidade de sal na comidaEvite as bebidas alcoólicas e o fumoDiminua o consumo de gordurasDê preferência aos alimentos em sua forma mais natural. Os exercícios físicos ajudam a gestante a: RelaxarMelhorar a posturaDiminuir a dor lombarReduzir o risco de desenvolvimento de diabetes gestacionalAliviar desconfortos causados pelas mudanças no organismoFortalecer a musculatura do corpo da mulher Beneficiárias e beneficiários da Stellantis Saúde contam com o Vida Nova, programa que realiza acompanhamento de gestantes, mães no pós-parto e crianças com até 3 anos de vida. Para mais informações, consulte sua Equipe Stellantis Saúde. Dúvidas? Disque Saúde: 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades).

Hoje é o Dia Mundial Sem Tabaco, data para incentivar a quem fuma a abandonar este hábito. A dependência por nicotina também é causadora de diversos tipos de cânceres, doenças cardiovasculares e doenças respiratórias, além de ser um fator de risco para a Covid-19. A boa notícia é que se você quer se livrar desse hábito, saiba que parar de fumar é um benefício em qualquer fase da vida: 20 minutos. Com melhoras na pressão sanguínea e na pulsação arterial.   2 horas. Não há mais nicotina circulando no sangue 2 dias. Percebe-se melhor o cheiro e o sabor dos alimentos 03 semanas. Circulação sanguínea melhora e a respiração fica mais fácil etc Viu só? Por isso, o quanto antes você parar de fumar, mais cedo sentirá os benefícios.  Quer parar de fumar? Busque Nós podemos te ajudar. Converse com o seu Médico Stellantis Saúde sobre o programa MelhorAr. Com ele, damos apoio profissional para você largar este hábito.  Marque uma consulta com um Médico Stellantis Saúde pela Agenda Fácil (site ou aplicativo) ou Disque Saúde 3003-6204 (capitais e regiões metropolitanas) e 0800 770 6204 (demais localidades).