Outubro é um mês dedicado a prevenção e cuidado com a saúde da mulher. Um convite para se ver, se cuidar e olhar para a própria saúde de forma integral, todos os dias, em todas as fases da vida.
O espelho mostra mais que reflexo: revela a importância de cuidar do corpo, da mente e de cada detalhe que compõe o bem-estar. Esse olhar atento de fora para dentro salva vidas.
Prevenção em foco: espelho do colo do útero e HPV
O câncer de colo do útero é o terceiro mais comum no Brasil, com cerca de 17 mil novos casos por ano e 7.209 mortes em 2023 (Ministério da Saúde). A realização regular do exame Papanicolau, a vacinação contra o HPV e o acompanhamento ginecológico são as principais formas de prevenção e controle, capazes de reduzir significativamente a incidência da doença.
Reflexo das mamas: atenção que faz a diferença
O câncer de mama também merece atenção. A cada ano, cerca de 73,6 mil novos casos são registrados no Brasil (INCA). A mamografia periódica conforme recomendação do seu médico, aliada ao autoconhecimento das mamas, ajuda a detectar alterações precocemente. Olhar-se no espelho, sentir seu corpo, refletir sobre hábitos e se cuidar continuamente é essencial.
Estratégias combinadas podem ajudar muito na prevenção e no diagnóstico precoce. Quem deve fazer e quando fazer os exames preventivos?
- Papanicolau (exame preventivo/citopatológico): todas as mulheres que já iniciaram a vida sexual devem realizá-lo, especialmente aquelas entre 25 e 64 anos. Inicialmente, o exame é feito anualmente ou conforme avaliação médica.
- Mamografia: a Sociedade Brasileira de Mastologia recomenda que todas as mulheres a partir dos 40 anos realizem a mamografia anualmente.
Recentemente (23/09/25), o Ministério da Saúde também garantiu o acesso ao exame para mulheres entre 40 e 49 anos, considerando que 23% dos casos de câncer estão concentrados nessa faixa etária.
É importante que a necessidade do rastreamento esteja alinhada com o seu médico levando em conta seu histórico familiar, hábitos de vida, avaliação física além dos riscos e benefícios do exame.
Fique atenta aos primeiros sinais:
- Câncer de mama: nódulos nas mamas ou axilas; alterações no formato ou tamanho das mamas; secreção no mamilo, especialmente com sangue; vermelhidão ou descamação da pele da mama.
- Câncer de colo do útero: sangramento fora do período menstrual; dor ou sangramento durante relações sexuais; corrimento vaginal com odor forte ou cor diferente; dor pélvica constante.
Fatores de risco importantes:
- Histórico familiar de câncer
- Primeira gravidez após os 30 anos ou ausência de gestações
- Uso prolongado de anticoncepcionais hormonais
- Sedentarismo
- Alimentação inadequada
Neste Outubro Rosa, olhe para você com atenção e carinho: se veja, se cuide e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. E se você é homem, lembre-se de também ser um apoiador: incentive as mulheres da sua vida, como sua mãe, irmã, esposa, amigas ou colegas, a se cuidarem.
Se veja, se cuide. Viva a sua saúde todos os dias! 💗
